清潔感のある開放的な専用スタジオで、完全個室マンツーマン指導のパーソナルトレーニングを受けられる人気の『タイトワン(TightOne)』は、東京都内に池袋と新宿エリアにジムがあります。
今回は、駅チカでアクセスが良い「タイトワン池袋店」の特徴やプログラム内容、コース料金などをまとめました！
目次
タイトワン(TightOne)とは？
（出典：http://tightone.co.jp/）
タイトワン(TightOne)は、1対1マンツーマントレーニングと食事指導によるダイエット＆ボディメイクに特化した、モデルやアスリートも通う完全個室パーソナルトレーニングジムです。
当ジムの特徴は『多種多様なプログラムがある』ところです！
一般的なジムのトレーニングメニューはウエイトトレーニングのみですが、タイトワン(TightOne)ではキックボクササイズやストレッチなども取り入れていきます。
ただトレーニングするだけではなく、様々な角度からボディメイクできるメリットがあります。
【参考記事】
「【タイトワン(TIGHT ONE)】ジムの評判・口コミを女性目線で独自調査！」
タイトワン池袋店のコース内容と料金
（出典：http://tightone.co.jp/）
タイトワン(TightOne)池袋店では、基本のコースが3種類とオプションが2種類あります。
【タイトコース】
2か月間の短期集中的に、ダイエットしたい方におすすめのコースです。
【ライトコース】
4か月間の長期的な目標で、じっくりとダイエットしたい方におすすめのコースです。
【プラスワンコース】
ダイエット成功後も現状を維持していきたい方におすすめのプランです。
【その他オプション】
■ キックボクササイズ
■ アドバンスストレッチ
タイトワン池袋店の主なプログラム内容
（出典：http://tightone.co.jp/program）
パーソナルトレーニング
タイトワン(TightOne)では週2回のマンツーマントレーニングで、ウェイトトレーニング＆バイクトレーニングを基本に、ファンクショナルトレーニングなどを行っていきます。
ファンクショナルトレーニングは米国から導入された4つの器具を用いて、ウェイトトレーニングでは鍛えられない複数の筋肉を連動させることで、より効果的なボディメイクを指導します。
また、オプションとして、楽しみながらできるキックボクシングや一人ひとりに最適なストレッチを組み合わせ、目標達成を目指していきます。
食事指導
（出典：http://tightone.co.jp/program）
あなたの目標や現状に合った食事内容を、専属トレーナーが直接アドバイスしてくれます！
しかしアドバイスはもらっても、忙しかったりめんどくさかったりで食事に気を遣う余裕が無い場合もあるのではないでしょうか？
そんな方には、「Muscle Deli」というお弁当宅配サービスがおすすめです！
Muscle Deliは管理栄養士監修の栄養満点なお弁当を届けてくれるので、自分で調理したり、食材を買いに行く手間がかかったりしないので、簡単に食事管理できます！
食事制限に挫折してダイエットがなかなか続かなかった方も、ぜひMuscle Deliを活用して食生活を見直してみましょう。
タイトワン池袋店に入会する前に
今度こそ本気でダイエットに取り組むには、「継続力」が必要です。
ダイエットへの不安や疑問などのネガティブ要素をコツコツ解消して、モチベーションを維持していくことが大切です。
そこで、入会を考える前に、事前にプロのカウンセラーへ相談することをおすすめします！
タイトワン池袋店の無料カウンセリング
タイトワン(TightOne)池袋店では無料カウンセリングを実施しています。
あなたの現状の生活習慣やダイエット目標などを詳細にヒアリング、具体的なアドバイスと最適なダイエットプランを提案してくれます！
無理に勧誘されることは無いので、お気軽に相談しに行ってみて下さいね♪
タイトワン池袋店の店舗情報
（出典：http://tightone.co.jp/access）
【池袋店】
- 住所 ：東京都豊島区南池袋1-16-20 ぬかりやビル9階
- 営業時間：7:00〜23:00
- 最寄り駅：JR池袋東口より徒歩6分
タイトワン池袋店の近隣エリア店舗情報
タイトワン(TightOne)は池袋エリア以外にも、東京都の新宿と埼玉県の大宮にもジムがあります！
（出典：http://tightone.co.jp/access）
【新宿店】
- 住所 ：東京都新宿区西新宿1-18-6 西新宿ユニオンビル9階
- 営業時間：7:00〜23:00
- 最寄り駅：新宿駅南口より徒歩1分
（出典：http://tightone.co.jp/access）
【大宮店】
- 住所 ：埼玉県さいたま市大宮区宮町2-28あじせんビル7階
- 営業時間：7:00〜23:00
- 最寄り駅：大宮駅東口より徒歩5分
タイトワン(TightOne)池袋店まとめ
今回は、「タイトワン(TightOne)池袋店」の特徴やコース料金、プログラム内容などをまとめました。
なかなかダイエットが続かない方や他のジムに通っていたけど理想の結果が出なかった方、ぜひこの機会に挑戦してみることをおすすめします！
