『アットスタイル(@Style)』は、マンツーマン指導による女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジムで、20代～50代の幅広い年齢層に人気です。
ただ体重を落とすだけのリスクを伴うダイエットではなく、「トレーニング × 食事管理 + ヨガ・ピラティス」の最適なダイエットメソッドによって、美しく健康的な理想のボディラインを目指していきます。
今回は、そんなアットスタイルの評判や口コミを女性の視点から調査して詳しくまとめました！
目次
アットスタイル(@Style)とは？
（出典：http://www.atstylebody.jp/）
まずは、ジムの特徴やコース内容・料金、店舗情報をご紹介します。
アットスタイル(@Style)の特徴
＼3つの特徴があります／
- プライバシー重視！完全個室の女性専用トレーニングジム
- キレイに痩せよう！栄養学にもとづく食事指導
- 大人女性に嬉しい！「トレーニング × 食事管理」+「ヨガ・ピラティス」
特徴1【女性専用プライベート空間でトレーニング】
汗水たらして一生懸命トレーニングしている姿を周りの人に見られたくない、といった女性も多いはず…。
アットスタイル(@Style)は女性限定＆個室完備のジムとなっており、男性の視線が気にならず思いっきりトレーニングに集中できます。
マンツーマン指導による完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングなので、一人ひとりのレベルに合った内容を組み立てることが可能です。普段あまり運動をされていない方や運動が苦手な女性にもおすすめです。
実際の利用者は20代～50代と幅広く、年齢に関わらず続けやすいトレーニングジムと評判です。
特徴2【栄養学に基づく徹底した食事指導】
自己流で食事制限ダイエットをしてしまい、結果的にリバウンドしてしまった経験はありませんか？
トレーニングに加え、栄養学に基づいた正しい食事指導＆管理を行うので、プログラム終了後も食生活を見直したライフスタイルになるはずです。
食材・栄養バランスに関する知識や食事の際の食べる順序、タイミングなど、ライフスタイル適した食事方法を提案してくれます。
また、食事ノートを毎回記載することで、毎日のリアルな食生活を確認して直接アドバイスを受けられます。
体型維持をサポートするアフターフォローも充実しており、メールやLINEでのサポートもしてくれるので、不安要素を解消しやすいのもポイントです！
特徴3【ヨガ・ピラティスを取り入れた女性に嬉しいプログラム】
ダイエットには忍耐力や継続力が必要ですよね。
アットスタイル(@Style)のダイエットプログラムは、週2回 × 65日間（全18回）のトレーニングと食事指導にプラスして、ヨガ・ピラティスを取り入れ、自己コントロール力を高めることも目指します。
プログラム終了後も、せっかく見直しつつあった生活習慣を継続できるよう工夫されたプログラムとなっています。
コース内容
基本的に、2種類のコースと1種類のメンテナンスコース（通常コース終了後）があります。
【ボディメイク＆ダイエットコース】
- 65日間コース（50分/回×18回＋カウンセリング）～
【ブライダルコース】
- 65日間コース（50分/回×18回＋カウンセリング）～
【メンテナンスコース】
- パーソナルメンテナンスコース（50分/回×12回＋カウンセリング）など
★さらに・・・
ダイエット結果に満足できなかった方対象、かつトレーニング開始から30日間に限り、返金保証制度があります。
店舗案内
（出典：http://www.atstylebody.jp/access）
現在、東京都内に、新宿店と調布店の2店舗あります。
【受付時間】 7：00～22：00（年中無休）
【 新宿店 】 JR線 代々木駅 徒歩5分 / 副都心線 北参道駅 徒歩2分
【 調布店 】 京王線 調布駅 徒歩３分
【項目別】アットスタイル(@Style)の評判・口コミ
食事制限は厳しいか？
（出典：http://www.atstylebody.jp/fee）
無理のある食事制限は行っておりません。
食材に関する知識や食べる順序、タイミングなど、健康的な食生活になるようアドバイスしたり、毎食の内容を専用の食事ノートに記録して、食事指導もしてくれます。
LINEなどの連絡ツールで無料の食事相談もできます。
また、ブログで簡単に作れるメニューやコンビニなどで買えるおすすめ食材も紹介されているので、実践しやすいです。
激しい運動は必要か？
（出典：http://www.atstylebody.jp/reason）
アットスタイル(@Style)では、バーベルを用いた主なトレーニングに、ヨガ・ピラティスといった別の動きを取り入れて、一人ひとりに最適な「美」調整を行っています。
継続しやすいかプログラムか？
（出典：http://www.atstylebody.jp/reason）
