ダイエットジム『トリプルM（MMM）』は、全員女性のトレーナーが完全個室プライベート空間でマンツーマン指導、パーソナルトレーニングに加えてエステも受けられる「新感覚」のジムとして、幅広い年代の女性から人気です。
女性ならではの細やかな気遣いと丁寧な指導・清潔感あふれるスタイリッシュな雰囲気のジムは、初心者でも緊張せず続けやすいのではないでしょうか？
今回は、トリプルM（MMM）の評判や口コミを女性の視点から調査してまとめました！
目次
トリプルM(MMM)とは？
（出典：https://www.triple-m.jp/）
まずは、ジムの特徴やコース内容・料金、店舗情報をご紹介します。
トリプルMの特徴
＼3つの特徴をピックアップ★／
- 実績ある女性トレーナーと上質なプライベートレッスン
- 完全個室、最新設備を完備するトレーニングスタジオ
- 「パーソナルトレーニング + エステ」のWアタックダイエット！
特徴①【女優・モデルも顧客に持つ全員女性のトレーナー陣】
（出典：https://www.triple-m.jp/）
トリプルMでトレーニングを指導するトレーナーは、全員女性で有資格者です。女優やモデルなども顧客にもつ、実績ある指導者がコーチとなります。
たとえば、加圧トレーニング・ヨガ・ピラティス・フィットネス・エアロビ・ダンス・ダビンチボディボードなど、様々な種類のインストラクターの資格を持っています。
実績あるトレーナーと二人三脚で、外見だけではなく、「内面から美しい女性」を目指すことができるパーソナルトレーニングジムです。
トレーニング内容は、おもにキネシストレーニングや加圧トレーニングなどで、一人ひとりの目的・身体レベル・現状などから最適なトレーニングメニューで指導してくれるので、ジムに通うのが初めての方でも安心です。
特徴②【最新機器と設備が揃う開放的でスタイリッシュな空間】
（出典：https://www.triple-m.jp/program/）
とにかく、女性目線。
最新設備のトレーニングスタジオは、広くて開放的、高級感も漂うスタイリッシュな雰囲気があります。
トレーニングは完全個室で行い、プライベート空間が保たれているので人目が気になりません。
特徴③【最新エステ・トレーニング機器を用いた本格派指導】
（出典：https://www.triple-m.jp/program/）
加圧トレーニングなど一人ひとりに合わせカスタマイズしたトレーニングメニューを、女性コーチが丁寧にマンツーマン指導。
さらに、最新のエステ機器と、世界基準資格「CIDESCO」を取得したスタッフによるハンドマッサージなどで、より目標に近しいボディへと磨きをかけていきます。
コース内容と料金
コースの一例をご紹介します。店舗によって施術メニューが異なる場合がありますので、直接お問い合わせください。
【短期集中ダイエットコース】
パーソナルトレーニング・食事指導・エステを組み合わせた特別プログラムです。
- トレーニングプラン：8回132,000円+入会金55,000円
＼新規入会 受け付け中！／
店舗案内
（出典：https://www.triple-m.jp/facility-and-access/）
東京都内、六本木店と南青山店の2店舗あります。
〈六本木店〉
【 住所 】 東京都港区六本木7-9-9 リッモーネ六本木3F
【営業時間】 10：00〜22：00（不定休）
【アクセス】
- 都営大江戸線 六本木駅より徒歩2分
- 東京メトロ 日比谷線 六本木駅より徒歩5分
- 東京メトロ 千代田線 乃木坂駅より徒歩4分
〈六本木店〉
【 住所 】 東京都港区南青山5-9-1 玉川屋ビル2F
【営業時間】 10：00〜22：00（不定休）
【アクセス】 東京メトロ各線 表参道駅より徒歩2分
【項目別】トリプルMの評判・口コミ
食事制限は厳しいか？
（出典：https://www.triple-m.jp/program/）
キッチリ食事制限で痩せていく、というよりは、痩せやすいカラダになるための食事トレーニングを行う感覚です。
自己コントロール力を身につけて、ダイエット習慣をずっと継続していけるようにサポートします。
激しい運動は必要か？
キネシストレーニングや加圧トレーニングなど、一人ひとりの目標に合わせたプログラムを組み立て、基礎代謝アップを目指します。
マンツーマン指導なため、運動経験が少ない方や苦手な方でも気軽にチャレンジできます。
★ Point キネシストレーニングって何だろう？
360度自由に動き、200種類以上のトレーニングが可能な多機能型フィットネスマシン。
筋力・バランス・柔軟性・持久力など、基本的な身体機能をバランスよく鍛えられます。
