いま、Instagramなどで、女優さんや人気モデルさんの本格的なトレーニング姿の投稿が話題となっていますよね。
一般女性の中でも筋トレや尻トレが流行していて、「筋トレ女子」「腹筋女子」「ワークアウト女子」も登場しています！
こういった美意識の高い女性達に、パーソナルトレーニングジムが人気です。
でもジムがたくさんあって、どこを選べばいいのか迷ってしまいますよね…。
そこで今回は、ボディメイクやダイエットしたい人に人気の、大阪にあるパーソナルトレーニングジム7社を徹底比較！おすすめ順にランキングでご紹介します！
あなたに合うパーソナルジムに出会い、ダイエット成功への一歩を踏み出しましょう。
目次
パーソナルトレーニングジム選びのコツ
トレーナーによる完全個室のマンツーマン指導か？
パーソナルトレーニングジムには、①完全個室＆専属トレーナーがマンツーマン指導してくれるジムと、②広めの専用スタジオ＆複数人グループトレーニングのパターンがあります。
マンツーマンの方が料金が若干高めですが、周囲の目を気にせず集中したい人にはおすすめです！
設備や無料レンタルは充実？手ぶらでOKか？
ジムによっては、ウェアやシューズ、タオルなどを無料でレンタルできるところがあります。
他にも、シャワールームが完備していたり、パウダールームには化粧落としや乳液などのアメニティーが豊富、ドリンクやプロテインなども無料支給だったりするジムもあります。手ぶらでトレーニングできるのが良いですよね！
ダイエット向けの食事指導が受けられるか？
ダイエット目的の人向けに、最適な食事制限の指導・アドバイスをしてくれるジムもあります。
自己流の間違った方法で行ってしまうと、体調を崩したり、リバウンドにつながったりする可能性があります。
関西地方のパーソナルトレーニングジム料金相場
1ヶ月あたりの料金相場は月額100,000円〜200,000円台、入会金は無料～55,000円程度が目安となります。
時期によっては、期間限定で入会キャンペーンを実施しているジムもありますので、詳しくは公式サイトでチェックしてみてください！
大阪のパーソナルトレーニングジム比較＆ランキング
【 1位 】XSLIM(エクスリム)
（出典：http://xslim.jp/）
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おすすめ度 |
★★★★☆（4.6点/5.0点） |
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こんな人におすすめ |
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ジムの特徴 |
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全額返金保証の有無 |
有り |
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トレーニングの種類 |
ウエイトトレーニングなど |
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店舗 |
【梅田】 大阪府大阪市福島区福島6-11-13 シャトー西梅田614 【心斎橋】 大阪府大阪市中央区東心斎橋1-10-1 グローリー心斎橋４F |
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営業時間 |
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XSLIM(エクスリム)は、リバウンド防止サポートが手厚いダイエット向けパーソナルトレーニングジムです！
過去にリバウンドを経験された方、なかなかダイエットが続かない方にもおすすめです。
また、トレーナーは全員社員であることも特徴です。
ジムの中には、アルバイトを雇用していたり、外部からコーチを委託していたりする場合もあります。正社員ならモチベーションがより高く、しっかりそのジムのノウハウと実績を積み上げているので安心感があります。
ジムは明るい空間となっているので、女性でも通いやすいのではないでしょうか。
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「【エクスリム(XSLIM)】ジムの評判・口コミを女性目線で独自リサーチ！」
【 2位 】RIZAP(ライザップ)
（出典：https://www.rizap.jp/lp/aff-170822pc/）
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おすすめ度 |
★★★★☆（4.1点/5.0点） |
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こんな人におすすめ |
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ジムの特徴 |
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コース種類・料金 |
■ ボディメイクスタンダードコース（2ヶ月）
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全額返金保証の有無 |
有り |
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トレーニングの種類 |
ウエイトトレーニングなど |
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店舗 |
梅田／心斎橋／なんば／京橋／天王寺／堺東／江坂／豊中／枚方 |
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営業時間 |
7:00〜23:00 |
RIZAP(ライザップ)は、ただ有名なだけではなく実績も伴っているのがスゴいところで、その実績を支えているのが、優秀なトレーナーの存在です。
トレーナー採用率はたった3.2%。採用後に厳しい研修をクリアした人しか現場に立ちません。
厳しい難関を突破した優秀な人材が更に鍛え上げられることで、高い実績を積み上げているのではないでしょうか。
ジムは、高級感がある空間になっています。
