ダイエット失敗談

何度も食事制限やカロリー制限、断食、ファスティング、置き換えダイエットしたのに痩せない、一時的な減量はできるけどリバウンドしやすい人には、痩せにくい理由・太りやすい原因があります。実際に経験したダイエット失敗談(20代女性、30代女性)と痩せなかった原因、リバウンドした理由、ダイエットが失敗しやすい人の特徴などをまとめました。