（出典：https://www.triple-m.jp/program/）
継続しやすいかプログラムか？
（出典：https://www.triple-m.jp/program/）
女性トレーナーが丁寧にトレーニング指導してくれるので、初めての方でも無理なく継続できます。
トリプルMのプログラムは、パーソナルトレーニングと食事管理、さらに、エステの施術によって総合的に美しくなるサポートを行っています。
女性目線のパーソナルトレーニングジムとして評判が高いですが、エステは男性でも受けることが可能です。
一人でも、カップルでも、夫婦でも気軽にスタートできますね。
コース料金は適切か？
一般的なジムでは2ヶ月間の料金は300,000円台ほどが相場ですが、トリプルMは2ヶ月コースの値段だけを比較するとリーズナブルには見えないかもしれません。
しかし、実績あるトレーナーによるマンツーマン指導のパーソナルトレーニングと食事管理に加え、エステの施術もプラスで行ってくれるので、美を追求したい女性にはとくにおすすめです。
女性に配慮された設備か？
（出典：https://www.triple-m.jp/facility-and-access/）
最新設備を備えたトレーニングスタジオは、開放的でスタイリッシュな雰囲気があります。
また、トレーニングは完全個室のプライベート空間で行うので、人目が気になりません。トレーニングに集中できます。
コーチとのマンツーマン感はあるか？
トリプルMは完全個室のマンツーマンレッスンなので、気軽に質問や相談ができます。
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トリプルMの総合評価
|
評価項目 |
評価 |
内容 |
|
食事制限 |
◎ |
無理のない範囲で厳しくない食事制限 |
|
運動内容 |
◎ |
マンツーマンであなたに合わせた運動 |
|
料金 |
〇 |
少し高いが、他では珍しいエステの施術がある |
|
設備やサービス |
〇 |
完全個室 |
|
その他特徴 |
〇 |
女性トレーナーのみ |
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トリプルMが向いている人・向かない人
ここまで評判をお伝えしてきましたが、トリプルMのメソッドが向いている人と向いていない人がいます。
その特徴をまとめましたので、参考になれば幸いです。
向いている人
- マンツーマンでトレーニングや食事指導をしてほしい人
- 料金の安さ重視でジムを探していない人
- 女性トレーナーに指導してほしい人
向いていない人
- 費用を抑えてジムに通いたい人
- 男性トレーナーに指導してほしい人
- 食事までは管理されなくていい人
トリプルMとRIZAP(ライザップ)の比較
（出典：https://www.rizap.jp/lp/aff-170822pc/）
ライザップ(RIZAP)とは？
「結果にコミット」でおなじみのパーソナルトレーニングジム『ライザップ(RIZAP)』は東京都内でも約30店舗、全国にジムを構えており、歴代会員数8万人を突破しています。
トレーニングメニューはスポーツ・健康・美容など、様々な分野の第一線で活躍する専門家の監修を受け、独自プログラムを作成しています。
こういった科学的根拠に基づき、無駄のない効率的なボディメイクやダイエットを実現させています。
また、あなたのプログラム継続をサポートするために、専門のカウンセラーが定期的にメンタルケアを行ってくれます。モチベーションを維持しつつ、理想の自分に向けて歩みを進めることができます。
コースの種類とプログラム内容
ライザップ(RIZAP)は、2ヶ月間の短期集中型プログラムです。
主に、1回50分のマンツーマントレーニングを週二回、毎食分の食事指導と専用アプリを活用した日々の食事管理となっています。
担当してくれるパーソナルトレーナーは、採用率約3.2%の狭き門をくぐり抜け、知識や技術を備えた精鋭陣です。安心してコーチングしてもらえることでしょう。
食事制限
ライザップ(RIZAP)の食事指導メソッドは、基本的に、無理のない低糖質な食事をサポートします。
管理栄養士などによる直接的なアドバイスの他、食事ガイドブックなども提供してもらえるので、日常生活に取り入れやすいメリットがあります。
コースの費用(料金・入会金)
【料金】
入会金55,000円 + 基本料金327,800円
【支払方法】
一括払いの他、60回など分割払いも可能です。
【保証制度】
成果が出なければ、「全額返金保証」制度が適用できます。
