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【大阪エリア】質で選ぶ!本当におすすめの人気パーソナルジム7選!

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大阪のパーソナルジムまとめ

ただ細く痩せるのではなく、腹筋を鍛えたり引き締まったボディを目指したり、美意識の高い女性にパーソナルジムが人気となっています。

InstagramなどSNSを見てみると、有名女優や人気モデルさんがパーソナルジムでトレーニングしている姿をよく目にしますよね。

筋トレ&尻トレに励む「筋トレ女子」「ワークアウト女子」「腹筋女子」が増加しています!

でも、「大阪にたくさん店舗がありすぎて、どこを選べばいいか分からない…」なんて方も多いのではないでしょうか?

そこで今回は、大阪エリアにある本当におすすめしたいパーソナルジムを7社に厳選、料金や特徴などを徹底比較してまとめました!

ぜひこの機会にお気に入りのジムを見つけて、新しい自分への扉を開いてみませんか♪

失敗しないパーソナルジム選びのコツとは?

ジム選びのコツ

 

ジム選びで失敗しないための、3つのコツ

【1】ジムの特徴を理解する

一般的なパーソナルジムは、パーソナルトレーナーがマンツーマンでトレーニングや食事の指導を行います。

しかし、ジムによってプログラム内容やダイエットメソッド、サポート体制、設備などに特徴があります。例えば、トレーニングや食事指導以外にエステの施術で部分痩せを目指したり、ウェイトの他に加圧トレーニングやヨガができたり…。

あなたが求めるものがあるかどうかをチェックしましょう♪

【2】立地やアクセス、通いやすさをチェックする

あなたの求めているサービスがあったとしても、通いにくければ段々と続けるのがしんどくなってくるのではないでしょうか?

ライフスタイルにあわせて、仕事の前後に行きやすいかどうか、休みの日に行きやすいかどうかなどをチェックして、気軽に通えるジムを選びましょう!

【3】料金や入会金、コスパを検討する

いくら良いサービスを提供していても、予算オーバーでは通うことが出来ません。

ジムによって料金はピンキリなので、コスパの良いジムに通うのをおすすめします。

関西エリアのパーソナルジムの料金相場

料金相場は月額100,000円〜150,000円が目安となるでしょう。

加えて、一般的に入会金がかかります。無料~50,000円程度まで、料金はジムによって異なります。

トレーニングの質が高かったり、ダイエットサポートが充実しているジムは料金が高くなったりする傾向にあるので、ジムに使える予算を決めてジム選びをすることをおすすめします。

大阪エリアでおすすめの人気パーソナルジム比較

XSLIM(エクスリム)

エクスリム(XSLIM)のトレーニングジム

(出典:http://xslim.jp/)

おすすめ度

★★★★☆(4.3点/5.0点)

こんな人におすすめ

  • もうリバウンドしたくない人
  • 厳しい食事制限で挫折したことがある人
  • 質の高いトレーナーに指導してもらいたい人

ジムの特徴

  1. アフターフォローが充実していて安心
  2. 無理のない食事指導と管理
  3. トレーナーが正社員で、レベルとモチベーションが高い

コース種類・料金

ゴールド60プラン

料金:200,000円+入会金25,000円

デイプランゴールド60

※平日11時〜17時のみ

料金:180,000円+入会金25,000円

モニターコース

料金:160,000円+入会金25,000円

全額返金保証の有無

あり

トレーニングの種類

ウエイトトレーニングなど

店舗

梅田/心斎橋

営業時間

【平日】9:00〜23:00

【土日祝】9:00〜22:00

※上記の料金は全て税抜き表記で、2018年2月23日時点のものです。

 

XSLIM(エクスリム)は正社員のパーソナルトレーナーがマンツーマン指導してくれうので、信頼感のあるダイエットジムです。

コンセプトには『人生最後のダイエット』を掲げていて、プログラム修了後もリバウンド防止サポートが充実しています♪

スタジオはガラス張りで光が差し込む作りになっているので、緊張せず伸び伸びとトレーニングに集中できます!

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【エクスリム(XSLIM)】ジムの評判・口コミを女性目線で独自リサーチ!