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「【ライザップ(RIZAP)】ジムの評判・口コミを女性目線で独自リサーチ！」
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【 3位 】ReXeR(レクサー)
（出典：https://rexer.style/）
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おすすめ度 |
★★★☆☆（4.0点/5.0点） |
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こんな人におすすめ |
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ジムの特徴 |
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全額返金保証の有無 |
無し |
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トレーニングの種類 |
ウエイトトレーニングなど |
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店舗 |
大阪市中央区備後町3-4-1 山口玄ビル B1・1F（本町駅より歩約3分） |
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営業時間 |
24時間 |
ReXeR(レクサー)は「ライフスタイルをより充実させてほしい」という想いで運営されているパーソナルトレーニングジムで、オトナがくつろげる空間づくりがなされています。
オシャレで高級感のある雰囲気なので、ついジムに通ってしまう、至福の一時を過ごせるのではないでしょうか？
【 4位 】B-CONCEPT(ビーコンセプト)
（出典：http://b-concept.tokyo/futomomo/171220/）
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おすすめ度 |
★★★☆☆（3.7点/5.0点） |
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こんな人におすすめ |
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ジムの特徴 |
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コース種類・料金 |
ダイエットコース：214,720円（2ヶ月）＋入会金55,000円（キャンペーン期間無料） |
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全額返金保証の有無 |
無し |
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トレーニングの種類 |
下半身ボディメイクに特化したウエイトトレーニング |
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店舗 |
【梅田】 大阪府大阪市北区曽根崎新地2-1 （JR大阪駅より徒歩８分／JR東西線 北新地駅より徒歩２分／地下鉄四ツ橋線 西梅田駅より徒歩３分） 【上本町】 大阪市天王寺区上本町6-9-21 フュージョンプラスビル6階 （近鉄奈良線・大阪線 上本町駅より徒歩2分／市営地下鉄谷町線・地下鉄千日前線 谷町九丁目駅より徒歩5分） |
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営業時間 |
8:00〜22:00 |
B-CONCEPT(ビーコンセプト)は、女性向けの下半身ダイエットに特化したパーソナルトレーニングジムです。
下半身のボディメイクに特化しているので、トレーニングも尻トレをメインに、引き締まった太ももや美尻を手にするプリケツ女子を目指します。
ミニ・タイトスカートやスキニーなど、脚のラインがわかるような洋服を履く勇気がなかった方も、部分的にアプローチできておすすめです！
日々の食事管理や自宅でのストレッチなど、続けやすい工夫も嬉しいポイントです。
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「【B-CONCEPT(ビーコンセプト)】ジムの評判・口コミを女性目線で独自調査！」
＼新規入会 受け付け中！／
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【 5位 】Be-Style
（出典：http://www.be-style2014.com/）
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おすすめ度 |
★★★☆☆（3.5点/5.0点） |
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こんな人におすすめ |
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ジムの特徴 |
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全額返金保証の有無 |
体験内容に満足できなければ全額返金有り |
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トレーニングの種類 |
体幹トレーニング／自重トレーニング |
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店舗 |
大阪市中央区備後町4-2-10 マルシンビルヂング2F（御堂筋線／中央線／四ツ橋線「本町駅」よりすぐ） |
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営業時間 |
11:00〜21:00 ※月・日祝は休み |
Be-Styleは姿勢の見直しに特化した、専門のパーソナルトレーニングジムです。
一般的なジムで行うウエイトトレーニング等ではなく、「シルクサスペンション」というハンモック型のトレーニング機器や「ViPR（バイパー）」という筒状の機器を使ったり、多角度からアプローチできます。
