ダイエットというと、ジムやエステに通うなど、ちょっと背伸びが必要な方法をイメージされるかもしれません。
現在では、自由な時間に自宅で実践できるオンラインダイエットに挑戦している人も多いです。
オンラインダイエットのなかでも注目を集めているのが、FiNC(フィンク)ダイエット家庭教師というプログラムです。
“なぜFiNCダイエット家庭教師は挫折しづらいのか？”、自身のダイエット目標を達成した体験談から、その答えを探ってみました！
目次
FiNCダイエット家庭教師はどんなプログラム？
FiNC(フィンク)ダイエット家庭教師では、管理栄養士などの専門家がトレーナーとなり、正しい食事のサポートを行ってくれます。
また、独自の人工知能(AI)を活用した、よりパーソナルなエクササイズ指導により、必要なものを必要な分だけ生活の中に組み込むことが可能です。
オンライン上の専用アプリ内で完結するので物理的な負担が少なく、忙しい生活の中でもダイエットに向き合う時間を確保しやすいでしょう。
運動が苦手な人でも簡単にできるエクササイズがメインで、毎日の食生活に適切なアドバイスをもらえるため、無理をしないダイエットが習慣づきます。
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FiNCダイエット家庭教師の3つの秘密とは？
実際にFiNC(フィンク)ダイエット家庭教師を利用してみてわかった、ダイエットが挫折しづらい3つの理由をご紹介します。
自分に合ったダイエット方法と出会える
体型の変化は、食生活の乱れが要因のひとつになっている可能性があります。
FiNCダイエット家庭教師では、食事・睡眠・運動頻度などの生活習慣の分析データに基づき、より一人ひとりに合わせたダイエットプログラムを組み立てることができます。
つまり、自分に最適なダイエットのやり方に出会いやすいメリットがあります。
正しいダイエット知識が身に付く
管理栄養士など専門知識をもったトレーナーが、食事に対して適切なアドバイスをしてくれます。
自己流ダイエットでは、誤った知識や方法を鵜呑みにして実践してしまうリスクもあります。
場合によっては体調を崩したり体への負担が大きかったり、悪循環となりますので、正しい知識でダイエットを行うようにしましょう。
面倒な作業が少ない
FiNCダイエット家庭教師なら毎日の面倒な記録が必要ありません。
食事や体重の管理は、アプリ内に写真投稿するだけでOKです。
また、忘れそうなタイミングでアプリから通知が届くので、3日坊主を防ぎます。ちょっとしたズボラさんでも続けやすいです！
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ダイエット成功の第一歩は“食生活の見直し”
「運動不足のせいで太ってしまった」と言う方がいますが、一般的には、食生活が与える影響の方が大きいとされています。
今までの習慣を改めて、「明日から食生活を変える」ことは難しいかもしれません。
一気に変えることよりも、できそうなところから変える努力をする姿勢が大切です。
スナック菓子やケーキ類などの間食は休日だけにしてみたり、ランチを和食に変えてみたり、少しずつ前に進むことを意識してみてください。
FiNC(フィンク)ダイエット家庭教師では、そういった頑張る人を全力でバックアップしてくれる、オンラインダイエットサービスです。
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ダイエットが挫折しづらい簡単なコツ
途中で挫折するせいでダイエットが失敗してしまう人は、できる範囲で、無理をしないことを優先に考えてみましょう。肝心なのは諦めないことです。
過度な我慢をするとストレスが溜まり、食欲の誘惑に負ける可能性が大きくなってしまいます。
毎日できる範囲でダイエットを続けていれば、それが習慣化され、結果につながりやすくなります。
＼＼次こそ、本気の人へ !／／