 

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【XSLIM(エクスリム)】 

 

RIZAP(ライザップ)

ライザップ(RIZAP)ジムの評判口コミまとめ

(出典:https://www.rizap.jp/lp/aff-170822pc/)

おすすめ度

★★★★☆(4.2点/5.0点)

こんな人におすすめ

  • 科学的で効率的なダイエットをしたい人
  • 中性脂肪や血糖値などが気になる人
  • 厳選された優秀なトレーナーに指導してもらいたい人

ジムの特徴

  1. 美容・医療・スポーツ・栄養の各専門家がチームで開発したダイエットプログラム
  2. 医学会も大注目の健康数値改善が報告されているダイエットメソッド
  3. 採用率3.2%の難関を突破した優秀なトレーナー

コース種類・料金

■ ボディメイクスタンダードコース(2ヶ月)

料金:298,000円+入会金50,000円

全額返金保証の有無

有り

トレーニングの種類

ウエイトトレーニングなど

店舗

梅田/心斎橋/なんば/天王寺/枚方/堺東/江坂/豊中/京橋

営業時間

7:00〜23:00

※上記の料金は全て税抜き表記で、2018年2月23日時点のものです。

 

RIZAP(ライザップ)は『結果にコミットする』というフレーズのCMで有名なダイエットジムです。

ストイックな食事制限やハードなトレーニングメニューの印象が強いですが、トレーナーの他、医師/管理栄養士/美容の専門家などが監修して作り上げた本格的なプログラムなのが魅力です!

完全個室のジムの内装は、黒など落ち着いた色を基調としており、高級感や清潔感があります。

洗練されたプライベート空間でしっかりトレーニングに集中したい、オトナの男性、女性におすすめです。

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ReXeR(レクサー)

パーソナルジム「ReXeR(レクサー)」

(出典:https://rexer.style/)

おすすめ度

★★★☆☆(4.0点/5.0点)

こんな人におすすめ

  • トレーニングでライフスタイルを変えたい人
  • リーズナブルなジムに通いたい人
  • リラックスする時間も取り入れたい人

ジムの特徴

  1. ジムと共にカフェスペースやパウダールームも用意されている
  2. お財布に優しい料金設定
  3. 関西地方のトップトレーナーを選りすぐりで採用

コース種類・料金

■  レクサーデイメンバー

10:00〜16:00のみの利用

  • 9,000円/月

■  レクサーメンバー

施設を24時間使い放題

  • 12,800円/月

■  レクサーパーソナルメンバー

施設24時間使い放題+月2回のパーソナルトレーニング

  • 23,8000円/月

■  ガールズプラスメンバー

施設24時間使い放題+レンタルタオルや美容機器のレンタル

  • 16,8000円/月

■  レクサープレミアムメンバー

施設24時間使い放題+フルレンタル+各種オプション割引

  • 25,800円/月

全額返金保証の有無

無し

トレーニングの種類

ウエイトトレーニングなど

店舗

本町

営業時間

24時間

※上記の料金は全て税抜き表記で、2018年2月23日時点のものです。

 

ReXeR(レクサー)の特徴は多様なマシンが完備されたトレーニングジムだけではなく、こだわりのカフェやアメニティが豊富なパウダールームなど、オトナの女性に嬉しい空間の施設が整っていることです!

トレーニングしてスッキリした状態で飲むコーヒーは、格別なのではないでしょうか?

オシャレで高級感がある内装の作りになっているので、つい通いたくなるジムです!

 

B-CONCEPT(ビーコンセプト)

B-CONCEPT(ビーコンセプト)のパーソナルトレーニング

(出典:http://b-concept.tokyo/futomomo/171220/)

おすすめ度

★★★★☆(3.8点/5.0点)

こんな人におすすめ

  • 下半身痩せをしたい人
  • 子育て中だけど本格的にダイエットしたい人
  • せっかくなら最新マシンでトレーニングしたい人

ジムの特徴

  1. 女性向け下半身ボディメイクに特化
  2. 高性能トレーニング測定器『PUSH』の日本初導入
  3. 託児所の費用を一部負担してくれる

コース種類・料金

ダイエットコース

料金:96,297円×2ヶ月+入会金50,000円

ダイエットモニターコース

料金:50,000円×2ヶ月+入会金25,000円

モニター資格:

  • 本名・年齢・部位・顔の露出が可能な方
  • 2ヶ月間週2回(75分のトレーニング計16回+食事指導)が継続できる

美容運動コース

料金:57,778円×2ヶ月+入会金50,000円

全額返金保証の有無

なし

トレーニングの種類

下半身痩せに特化したウエイトトレーニング

店舗

梅田/上本町

営業時間

8:00〜22:00

※上記の料金は全て税抜き表記で、2018年2月23日時点のものです。

 

B-CONCEPT(ビーコンセプト)は下半身のボディメイクやダイエットに特化したプライベートジムです。

ジムの雰囲気はアットホームな感じなので、初めてジムに通う方でも気軽に続けられます!