マンツーマン指導のパーソナルトレーニングと食事管理で、一人ひとりに合った、無理のないプログラムとなっています。
女性専用の清潔感あるプライベート空間で経験豊富な女性のコーチによるトレーニング指導と、ライフスタイルに適したストレスの少ない食事指導は、ダイエット初心者でも続けやすいのではないでしょうか。
コース料金は適切か？
一般的なダイエットジムの中には、2ヶ月間全16回で300,000円台費用がかかるところもあります。
アットスタイル(@Style)の「ボディメイク&ダイエットコース」は料金は若干安いといった印象です。
女性に配慮された設備か？
（出典：http://www.atstylebody.jp/access）
トレーナーが全員女性なので、女性特有の悩みなどもしっかり理解し共感してくれて信頼感があります。
女性への配慮やサービスが充実したジムです♪
コーチとのマンツーマン感はあるか？
完全個室のマンツーマントレーニングなので、気軽に質問できますし、丁寧に指導してくれます！
グループレッスンのように通り一辺倒の対応をされるのではない点も魅力です。
アットスタイル(@Style)の総合評価
|
評価項目 |
評価 |
内容 |
|
食事制限 |
〇 |
栄養学に基づいた食事指導 |
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運動内容 |
◎ |
マンツーマンであなたに合わせた運動 |
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料金 |
△ |
他のジムより少しリーズナブル |
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設備やサービス |
◎ |
トレーナーも利用者も全て女性 |
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その他特徴 |
◎ |
ヨガやピラティスを用いて |
アットスタイル(@Style)が向いている人・向かない人
評判をまとめてご紹介してきましたが、このダイエットメソッドが向いている人と向いていない人がいます。
その特徴をまとめましたので、参考になれば幸いです。
向いている人
- マンツーマンでトレーニングや食事の指導をしてほしい人
- リバウンドしないよう自己コントロール能力を高めたい人
- 女性限定のジムで女性トレーナーに指導してもらいたい人
向いていない人
- 男性トレーナーに指導してもらいたい人
- 食事までは管理しなくて良い人
- グループレッスンでみんなで楽しくトレーニングをしたい人
アットスタイル(@Style)とライザップ(RIZAP)の比較
（出典：https://www.rizap.jp/lp/aff-170822pc/）
ライザップ(RIZAP)とは？
「結果にコミット」でおなじみのパーソナルトレーニングジム『ライザップ(RIZAP)』は東京都内でも約30店舗、全国にジムを構えており、歴代会員数8万人を突破しています。
トレーニングメニューはスポーツ・健康・美容など、様々な分野の第一線で活躍する専門家の監修を受け、独自プログラムを作成しています。
こういった科学的根拠に基づき、無駄のない効率的なボディメイクやダイエットを実現させています。
また、あなたのプログラム継続をサポートするために、専門のカウンセラーが定期的にメンタルケアを行ってくれます。モチベーションを維持しつつ、理想の自分に向けて歩みを進めることができます。
コースの種類とプログラム内容
ライザップ(RIZAP)は、2ヶ月間の短期集中型プログラムです。
主に、1回50分のマンツーマントレーニングを週二回、毎食分の食事指導と専用アプリを活用した日々の食事管理となっています。
担当してくれるパーソナルトレーナーは、採用率約3.2%の狭き門をくぐり抜け、知識や技術を備えた精鋭陣です。安心してコーチングしてもらえることでしょう。
食事制限
ライザップ(RIZAP)の食事指導メソッドは、基本的に、無理のない低糖質な食事をサポートします。
管理栄養士などによる直接的なアドバイスの他、食事ガイドブックなども提供してもらえるので、日常生活に取り入れやすいメリットがあります。
コースの費用(料金・入会金)
【料金】
入会金55,000円 + 基本料金327,800円
【支払方法】
一括払いの他、60回など分割払いも可能です。
【保証制度】
成果が出なければ、「全額返金保証」制度が適用できます。
＼ご入会はコチラから／
≫【30日間無条件全額返金保証／ライザップ 】≪
アットスタイル(@Style)のおすすめポイント【総まとめ】
■ 特徴をおさらい
- プライバシー重視！完全個室の女性専用トレーニングジム
- キレイに痩せよう！栄養学にもとづく食事指導
- 大人女性に嬉しい！「トレーニング × 食事管理」+「ヨガ・ピラティス」
この機会に、ダイエットの一歩を踏み出してみませんか？
