株式会社FiNCが運営する『FiNC（フィンク）ダイエット家庭教師』は、厳しい食事制限や激しいトレーニングが不要、継続しやすさで幅広い年代に人気のオンラインダイエットアプリですが、そのメソッドは一体どのような方法なのでしょうか？
今回は実際にダイエットプログラムに挑戦して、FiNCメソッドを体験、そのメリットや効果などを徹底調査しました！
目次
FiNC(フィンク)ってどんな会社？
（出典：https://finc.com/）
株式会社FiNC（フィンク）は、東京有楽町に本社のある、ヘルスケア予防領域のスマホ・モバイル事業に特化した企業です。
食事・運動面から生活習慣の見直しをサポートするオンラインダイエットアプリ「FiNCダイエット家庭教師」をはじめ、六本木・銀座・有楽町・赤坂などに店舗を構えるパーソナルトレーニングジム「FiNC FIT」、健康グッズを取り揃えるEC通販サイト「FiNCモール」を運営しています。
FiNCダイエット家庭教師は、明治安田生命・吉野家・LiFENETなど大手有名企業にも導入されており、法人・個人問わず、幅広い年代の方に利用されています。
ダイエットで失敗ばかりなのは食事制限のせいかも
ダイエットの成功を左右するのは、やはり、食事と運動です。
正しい食事制限は結果につながりやすい反面、食欲に勝てずダイエットに失敗してしまうリスクもあります。
「食事制限＝糖質カット」をイメージされる方も多いと思いますが、自己流の無理な食事制限をすると、短期間で体重を落とせたとしても栄養バランスの乱れから体調を崩すことも…。
また、計画性のない無謀なダイエットはリバウンドしてしまう可能性も高くなりがちです。
次こそダイエットに失敗しないためにも、正しい食事管理方法を身につける必要があります！
ダイエットの必勝法「FiNCメソッド」とは？
ダイエットに悩む方の多くが、「ダイエット＝大変・我慢・制限」とネガティブ志向に陥りがちなのではないでしょうか？
もちろん適切な食事量を守る必要はありますが、ダイエットは食事を我慢するのではなく、適切な量を正しく食べるというのが意外と大切です！
FiNCメソッドとは、「炭水化物：たんぱく質：野菜」を「1：2：3」の重量比率を目安に摂る食事方法です。
食事管理で面倒なカロリー計算は必要なく、目分量で簡単に食事バランスを調整できます！
具体的な分量は、手のひらサイズを基本「2」として、その半分が炭水化物の適切量、たんぱく質は手のひら1つ分、野菜は両手一杯分が目安です。
とくに計算などが不要なので、外食やコンビニ弁当などの時でも簡単にFiNCメソッドを応用でき、続けやすいです。
さらに、FiNCがオリジナルで提供している「遺伝子検査」の実施で、肥満・睡眠・健康診断に関する項目など5分野もの詳細なデータを把握できます。
やみくもに全員同じ食事指導方法を試すのではなく、遺伝子レベルで一人ひとりに最適な方法でダイエットしていくことができるのもFiNCの特徴です！
＼詳しくはこちら／
＞【遺伝子が教えてくれる健康へのヒント【ＦｉＮＣ遺伝子検査】 】＜
だから続く！FiNCメソッドの強み
FiNCメソッドの最大の特徴は、『無理をしないダイエット方法』ということです。
他のオンラインダイエットアプリの中には、糖質制限や糖質カット、1日で摂取カロリーを制限するメソッドを主とするタイプもありますが、面倒さを感じやすく、サボりがちになってしまいます。
また、運動が苦手な方がマンツーマン指導のパーソナルトレーニングジムに通っても、慣れない環境からストレスを感じやすく、通う頻度が少なくなっていくケースも珍しくありません。
FiNCメソッドなら、目分量で食事管理を行い、無理なトレーニングも必要ありません。
我慢しなくて良い、簡単なメソッドだから続けやすいのです。
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FiNCメソッドをアプリ「ダイエット家庭教師」で実践！
（出典：https://dc.finc.com/）
スマホアプリを使ったオンラインダイエット「FiNCダイエット家庭教師」で、FiNCメソッドによる食事のマンツーマン指導を受けることができます！
他社サービスの中には、週1～2回の食事指導のみのものありますが、FiNCダイエット家庭教師は週6日の1日3食の丁寧なアドバイスをもらえます。
※食事指導回数はプランによります。
たとえば、仕事で夕食の時間が遅くなってしまったり、昼食を食べる時間が取れず1日2食の日が多かったり、不規則なライフスタイルの方にも、その人に合った無理のない食事内容を提案してくれます。
もちろん、チャット機能を活用した、ほぼリアルタイムでの無料オンライン相談・質問も可能で、とても便利です。
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FiNCダイエット家庭教師のコース
目標・要望に合わせた3つのダイエットプランがあります！
①【Premiumプラン】
一番人気！本気でダイエットしたい方におすすめの2か月間のダイエットプランです。
【内容】
- 栄養指導（週6日×3食分）
- トレーナー相談チャット
- 生活習慣分析
- 遺伝子検査
- サポート商品（パーソナルサプリメント、ファスティングドリンク、オリジナルスムージー、オリジナルハーブティー）
②【Basicプラン】
食事指導や生活習慣の見直しを中心に、ダイエットを始めたい方におすすめの2か月間のプランです。