 

尻トレを行うことで、引き締まった太ももや美尻を手にしたプリケツ女子を目指せます。

下半身の筋肉は全身の約3分の2もの筋肉量を占めており、しっかり鍛えることで全身の筋肉量を効果的に増やすことが可能です。

下半身ボディメイクに特化したジムは珍しいので、脚や太もも、お尻を鍛えたい方にとくにオススメのジムです!

 

また、入会特典も多く、たとえば「産後ママ応援キャンペーン」では、託児所の利用1回につき1,000円の応援金が提供されます。

小さいお子さんがいるとジムに通うのは難しいですが、いろいろとサポートがあるのは嬉しいポイントですよね!

その他に、「当日入会感謝キャンペーン」「他社乗り換えキャンペーン」も実施中です。

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【B-CONCEPT(ビーコンセプト)】ジムの評判・口コミを女性目線で独自調査!

 

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>【女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT 】<

 

Be-Style

大阪本町の姿勢改善専門スタジオ「Be-Style」

(出典:http://www.be-style2014.com/)

おすすめ度

★★★☆☆(3.6点/5.0点)

こんな人におすすめ

  • 肩こりや腰痛など身体の不調に悩んでいる人
  • 姿勢の悪さが気になる人
  • O脚やむくみに悩んでいる人

ジムの特徴

  1. 姿勢に着目したプログラム
  2. 使いすぎている筋肉をリラックスさせ、サボっている筋肉をトレーニングするメソッド
  3. 呼吸もトレーニングして内側からキレイに

コース種類・料金

■  体験コース

  • 3,500円

全額返金保証の有無

体験内容に満足できなければ全額返金有り

トレーニングの種類

体幹トレーニング/自重トレーニング

店舗

大阪(大阪市中央区備後町4-2-10 マルシンビルヂング2F)

営業時間

11:00〜21:00 (※月・日祝は休み)

※上記の料金は全て税抜き表記で、2018年2月23日時点のものです。

 

Be-Styleは姿勢に特化したパーソナルジムです。

トレーニング内容は、一般的なジムで行うウエイトトレーニング等ではなく、「シルクサスペンション」というハンモック型のトレーニング機器や「ViPR(バイパー)」という筒状の機器を使ったり、多角度からアプローチできます!

激しい運動やトレーニングに抵抗がある方や、初めてジムに通われる方は、体幹トレーニング中心で楽しいBe-Styleもおすすめです!

 

24/7 ワークアウト

24/7 ワークアウト

(出典:http://247workout.jp/aspx1_nm3/pc/index.html)

おすすめ度

★★★☆☆(3.2点/5.0点)

こんな人におすすめ

  • 豊富なダイエット実績があるジムに通いたい人
  • 無理のある食事制限でツラい想いをしたことがある人
  • 優秀なトレーナーに指導してもらいたい人

ジムの特徴

  1. 最高2ヶ月でマイナス18キロのダイエット実績
  2. しっかり食べて痩せる食事指導
  3. 経験豊富なトレーナーが在籍

コース種類・料金

2ヶ月コース

  • 75分×週2回:98,000円/月+入会金38,000円

全額返金保証の有無

有り

トレーニングの種類

ウエイトトレーニングなど

店舗

梅田/心斎橋/難波/堺東

営業時間

7:00〜24:00

※上記の料金は全て税抜き表記で、2018年2月23日時点のものです。

 

24/7 ワークアウトは全国展開する大手ジムで、ダイエット実績が豊富なため、初めてパーソナルジムに通う方でも安心です!

圧倒的な実績の裏には、経験豊富で優秀なトレーナーのサポートがあるのです。

また、ジムの雰囲気は、壁が茶色いレンガのデザインになっているので、落ち着きつつもテンションが上がりそうな雰囲気になっています!

