女優さんやモデルさんはじめ、美意識の高い女性の間で、筋トレや尻トレが流行っています。
Instagramの投稿や女性雑誌での特集も増えていますよね。
引き締まった太ももや美尻を目指して、「筋トレ女子」「ワークアウト女子」「プリケツ女子」「腹筋女子」が最近話題となっています！
そんな20～30代女性を中心に、パーソナルトレーニングジムが人気です。
福岡エリアにはジムが多く、どこがいいのか、ジム選びに迷ってしまいますよね…。
今回は、ダイエットしたい人向けに、福岡で人気のパーソナルトレーニングジム5社の料金や特徴などを比較、おすすめ順にランキング発表します！
今度こそ本気の第一歩を踏み出してみませんか？
目次
ジムのパーソナルトレーニング内容＆食事指導
主なトレーニングメニューは？
主なトレーニング内容は、以下の通りです。一例として、ご参考になさってください。
- ウエイトトレーニング
- マシントレーニング
- 加圧トレーニング
- ヨガ
- ピラティス
- ストレッチ
今まであまり運動経験がなくトレーニングについていけるか不安な方でも、専属トレーナーがマンツーマンで丁寧に一から指導してくれるので、問題ありません。
分からないことは気軽に質問でき、あなたのペースで進めていくことが出来ます。
ダイエット食事指導の内容は？
食事面では、毎食の内容に対して良い点や見直すべき点をフィードバックしてもらえます。
食事指導を受けることで正しい知識が身に付き、日常生活の中でも自然と意識できるようになります。
ちなみに、食事制限レベルはジムによって異なります。たとえば、低糖質の食事を心がける糖質制限を設けるケースがあります。
一般的なパーソナルトレーニングジムの料金相場
1ヶ月あたりの料金相場は、月額100,000円〜200,000円台が目安になるかと思います。
また、入会時には入会金がかかります。数万円が相場ですが、無料～55,000円程度までジムによって異なります。
時期によってお得な入会キャンペーンを実施するところも多く、詳しくは公式サイトをご確認ください。
福岡のパーソナルトレーニングジム比較＆ランキング
【 1位 】リタスタイル(RITA-STYLE)
（出典；http://rita-style.co.jp/）
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おすすめ度 |
★★★★☆（4.7点/5.0点） |
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こんな人におすすめ |
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ジムの特徴 |
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コース種類・料金 |
■マンツーマン2ヶ月コース 2ヶ月コース215,600円+入会金無料 ※1ヶ月コースご入会の方は入会金41,800円が必要です。 |
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全額返金保証の有無 |
有り |
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トレーニングの種類 |
ウエイトトレーニングなど |
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店舗 |
【博多 筑紫口店】 福岡市博多区博多駅東1-12-7 第13岡部ビル5階 【天神 大名店】 福岡市中央区大名1丁目12-49 バルビゾンビル102ビル4F 【小倉 魚町店】 北九州市小倉北区魚町2丁目1-7 ACT松永ビル3F |
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営業時間 |
9:00〜23:00 |
リタスタイル(RITA-STYLE)は、完全個室スタジオで少人数制グループでのトレーニング指導や、個別の丁寧な食事指導を受けられるパーソナルトレーニングジムです！
自分で行うダイエットでは、不安感や焦る気持ちが募りやすく、スランプ時には挫折しそうになることが多々あると思います。親身になってくれるトレーナーがいることで、モチベーション維持につながります。
大手ジムに比べて料金も比較的リーズナブル、アットホームな雰囲気のジムなので、これから通いはじめる初心者さんにもおすすめです。
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「【リタスタイル(RITA-STYLE)】ジムの評判・口コミを女性目線で徹底調査！」
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【 2位 】RIZAP(ライザップ)
（出典：https://www.rizap.jp/lp/aff-170822pc/）
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おすすめ度 |
★★★★☆（4.5点/5.0点） |
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こんな人におすすめ |
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ジムの特徴 |
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コース種類・料金 |
■ ボディメイクスタンダードコース 327,800円＋入会金55,000円（2か月） |
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全額返金保証の有無 |
有り |
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トレーニングの種類 |
ウエイトトレーニングなど |
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店舗 |
小倉店／黒崎店／博多店／天神店／久留米店 |
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営業時間 |
7:00〜23:00 |
RIZAP(ライザップ)は、成功事例を紹介する『結果にコミットする』CMで有名な全国展開の大手パーソナルトレーニングジムです。
科学的的根拠に基づくダイエットプログラムは医学会でも注目されており、トレーニングは完全個室で専属トレーナーとマンツーマン、食生活面では低糖質の食事指導を行っています。
ジムは高級感と清潔感のある雰囲気で、幅広い年齢層の方に利用されています。
無理なくダイエットを習慣化できる工夫がなされているので、なかなかダイエットが続かない人にもおすすめです。
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「【ライザップ(RIZAP)】ジムの評判・口コミを女性目線で独自リサーチ！」
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【 3位 】24/7 ワークアウト
（出典：http://247workout.jp/aspx1_nm3/pc/index.html）
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おすすめ度 |
★★★★☆（4.3点/5.0点） |
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こんな人におすすめ |