【内容】
- 栄養指導（日曜日以外の週6日×3食分×60日間）
- トレーナー相談チャット
- 生活習慣分析
- 遺伝子検査
- ダイエットサポート商品（パーソナルサプリメントのみ）
③【Trialプラン】
まずは、「FiNCダイエット家庭教師」へ挑戦してみたい方におすすめの30日間のプランです。
【内容】
- 栄養指導（日曜日以外の週6日×1食分×30日間）
- トレーナー相談チャット
- 生活習慣分析
（出典：https://dc.finc.com/）
★さらにお得な「全額返金保証」制度
安心してダイエットに臨んでもらうために、Premiumプラン・Basicプランの利用者対象に、30日間の全額返金保証特典を付けています。
金銭的なリスクが少ないのが嬉しいポイントですね。
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FiNCダイエット家庭教師を試してみた感想
実際に、2か月60日間「Premiumプラン」のダイエットに挑戦してみました！
その結果、3.0kgのダイエットに成功しました！
正直、開始から約1か月はほぼ変化がなく、焦りもあったのですが、担当の管理栄養士さんの励ましや丁寧なアドバイスで頑張ろうと思えました。
約1か月半後からは徐々に体重も落ち始めて、なんとなく気持ちも軽やかに、「ダイエットって楽しいんだ」と実感できました！
運動が苦手で飽き性な私でもダイエットに成功できたので、FiNCダイエット家庭教師はぜひ他の人にも勧めたいと思います。
【関連記事】
「【口コミ】本当に痩せる？FiNCダイエット家庭教師を体験した感想」
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FiNCメソッドとライザップ(RIZAP)の比較
（出典：https://www.rizap.jp/lp/aff-170822pc/）
『結果にコミットする』のフレーズで有名なパーソナルトレーニングジム「ライザップ(RIZAP)」と、プログラム内容を比較してみました。
【比較1】トレーニングメニュー
RIZAPはあなたに合ったトレーニングメニューの作成を行い、完全個室スタジオで専属トレーナーがマンツーマン指導のトレーニングをしてくれます。
【比較2】食事指導の内容
（出典：https://www.rizap.jp/lp/aff-170822pc/）
基本的に専用アプリで食事管理を行い、毎日の食事内容に対してトレーナーからアドバイスをもらいます。
FiNCは日曜日以外の週6日の指導に対し、RIZAPは日曜日も含まれています。
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≫【完全個室のプライベートジムRIZAP 】≪
FiNCダイエット家庭教師アプリの導入実績
個人以外に法人利用も多く、企業の福利厚生の一環としてFiNCダイエット家庭教師サービスを採用しています。
社員の健康管理は重要な問題です。従業員の満足度を高めるため、心身ともに健康な状態で働いてもらう必要がありますし、仕事の生産性も左右します。
大手企業はじめ数多くの企業に導入されており、すでに150社以上の導入実績があります。また、一部のプロスポーツチームにも導入されています。
一例）
- 吉野家ホールディングス
- ライフネット生命
- 明治安田生命
- SBI生命
- みずほ証券
- 日本交通
FiNCダイエット家庭教師アプリ「全額返金保証」
（出典：https://dc.finc.com/）
60日間コースのPremium・Basicプラン利用者限定で、全額返金保証制度が適用できます。
ダイエットプログラムに満足できない場合は、支払い分が全額返金されるので安心してスタートできます♪
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FiNCダイエット家庭教師アプリの無料カウンセリング
管理栄養士などの専門家が、生活習慣やダイエットに関する悩みや質問に、丁寧に答えてくれます。
電話によるカウンセリングなので、15〜30分ほどの所要時間でOK！気軽に相談してみましょう！
【予約方法①】
公式Webサイトの予約フォームよりご予約できます。
1、日程選択
カレンダーからお好きな日程を選択して下さい。
2、予約情報の入力
お名前と電話番号を入力して下さい。
3、予約確定
ご予約した日時にカウンセラーから電話がかかってきます。
【予約方法②】
もしくは、LINEでカウンセリング予約ができます。
1、友達追加
2、日程調整
3、予約確定
ご予約後、カウンセラーから確認の電話がかかってきます。
＼無料カウンセリングに申込む！／
まとめ：食生活を変えて、身も心も軽くなろう！
FiNCメソッドは、手軽・簡単・無理せず食事バランスを自然と整えていく、続けやすいメソッドでしたね！
オンラインダイエット「FiNCダイエット家庭教師」はスマホやタブレットがあれば、家に居ながらいつでもどこでもダイエットに取り組めます。
- 今までダイエットが続かなかった方
- どんなダイエット方法も効果がなかった方
- リバウンドを繰り返している方
- 運動嫌いな方
などにもおすすめのダイエット方法です。
この機会に、FiNCメソッドで本格的ダイエットに挑戦してみてはいかがでしょうか？
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