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パーソナルトレーニングジム【24/7 ワークアウト】 

 

ファーストクラストレーナーズ

ファーストクラストレーナーズ

(出典;https://www.firstclasstrainers.net/)

おすすめ度

★★★☆☆(3.1点/5.0点)

こんな人におすすめ

  • 様々なトレーニングに挑戦してみたい人
  • 育児中だけどダイエットしたい人
  • 世界レベルのトレーニング指導を受けたい人

ジムの特徴

  1. 世界最先端のファンクショナルトレーニングと10,000種類のトレーニング法
  2. お子さんを連れてきてもOK
  3. 世界基準の資格を持つトレーナーのマンツーマン指導

コース種類・料金

■  都度プラン

  • 60分-トップ  :11,000円
  • 60分-プロ   :9,000円
  • 60分-アドバンス:8,000円
  • 90分-トップ  :16,000円
  • 90分-プロ   :12,000円
  • 90分-アドバンス:11,000円

セットプラン

  • 月2回:18,000円
  • 月4回:34,000円
  •  月8回:64,000円

■ ダイエットフルサポートプラン

  • 2ヶ月間:200,000円

■ コンディショニングプラン

  • スペシャリスト30分:5,500円
  • スペシャリスト60分:10,000円
  • トレーナー30分:4,500円
  • トレーナー60分:8,000円

全額返金保証の有無

無し

トレーニングの種類

ファンクショナルトレーニングなど

店舗

天満橋/堺筋/梅田/天神橋筋/北浜/南堀江/江坂/長堀橋

営業時間

9:00〜23:00

※上記の料金は全て税抜き表記で、2018年2月23日時点のものです。

 

ファーストクラストレーナーズは、世界基準の資格を持つトレーナーがマンツーマン指導してくれるパーソナルジムです!

お子様連れOKなので、子育て中のママさんも気兼ねなくトレーニング出来ます♪

ジムの雰囲気は、人工芝の上で裸足でトレーニングをするので、明るく楽しい空間になっています。

パーソナルジムに通うメリット・デメリットは?

【メリット】

  • 一人ひとりに最適なダイエットプログラムを作成
  • 運動が苦手な方にも一から丁寧な指導
  • トレーナーのサポートがあるから効率的で安心
  • 正しい食事制限が可能
  • 二人三脚でダイエットするから継続しやすい
  • ダイエットの不安や悩みもすぐに相談

 

【デメリット】

  • 料金が高め
  • 時間的・物理的に、人によってジムに通い続けるのが難しい
  • 一人で黙々とトレーニングすることが出来ない
  • 他人に干渉されたくない人には不向き
  • 食事の報告が必要

なぜ、自己流ダイエットは失敗しやすいの?

ダイエット成功の秘訣

オリジナルの自己流ダイエットが失敗しやすい理由は、何だと思いますか?

その理由は、大きく2つあります。

 

間違ったダイエット方法を実践しているから

自分に最適なダイエットを実践するには、正しい食事方法や栄養学の知識、トレーニングの知識などが必要です。

自己流ダイエットの場合、

  • 信頼出来る根拠がない
  • 選択理由が「話題性」「流行」の方法だから

など、効率的なダイエットではないケースが多いです。

頑張ってもなかなか効果が出ずに挫折して、結果的に失敗してしまう、なんてことになりかねません。

なかなか継続できないから

ダイエットの継続は基本的に自分の意志が必要で、人や物の環境によって、継続が困難な場合があります。

  • 支えてくれる人
  • 励ましてくれる人
  • 誘惑に負けない環境

など、自分の弱い心に打ち勝つ状況下でダイエットを行うようにしましょう。

美人も実践する?痩せるためのモチベーション維持法

美人のモチベーション維持方法

ダイエットを継続させるには、モチベーションを維持していく必要があります。

今回はおすすめのモチベーション維持方法を3種類ほどご紹介します!

 

スマホ待ち受けを理想のモデル写真にする

普段よく目にする待ち受け画面に、理想体型の女性の写真に変えることでダイエット目標を意識した生活ができます

「ダイエットに成功すれば、この人のような魅力的なスタイルに・・・!」という想いを蘇らせることで、モチベーションも上がります。

冷蔵庫にダイエット目標を書いた紙を貼る

家で日常的につい食べ過ぎてしまう方にオススメの方法です。

食べ物を入れておく冷蔵庫にダイエット目標を書いた紙を貼っておくことで、いざという時にグッと我慢することが出来ます

ダイエット成功のご褒美を用意しておく

努力の先にご褒美があると、何事も頑張れますよね!

例えば、今までの体型では着れなかった憧れのブランドの洋服を買う、といった自分へのプレゼントはいかがでしょう♪

まとめ

大阪のパーソナルジムまとめ

魅力的な美ボディを手にしている芸能人も、実はパーソナルトレーニングジムで努力しています。

筋トレや尻トレで、いま大注目の「筋トレ女子」「ワークアウト女子」「腹筋女子」などの仲間入りをしてみませんか?

 

きっと、ピッタリのパーソナルジムに出会えます。

今度こそ本気でダイエットに挑戦!

一緒に成功を目指しましょう。

 

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