激しい運動やトレーニングに抵抗がある方や、初めてジムに通われる方は、体幹トレーニング中心で楽しいBe-Styleもおすすめです！
【 6位 】24/7 ワークアウト
（出典：http://247workout.jp/aspx1_nm3/pc/index.html）
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おすすめ度 |
★★★☆☆（3.2点/5.0点） |
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こんな人におすすめ |
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ジムの特徴 |
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全額返金保証の有無 |
有り |
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トレーニングの種類 |
ウエイトトレーニングなど |
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店舗 |
梅田／心斎橋／難波／堺東 |
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営業時間 |
7:00〜24:00 |
24/7 ワークアウトは全国展開する大手ジムで、ダイエット実績が豊富なため、初めてパーソナルジムに通う方でも安心です！
圧倒的な実績の裏には、経験豊富で優秀なトレーナーのサポートがあるのです。
また、ジムの雰囲気は、壁が茶色いレンガのデザインになっているので、落ち着きつつもテンションが上がりそうな雰囲気になっています。
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【 7位 】ファーストクラストレーナーズ
（出典；https://www.firstclasstrainers.net/）
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おすすめ度 |
★★★☆☆（3.0点/5.0点） |
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こんな人におすすめ |
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ジムの特徴 |
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全額返金保証の有無 |
無し |
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トレーニングの種類 |
ファンクショナルトレーニングなど |
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店舗 |
天満橋／堺筋／梅田／天神橋筋／北浜／南堀江／江坂／長堀橋 |
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営業時間 |
9:00〜23:00 |
ファーストクラストレーナーズは、世界最先端ファンクショナルトレーニングや10,000種類のトレーニングの中から、最適なメニューを実践できるダイエット向けパーソナルトレーニングジムです！
「ファンクショナルトレーニング」とは、日常生活でよく使われる、立ったりしゃがんだりといった動作を取り入れたもので、アメリカで大流行しています。
トレーナーは世界基準資格を有しているので、安心して指導を受けられます。
また、人工芝の上で裸足でトレーニングをするので、開放的な気分になれて楽しいこと間違いなしです！
パーソナルトレーニングのメリット・デメリット
【パーソナルジムに通うメリット】
- トレーナーのサポートがあるから正しいフォームで安全にできる
- 最適なダイエットプログラムを考案してもらえる
- 必要なトレーニングを指導してもらえる
- 正しい食事制限を行うことが出来る
- マンツーマン指導でダイエットするから気持ち的に続けやすい
- 悩みや不安なことがあっても相談できる
- 正しいダイエット法で効率良くボディメイク可能
【パーソナルジムに通うデメリット】
- 料金が高い
- ジムに通う手間がかかる
- 一人でトレーニングしたい人には不向き
- 毎回食事内容を送るのが面倒
何度も自己流ダイエットが失敗する理由って？
自己流ダイエットは、間違った知識・やり方でダイエットをしてしまっている場合が多いです。
間違った方法では痩せづらいどころか、筋肉量が減って痩せづらい体質になってしまうリスクもあります。
自分に合わないダイエット法だから
他の人には効果があったダイエット方法でも、人によっては合わない方法かもしれません。
一人ひとり遺伝子が違うので、太る原因や痩せやすい方法が異なります。
万人が絶対に痩せられるといった方法はなく、自分に最適なダイエット方法を選ぶことが大切です。
ダイエットを継続できないから
ダイエットは、継続しなければ成功できません。
天敵となる様々な誘惑に打ち勝って、ダイエットを続けられた人だけが理想の体型を手にすることが出来るのではないでしょうか。
今日からはじめよう！0円でできる美人習慣☆
ダイエットを成功させて理想体型を手に入れるには、ダイエットの習慣化が重要です。
オススメの方法は、『スマホの待ち受け画像を理想の女性に変える』です！
普段よく目にする場所に理想像に映し出すことで、日常的にダイエットを意識できます。
未来像がイメージでき、モチベーションを維持することにもつながります！
今までなかなかダイエットが続かなかった方は、今の習慣を変えてみましょう。
まずは簡単にできるところから始めてみてくださいね♪
まとめ
世の女性の理想体型である女優やモデルさんも、パーソナルジムでトレーニングの努力をしています。
専属トレーナーのサポートのもと、筋トレや尻トレで、今話題の「筋トレ女子」「腹筋女子」「ワークアウト女子」になりませんか♪
今回は、大阪エリアのダイエット向けパーソナルトレーニングジムを7社比較して、おすすめ順にランキング形式でご紹介しました。
あなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムは見つかりましたか？
ジムの特徴や料金を比較して、納得のいくジムに出会えることを願っています！