＼ご入会はコチラから／
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トリプルM(MMM)のおすすめポイント【総まとめ】
＼特徴をおさらい／
- 実績ある女性トレーナーと上質なプライベートレッスン
- 完全個室、最新設備を完備するトレーニングスタジオ
- 「パーソナルトレーニング + エステ」のWアタックダイエット！
あなたも、ぜひこの機会にダイエットにチャレンジしてみませんか？
＼新規入会 受け付け中！／
トリプルMの評価レビュー
高評価レビューのまとめ
- トレーナーが全員女性
- 美容面にもアプローチ
- 手軽な体験プランがある
- エステサロンのような上質な空間
低評価レビューのまとめ
- 料金が相場より高め
- 店舗数が少ない
価格
8.30
コース種類・内容
7.40
アメニティの充実
8.70
続けやすさ
8.40
初心者おすすめ度
8.20
性別を意識するわけではないのですが、全員女性のトレーナーというのがとてもよいと感じました。更に完全個室で他の人と一緒ではないことも良かったです。
価格
10.00
コース種類・内容
10.00
アメニティの充実
10.00
続けやすさ
10.00
初心者おすすめ度
10.00
全員女性のトレーナーが完全個室プライベート空間でマンツーマン指導してくれます。パーソナルトレーニングに加えてエステも受けられ、丁寧な指導・清潔感な雰囲気のジムは、初心者でも続けやすいと思います。
価格
7.90
コース種類・内容
6.90
アメニティの充実
8.80
続けやすさ
7.80
初心者おすすめ度
7.80
トリプルMは女性のトレーナーによるトレーニングとエステを使った新しいダイエット方法でした。綺麗に痩せることが実現できました。
価格
8.30
コース種類・内容
8.90
アメニティの充実
6.20
続けやすさ
6.30
初心者おすすめ度
6.00
完全個室なのですが女性のトレーナーなので、プライバシーにも信頼感がありました。辛いトレーニングも女性ならではの共感できるアドバイスで乗り越えることができました。
価格
8.50
コース種類・内容
8.20
アメニティの充実
9.60
続けやすさ
9.30
初心者おすすめ度
9.70
トリプルMでしっかり加圧トレーニングやキネシストレーニングをやったおかげで基礎代謝が上がり、リバウンドしなくなりました。
価格
6.80
コース種類・内容
9.10
アメニティの充実
9.10
続けやすさ
8.00
初心者おすすめ度
6.50
女性のトレーナーが個室でトレーニングを指導して下さいます。プライバシーにも十分配慮してあり、人の目が気になる方でもトレーニングしやすい環境だと思います。
価格
8.50
コース種類・内容
9.60
アメニティの充実
8.70
続けやすさ
8.60
初心者おすすめ度
9.50
女性のトレーナーさんにカウンセリングをして頂き、食事の管理からトレーニング方法まで、すべてオーダーメイドで決めて頂けました。エステも含めて、贅沢な気分が味わえます。
価格
8.30
コース種類・内容
7.10
アメニティの充実
8.90
続けやすさ
8.90
初心者おすすめ度
8.70
キネシストレーニングは初めてだったのですが、少し辛いトレーニングでしたが、女性のトレーナーの的確な指導で楽しめました。
価格
9.60
コース種類・内容
9.50
アメニティの充実
9.10
続けやすさ
9.30
初心者おすすめ度
8.90
身体測定やカウンセリングで、しっかり自分に合ったプログラムを組んでいただけます。女性のトレーナー三の指導方法も適格だと感じました。
価格
8.90
コース種類・内容
8.90
アメニティの充実
8.40
続けやすさ
8.30
初心者おすすめ度
9.50
トリプルMの料金設定は少し高いかなと思われるかもしれませんが、エステの施術まで付いているので、コスパは高いと思います。綺麗に痩せられて満足です。
価格
7.80
コース種類・内容
8.70
アメニティの充実
9.20
続けやすさ
8.40
初心者おすすめ度
7.40
トレーニングだけでなくエステもついていると聞いてトリプルMにしました。トレーニング後のエステはストレス解消の効果も大きかったです。
価格
8.30
コース種類・内容
8.90
アメニティの充実
9.20
続けやすさ
9.10
初心者おすすめ度
8.20
トリプルMは完全個室なので人の目が気になりません。プライバシーが完全に担保されています。アメニティの豊富さやエステも気に入りました。
価格
9.00
コース種類・内容
9.60
