「今までいろいろなダイエット方法を試してみたけど、なかなか結果につながらなかった……」という経験をされている方は、少なくありません。
皆さんは、自分に合ったダイエット方法を知っていますか？
ぜひ、今回ご紹介する福岡エリアのダイエットジムで、皆さん一人ひとりに合った方法に出会って、理想の体へのリメイクを実現していきましょう！
目次
どんな人でもジムに通うと痩せられるの？
重い腰を上げるまでが大変なダイエットですが、毎月利用料を払わなければいけないジムであれば、一定期間ダイエットは継続できるでしょう。
ただ、帰宅時間が遅く毎日忙しい社会人などは、徐々にジムへ通う頻度や回数が減ってしまう恐れがあります。
自分のライフスタイルにマッチしないと継続が難しく、効果が出ていない状態のままジムを退会する、といったケースは珍しくありません。
「ジムに通えば自然と痩せられるだろう」という淡い期待は、持たない方が良いかもしれませんね。
メリットだけではなく、デメリットを理解したうえでジムに通う選択肢を手に取ることをおすすめします。
失敗する理由は？自分に合ったダイエットの選び方
ダイエットの成功には、継続性が大きく左右されます。
まず、「どのようなダイエット方法が一番ふさわしいのか？」を見極める必要があります。
ダイエットが失敗してしまう理由は、人それぞれです。
共通して言えるのは、自分の状態に合わない、もしくは、短期間で効果を求める方法を選択した可能性があるということです。
失敗しないためにも、管理栄養士や専門知識を持ったトレーナーなどにアドバイスしてもらうことが好ましいです。
福岡でおすすめのダイエットジム3選
ここで、福岡エリアでおすすめのパーソナルダイエットジムを3つご紹介します。
RITA STYLE博多店
RITA STYLE（リタスタイル）は2か月間の短期集中プログラムで、ジム卒業後の体重キープ率が高いと評判の、福岡県の博多エリアにあるダイエットジムです。
リバウンドをした経験がある方に、とくにおすすめです。がりがりに痩せるのではなく、健康的でしなやかなボディを目指します。
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Turning Point福岡店
Turning Point（ターニングポイント）は継続のために楽しさを追求する、がモットーの福岡にあるダイエットジムです。
ダイエットプログラムは2か月間の短期集中型です。
エススリー福岡天神店
es three（エススリー）では、トレーナーとの相性がわかるカウンセリングなど、科学的根拠をもとにしたプログラムを提供している福岡のダイエットジムです。
自分ひとりでのダイエットに自信がない人、ダイエットが初めての人でも、気軽にチャレンジできるでしょう。
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ジムに通いたくない人のダイエット方法
なかには、運動が苦手という方もいるのではないでしょうか？
ジムに通わずともダイエットができる「オンラインダイエット」というサービスがおすすめです。
たとえば、株式会社FiNCが提供する「ダイエット家庭教師」というスマホアプリでは、“食事”と“簡単エクササイズ”で生活習慣の改善を目指します。
自宅で簡単にできる内容なので、時間がない人でも挑戦できます。
オンラインダイエットが自分を変えるきっかけにもなるかもしれませんね。
ぜひ、第一歩を踏み出してみてください。
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