正月太りや薄着になる季節に向けた準備で、そろそろダイエットしなきゃ…と思い始めた方も多いのではないでしょうか？
今回は、ダイエットやボディメイクしたい人に人気の、専門トレーナーからマンツーマントレーニング＆食事指導が受けられるパーソナルトレーニングジム『タイトワン(TightOne)大宮店』の特徴／プログラム内容／コース料金などをまとめました！
目次
タイトワン(TightOne)とは？
（出典：http://tightone.co.jp/）
タイトワン(TightOne)は、ダイエットやボディ引き締めなど「本気」の人を、経験豊富なトレーナーがマンツーマン指導で徹底サポートしてくれる、トレーニング＆食事指導プログラムのパーソナルトレーニングジムです。
一般的なジムと異なる点は、『モチベーション維持に欠かさない、定期的カウンセリングでバックアップしてくれる点』です。
ダイエット成功には、継続力が重要ですよね！
頭では分かっていても、毎回どうしても続かない、といった方も少なくないのではないでしょうか？
タイトワン(TightOne)では、あなたのやる気が下がらないように、定期的にカウンセリングを実施して悩みや不安を解消してくれます！
しっかり目標への進捗を確認してくれたり、今のあなたの素直なモチベーションを共有できたりすることで、一人でのダイエットでは直面しがちな「挫折」がしづらいメリットがあります。
今まで自己流ダイエットで何度も失敗してしまっている方でも、当ジムなら続けやすいかもしれません。
【参考記事】
「【タイトワン(TIGHT ONE)】ジムの評判・口コミを女性目線で独自調査！」
タイトワン大宮店のコース種類と期間
（出典：http://tightone.co.jp/program）
タイトワン(TightOne)大宮店には、3種類のコースと2種類のオプションが用意されています。
【タイトコース】
2か月間の短期集中的に、ダイエットしたい方におすすめのコースです。
【ライトコース】
4か月間の長期的な目標で、じっくりとダイエットしたい方におすすめのコースです。
【プラスワンコース】
ダイエット成功後も現状を維持していきたい方におすすめのプランです。
【オプション】
■ キックボクササイズ
■ アドバンスストレッチ
タイトワン大宮店の主なプログラム内容
マンツーマン指導のトレーニング
（出典：http://tightone.co.jp/program）
タイトワン(TightOne)大宮店のトレーニングは、基本的なウエイトトレーニング他、一人ひとりに合わせてメニューを作成する、完全個室パーソナルトレーニングです。
オプションとして、楽しみながら挑戦できるキックボクシングやオリジナルのストレッチなどを組み合わせられます。
指導はすべて1対1のマンツーマンで、現状レベルに合わせて専属トレーナーが丁寧に指導してくれます。
分からないことは気軽にその場で質問できたり、完全個室なので周囲の視線を気にすることなくトレーニングに集中できたり、効率的なトレーニングが可能です！
食事の指導方針
（出典：http://tightone.co.jp/program）
ダイエット目標に合わせて、管理栄養士監修の栄養学に基づいた適切な食事アドバイスがもらえます！
仕事が忙しく食生活が乱れがちだったり、なかなか自炊する時間がなかったり…、一人ひとりのライフスタイルに適した無理のない食事管理方法を提案してくれるので、続けやすいです。
さらに、タイトワン(TightOne)では、栄養バランスの取れた管理栄養士監修のお弁当「Muscle Deli」の宅配サービスが受けられます！
自分で調理する手間がかからないので、誰でも手軽に食事管理が可能です。
タイトワン大宮店 入会前の心構え
タイトワン(TightOne)大宮店に入会する前に、『初心に戻り、素直に実行する気持ち』にリセットしてきましょう。
中には、自分で様々なダイエット方法を試してみたけど、あまり上手くいかなかった経験のある方も少なくありませんよね。
そういった自己流ダイエット経験から、「自分はダイエット知識がある」と勘違いしてしまいがちです。
しかし、パーソナルダイエットに通うときに、その知識があなたのダイエットを邪魔してしまう場合もあります…。
正しい知識とノウハウのもと、パーソナルトレーナーはあなたに最適なダイエット指導を行ってくれるので、自己流の経験を一旦頭の片隅に置き、気持ち新たに実行してみることをおすすめします。
ダイエット目標達成に向けて、二人三脚で頑張ってくれる担当トレーナーを信じて、前向きに進んでいくことが大切だと思います。
タイトワン大宮店の無料カウンセリング
（出典：http://tightone.co.jp/staff）
無料カウンセリングでは、あなたの現状の生活習慣やダイエット目標を丁寧にヒアリング、最適なダイエットプランを提案してくれます。
無理に勧誘される心配もないので、ぜひ一度ご相談してみてはいかがでしょうか？
タイトワン大宮店の店舗情報
（出典：http://tightone.co.jp/access）
■ 大宮店
- 住所 ：埼玉県さいたま市大宮区宮町2-28あじせんビル7階
- 営業時間：7:00〜23:00
- 最寄り駅：「大宮駅」東口より徒歩5分
タイトワン大宮店の近隣エリア店舗情報
タイトワン(TightOne)は埼玉エリア（大宮）以外にも、東京エリア（23区内：新宿／池袋）にもジムがあります。
■ 新宿店
- 住所 ：東京都新宿区西新宿1-18-6 西新宿ユニオンビル9階
- 営業時間：7:00〜23:00
- 最寄り駅：「新宿駅」南口より徒歩1分
■ 池袋店
- 住所 ：東京都豊島区南池袋1-16-20 ぬかりやビル9階
- 営業時間：7:00〜23:00
- 最寄り駅：JR「池袋駅」東口より徒歩6分
タイトワン(TightOne)大宮店まとめ
今回は、「タイトワン(TightOne)大宮店」の特徴やコース内容、料金についてまとめました。
コースは全店舗共通ですので、ぜひ興味がある方は、最寄りのジムへ無料カウンセリングに行ってみることをおすすめします♪