アメニティの充実
9.50
続けやすさ
9.60
初心者おすすめ度
10.00
女性のトレーナーがマンツーマンで付いてくださるので、気軽に相談できますし、励ましても下さいますので、とても励みになります。
価格
10.00
コース種類・内容
10.00
アメニティの充実
9.60
続けやすさ
10.00
初心者おすすめ度
10.00
価格設定もマンツーマンレッスンタイプのジムとしては手頃な金額で、食事制限等も厳しくないため無理なく続けることができています。またトリプルMは女性トレーナーさんしかいないため、安心して通うことができ、今後も継続したいという気持ちになります。
価格
7.60
コース種類・内容
7.50
アメニティの充実
7.30
続けやすさ
7.70
初心者おすすめ度
7.60
食べることが大好きなので、食事制限など厳しいと嫌だなと思っていましたが、トリプルMは出来る範囲の食事制限で良いと言われました。トレーニングをしっかりして代謝を上げ脂肪の燃焼を高める事を優先するみたいです。
価格
7.10
コース種類・内容
8.20
アメニティの充実
7.50
続けやすさ
8.60
初心者おすすめ度
8.50
ジムに通ってみたいと思うけど、男性のトレーナーには抵抗がありました。でもトリプルMではトレーナーが全員女性です。相談もしやすいですし、なにより同じ女性同士だから色々と安心です。
価格
7.90
コース種類・内容
8.30
アメニティの充実
8.50
続けやすさ
8.40
初心者おすすめ度
7.40
トリプルMに通うようになるまでは運動は苦手でしたが、トレーナーさんは親切ですし、エステの施術まで受けられるので、今ではトリプルMで身体を動かすことがストレス発散につながっています。
価格
10.00
コース種類・内容
8.80
アメニティの充実
9.20
続けやすさ
8.60
初心者おすすめ度
7.90
料金が少し割高かなと思っていましたが、口コミの評価が高いのでトリプルMに入会しました。エステの施術も受けられることで、他とは違って内と外から綺麗になっていく感じがしました。コストパフォーマンスは優れていると思います。
価格
8.60
コース種類・内容
8.70
アメニティの充実
8.80
続けやすさ
9.20
初心者おすすめ度
9.70
トレーニングを受けてみた感想は、女性のトレーナーさんの質が高いと感じました。かなり勉強されているようで、質問になんでも答えてくれます。合理的なトレーニング内容で、充実感がありました。
価格
7.70
コース種類・内容
7.90
アメニティの充実
8.50
続けやすさ
6.20
初心者おすすめ度
7.10
トリプルMは費用を抑えたい人にはお勧めできませんが、エステの施術もついてこの価格なら、コストパフォーマンスが高いので、内側からも外側からも綺麗になりたい方にはお勧めです。
価格
8.20
コース種類・内容
8.90
アメニティの充実
8.20
続けやすさ
8.80
初心者おすすめ度
8.80
毎年引き締まった体で夏を迎えたいと思いつつ、今まで叶わずにいました。ジムに通ってみようと考えても踏み出せずにいましたが、こちらのトリプルMさんのトレーナーは全員女性だそうです。男性に今の状態を見せるのは抵抗がありますが、女性となら気兼ねなくトレーニングできそうです。
価格
8.30
コース種類・内容
10.00
アメニティの充実
10.00
続けやすさ
10.00
初心者おすすめ度
10.00
カウンセリングを受けて、食事制限やトレーニングプログラムなども女性のトレーナーさんに的確に指導していただき、目標体重まで落とすことが出来ました。
価格
7.80
コース種類・内容
9.50
アメニティの充実
8.20
続けやすさ
8.50
初心者おすすめ度
9.80
夫から最近太りだしたと言われたので、トリプルMに通うようになりました。トレーナーの的確な指導で着実に体重が落ちてきています。エステは癒しそのものです。最高の気分になれました。
価格
8.80
コース種類・内容
9.00
アメニティの充実
8.90
続けやすさ
7.10
初心者おすすめ度
7.10
トリプルMで受けたカウンセリングから導き出された食事の知識などは、プログラム終了後にも役に立っています。内側からの美の重要性に気付かされました。
価格
8.40
コース種類・内容
9.10
アメニティの充実
9.00
続けやすさ
8.80
初心者おすすめ度
8.70
トリプルMはエステが付いてくるので価格は他の所より高いですが、これだけ払っているので頑張ろうと言う気になりました。最後までしっかりトレーニングを受けたので、ダイエットに成功しました。