【名古屋】ダイエット向け！人気パーソナルトレーニングジム比較＆ランキング

モデルや女優さんがキレイな腹筋をInstagramに投稿したことがきっかけで、ダイエット目的とは別に、ボディメイクを目指してジムに通い始める女性が増えていますよね！

「筋トレ女子」や「ワークアウト女子」、「腹筋女子」、キレイな太ももや美尻を目指す「プリケツ女子」が話題となっています。

憧れの美ボディになるためには、最適なトレーニングを指導してくれるパーソナルジムがおすすめです。

名古屋エリアにも、周囲の目を気にせず集中できる完全個室のマンツーマン指導ジムが多くあります。

正直、どこにすれば良いのか迷ってしまいますよね…。

そこで今回は、名古屋にあるダイエット・ボディメイクにおすすめのパーソナルトレーニングジムの料金・特徴などを比較、ランキングで紹介します！

パーソナルトレーニングジムのダイエット指導とは？

マンツーマン指導でパーソナルトレーニング

主に、マシントレーニング／ウェイトトレーニング／加圧トレーニング／体幹トレーニング／ヨガ・フィットネス・ストレッチなどを行う場合が多いです。

しかし、トレーナーが一人ひとりの現状に合わせた最適なメニューを作成して、マンツーマン指導していくので、人によってトレーニング内容が異なります。

運動が苦手な方でも、一から丁寧に教えてもらえるので無理なくスタートができます。

厳しくない食事指導と徹底した食事管理

「トレーニングジム」の食事指導と聞くと、厳しい食事制限をイメージされるかもしれません。

ですが、実際には、あくまでもその人のライフスタイルを考慮した、無理のない”範囲で食事を見直す”ことになります。

過去に、自己流での食事制限で失敗してしまった経験がある方でも、三日坊主の心配はないと思います。

愛知エリアのパーソナルトレーニングジム料金相場

愛知エリアでの月額料金の相場はおよそ100,000円台です。

入会金は無料～55,000円ほどと、ジムによって費用感に幅があります。

時期によってはお得な入会キャンペーンなどを実施するところもあります。

予算を抑えるなら、タイミングを見計らって入会されることをおすすめします。

名古屋のパーソナルトレーニングジム比較＆ランキング

【  1位  】24/7 ワークアウト

（出典：http://247workout.jp/aspx1_nm3/pc/index.html）

24/7 ワークアウトは、朝7時～深夜24時まで営業している、性別・年齢問わず幅広い層に人気の大手パーソナルトレーニングジムです。

仕事の前にトレーニングして一日を元気にスタートしても良いですし、仕事終わりに汗をかいてストレス発散をしても良いでしょう。あなたの生活リズムに合わせられる通いやすさが魅力ですね！

また、経験豊富なパーソナルトレーナーが、無理をしない食事指導と一人ひとりに最適なトレーニングメニューを作成して、マンツーマンで徹底サポートしてくれます。

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【  2位  】ダイエットハウスはやき

（出典：http://diethouse-hayaki.com/）

ダイエットハウスはやきは、短期間ダイエット専門の完全個室プライベートなパーソナルトレーニングジムです。

周囲の目線を気にすることなく、集中してトレーニングできます。また、プログラム修了後は5年間のリバウンド防止サポートがあるので安心です。

ただ痩せるのではなく、キレイに痩せることを意識しています。一部位だけを集中アプローチするのではなく、全身のバランスを黄金比率に整えていきます。

【  3位  】RIZAP(ライザップ)

（出典：https://www.rizap.jp/lp/aff-170822pc/）

誰もが知る超有名の大手パーソナルジムですが、知名度だけではなく、しっかりとした実績があります。

RIZAP(ライザップ)のダイエットメソッドは、パーソナルトレーナー／栄養士／医師／美容の専門家がチームとなって開発し、運動生理学／栄養学／医学／美容などの知識が融合されたメソッドです。

科学的根拠に基づいた、効率の良いダイエットが可能です。

個室スタジオの雰囲気は、高級感と清潔感のある空間で、ワンランク上の雰囲気を味わいたい女性にもおすすめです。

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【  4位  】プラウド白壁

（出典：http://www.proud-shirakabe.com/）

プラウド白壁は、安い料金でマンツーマントレーニングを受けられる、スポーツドクター監修ダイエットメソッドが人気のパーソナルトレーニングジムです。

身体のことを医学的に考えられた、安全で安心なトレーニングなので、初心者さんにもおすすめです。トレーニング指導に当たるトレーナーは経験・知識・技術が豊富です。

ジムは24時間営業で、ライフスタイルにあわせて好きな時間に通うことが可能です。雰囲気は、落ち着きのある高級な空間になっています。

【  5位  】ASTEL(アステル)

（出典：http://astl.jp/）

ASTEL(アステル)は、完全個室のプライベート空間でマンツーマントレーニングが受けられる、初心者～アスリートレベルまで対応のパーソナルトレーニングジムです。

特徴としては、ヒップアップ特化の専門コースや睡眠指導などもあり、幅広いニーズに応えてくれます。

ジムは、照明が明るい清潔感ある空間はおしゃれな雰囲気で、とくに女性におすすめです！

パーソナルトレーニングジム選びのポイントは？

＼ジム選びの基本ポイントは3つある！／

ポイント①「特徴」を理解する

マンツーマンでトレーニング＆食事の指導を行ってくれるパーソナルジムや、1ヶ月からの短期集中型ダイエット専門ジム、ヒップアップ専門コースがあるジムなど、それぞれ特徴があります。

★特色を比較して、あなたの目標や理想に近づけるジムなのかチェックしましょう。

ポイント②「通い続けやすさ」を確認する

ジムの立地やアクセス、通いやすさは意外と重要です。

★ダイエット成功の秘訣は、やはり「継続すること」です。

ポイント③「コスパ」を比較する

予め、月額費用と入会金などの総予算を決めておき、予算内で通い切れるジムに条件を絞り込んでいくのがおすすめです！

★安いからダメ、高いから良い、というわけではありません。

自己流ダイエットが失敗してしまう理由

理由① 間違った知識とやり方でダイエットしている

正しい基礎知識がない状態で、自己流の食事制限や置き換えダイエットなどを実践していませんか？

ネットやテレビで話題のダイエット方法は、すべての人が絶対痩せられる、というわけではありません。

遺伝子・体質・筋肉量・性格・生活習慣・ライフスタイルなど、人によって違います。

それらを考慮せずに「効果がある」と言われている流行のダイエットを試しても、失敗することがあります。

理由② ダイエット環境が整っていない

また、ダイエットを継続できる環境じゃないことも、理由の一つです。

なかなか体重が落ちない停滞期など、つらい時に支えてくれる人や物がないと、挫折してしまう場合があります。

たとえジムに通っていても、モチベーションが低下してサボってしまう…なんて事態もあるでしょう。

自己流ダイエットで失敗してきた人は、分析と知識から最適なダイエットプログラムを作成してくれる、パーソナルトレーニングジムがおすすめです。

今回のまとめ

あなたにぴったりのジムは見つかりましたか？

ジムとの良き出会いは、きっと、成功へと続いています。

一歩ずつ前に踏み出していけるよう応援しています♪

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