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ジムの特徴 |
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全額返金保証の有無 |
有り |
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トレーニングの種類 |
ウエイトトレーニングなど |
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店舗 |
【福岡天神店】 福岡県福岡市中央区大名1-13-19 プリオ大名2ビル3階 （天神駅より徒歩4分／西鉄福岡駅より徒歩3分） 【小倉店】 福岡県北九州市小倉北区浅野2-12-21 ＳＳビル4Ｆ （小倉駅より徒歩1分） |
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営業時間 |
7:00〜24:00 |
24/7 ワークアウトは有名女性誌にも掲載実績のある全国展開の大手パーソナルトレーニングジムで、朝7時～夜24時まで営業しているため、朝活＆夜活に最適です。
経験豊富な専属トレーナーが完全個室スタジオでマンツーマン指導してくれるので、初心者さんにもおすすめです。
ジムはレンガ調の内装となっており、アットホームな雰囲気があります。通いやすいのではないでしょうか。
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「【24/7 ワークアウト】ジムの評判・口コミを女性目線で独自リサーチ！」
【 4位 】Make InBody(メイクインボディ)
（出典：https://www.make-inbody.com/diet/training/）
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おすすめ度 |
★★★☆☆（3.8点/5.0点） |
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こんな人におすすめ |
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ジムの特徴 |
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全額返金保証の有無 |
無し |
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トレーニングの種類 |
ウエイトトレーニングなど |
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店舗 |
【天神】 福岡市中央区天神4丁目4-18 ヒット天神ビル２F （地下鉄空港線 天神駅より徒歩4分／西鉄大牟田線 福岡駅より徒歩6分） |
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営業時間 |
10:00〜22:00 |
Make InBody(メイクインボディ)の特徴は、一般的なパーソナルトレーニングジムのプログラムにはあまり組み込まれていない「痩身エステ」も受けられ、美へのアプローチも可能です。
加えて、科学的にボディチェックを行い、一人ひとりに最適なダイエットメニューを作成してくれるので、忙しい方でも短期集中型の効率重視で取り組めます。
ジムはガラス張りで開放感や高級感が溢れるオトナの空間となっています。
【 5位 】CLUB PERFECT(クラブパーフェクト)
（出典：https://www.clubperfect-gym.com/）
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おすすめ度 |
★★★☆☆（3.4点/5.0点） |
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こんな人におすすめ |
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ジムの特徴 |
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全額返金保証の有無 |
有り（しかも10万円プラスしての返金） |
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トレーニングの種類 |
ウエイトトレーニング／加圧トレーニング |
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店舗 |
【福岡天神店】 福岡県福岡市中央区赤坂1丁目11-19 赤坂ヤマノイビル6F （地下鉄赤坂駅より徒歩1分／地下鉄天神駅より徒歩9分 ） 【福岡博多店】 福岡県福岡市博多区寿町3丁目3-33 カルム南福岡705号 （JR鹿児島本線 南福岡駅より徒歩6分／西鉄大牟田線 雑餉隈駅より徒歩5分） |
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営業時間 |
7:30〜23:00 |
CLUB PERFECT(クラブパーフェクト)は、遺伝子検査を活用して、一人ひとりの体質に最適なダイエットプログラムを作成してくれるパーソナルトレーニングジムです。
ジムは白をベースカラーとした明るく清潔感のある空間で、アットホームな雰囲気のジムが好みの人にはとくにおすすめです！
パーソナルトレーニングジムでダイエットするメリット
★メリットは『その先の生活習慣を、まるっと見直すことができること』
ダイエット成功には、正しい方法で、継続する必要があります。
間違った知識のまま自己流ダイエットをしてしまうと、一時的な減量しかできなかったり、体調を崩してしまったりするリスクも0とは言えません…。
マンツーマンジムのパーソナルトレーナーは、あなたに最適なプログラムで、丁寧に一から指導してくれます。二人三脚でダイエットに取り組むことで、続けられる可能性がグッと高まるのではないでしょうか。
ぜひ、初めてジムに通われる方も、パーソナルトレーニングジムを検討してみることをおすすめします♪
何度も自己流ダイエットが失敗する理由って？
「頑張っているのに、なかなか思うように痩せない…」
「なぜか何度もリバウンドしてしまう」
そんな人は、間違ったダイエット法を実践してしまっているかもしれません。
痩せるには、本来であれば、運動・トレーニング、食事・栄養、美容・健康など多方面の基礎知識が必要です。
「効果がある」とメディアで話題になった方法でも、すべての女性が同じメソッドで痩せるとは限りません。
たとえば、一人ひとり遺伝子が違うので、太る原因や効率的に痩せる方法も異なります。
自己流ダイエットには、意外と労力と気力が必要なのです…。
ですので、専門知識と経験が豊富なパーソナルトレーニングジムのトレーナーに任せることをおすすめします。
今日からあなたも博多美人？手軽にできる美人習慣☆
★まずは、ダイエットを習慣化しましょう。
方法の1つとして、『スマホの待ち受けを自分の理想とする女性の写真に変える』です。
よく目にする場所にわかりやすく目標が表示されていば、自然とダイエットを意識して生活を送れます。
日頃から意識を高めた状態でダイエットを継続でき、ダイエット成功に近づくはずです♪
まとめ
あなたにピッタリのジムは見つかりましたか？
納得のいくジムを選んで、ダイエット成功に向かって歩み始めましょう♪
女性が憧れる、引き締まった太ももや美尻を持つ人気モデルさんも、パーソナルジムで陰の努力をしています。
この機会に、今話題の「筋トレ女子」「腹筋女子」「ワークアウト女子」「プリケツ女子」を目指してみませんか？
