『タイトワン（TIGHT ONE）』は、全米で人気の「ファンクショナルトレーニング」や「キックボクシング（ボクササイズ）」など、他のジムにはない多種類のメニューから最適なプログラムを組み立てられる、今話題のパーソナルトレーニングです。
スポーツアスリートや現役モデルのボディメイクを担当する等、実績あるトレーナーも多数在籍しているので、今度こそ本格的にダイエットをしたい人におすすめです。
今回は、タイトワンの評判や口コミを女性の視点からリサーチしてまとめました！
目次
タイトワン(TIGHT ONE)とは？
（出典：http://tightone.co.jp/）
まずは、特徴やコース内容・料金、店舗の情報をご紹介します。
タイトワンの特徴
＼3つの特徴があります／
- 完全個室、まるで秘密基地な非日常感ある内装
- アメリカから導入したトレーニングやボクササイズで本格ダイエット
- 充実した食事サポートと一人ひとりに合わせた食生活の指導
特徴①【”コンテナターミナル”を連想する遊び心溢れる空間】
（出典：http://tightone.co.jp/concept）
トレーニングルームが完全個室で、プライベートが確保されていることはもちろん、一般的なジムにはない非日常感あふれる内装は、スタイリッシュで楽しい気分になれます。
特徴②【多種類のトレーニングメニューをカスタマイズ】
（出典：http://tightone.co.jp/program）
基本的な「ウェイトトレーニング」の他、「バイクトレーニング」や米国から導入された4種類のトレーニング機器を用いて鍛えていく「ファンクショナルトレーニング」など、目的や要望に合わせて、一人ひとりのためのオリジナルメニューを組み立てていきます。
また、タイトワン（TIGHT ONE）では、キックボクシングによるトレーニング方法「キックボクササイズ」、ストレッチなどもオプションのメニューとして用意されており、多角度からボディメイクに取り組むことができます。
特徴③【管理栄養士監修による安心の食事指導】
食事制限は、ダイエットするうえで最も高いハードルなのではないでしょうか？
一時期話題となった炭水化物抜きダイエットや糖質制限ダイエットなども、知識のない人が自己流で実践してしまうのは大変リスクがあります。
タイトワン（TIGHT ONE）は、管理栄養士監修のもと、質・量・タイミングの3観点からベストな食事指導をアドバイスします。
コース内容
2種類の基本コースと、トレーニング後もサポートしてくれるコース、その他各種オプションが用意されています。
【タイトコース】
2か月間の短期集中的に、ダイエットしたい方におすすめのコースです。
【ライトコース】
4か月間の長期的な目標で、じっくりとダイエットしたい方におすすめのコースです。
【プラスワン】
ダイエット成功後も現状を維持していきたい方におすすめのプランです。
【その他オプション】
■ キックボクササイズ
■ アドバンスストレッチ
店舗案内
現在、東京都内に2店舗（池袋店・新宿店）、埼玉に1店舗（大宮店）の計3店舗のジムがあります。
【タイトワン池袋店】
- 営業時間：7：00～23：00
- 住 所：東京都豊島区南池袋1-16-20 ぬかりやビル9階
- アクセス：池袋駅より徒歩6分
【参考記事】
「タイトワン(TightOne)【東京/池袋店】｜プログラム特徴やコース料金まとめ」
【タイトワン新宿店】NEW OPEN!
- 営業時間：7：00～23：00
- 住 所：東京都新宿区西新宿1-18-6 西新宿ユニオンビル9階
- アクセス：新宿駅より徒歩1分
【参考記事】
「タイトワン(TightOne)【東京/新宿店】｜プログラム特徴やコース料金まとめ」
【タイトワン大宮店】
- 営業時間：7：00～23：00
- 住 所：埼玉県さいたま市大宮区宮町2−28 あじせんビル7階
- アクセス：大宮駅より徒歩5分
【参考記事】
「タイトワン(TightOne)【埼玉/大宮店】｜プログラム特徴やコース料金まとめ」
【項目別】タイトワンの評判・口コミ
食事制限は厳しいか？
タイトワンの食事指導は『しっかり食べてキレイに痩せる』ことがコンセプトなので、厳しい食事制限はありません。
管理栄養士監修のもと、質・量・タイミングの3観点からベストな食事指導をアドバイスします。
激しい運動は必要か？
（出典：http://tightone.co.jp/program）
ウェイトトレーニングやバイクトレーニングなどで基盤をつくり、ファンクショナルトレーニング、キックボクササイズ、ストレッチなどで包括的に鍛えていきます。
一人ひとりに合わせたメニューを作成してくれるので、運動が苦手な方でも安心です。
継続しやすいかプログラムか？
（出典：http://tightone.co.jp/program）
最短2か月間～、あなたに合わせた最適なプログラム内容で、ダイエットに取り組むことができます。
また、キックボクシングを用いたキックボクササイズやストレッチなどの人気メニューも用意されています。
コース料金は適切か？
一般的なマンツーマンダイエットジムの場合、2ヶ月間での料金は50分のトレーニングで300,000円台ほどですが、タイトワンならリーズナブル。
比較的リーズナブルな費用となっており、はじめやすいのではないでしょうか。
女性に配慮された設備か？
（出典：http://tightone.co.jp/program）
タイトワンは完全個室なので、周囲の目を気にせず集中してトレーニングができます！
また、トレーニングウェアやタオルの無料レンタル、アメニティも用意されているので、手ぶらOK！ジム通いもラクです！
コーチとのマンツーマン感はあるか？
（出典：http://tightone.co.jp/access）
完全個室のマンツーマン指導なので、1対1の丁寧なトレーニングレッスンを受けることが可能です。
【総合評価】タイトワンの評判・口コミ
|
評価項目 |
評価 |
内容 |
|
食事制限 |
◎ |
無理のない範囲で厳しくない食事 |
|
運動内容 |
◎ |
あなたに合わせたマンツーマントレーニング |
|
料金 |
◎ |
リーズナブルな料金設定 |
|
設備やサービス |
〇 |
|
|
その他特徴 |
〇 |
|
タイトワンが向いている人・向かない人
（出典：http://tightone.co.jp/staff）
タイトワン（TIGHT ONE）の評判をお伝えしてきましたが、このメソッドが向いている人と向いていない人がいます。
その特徴をまとめましたので、参考になれば幸いです。
向いている人
- マンツーマンでトレーニングや食事の指導をしてほしい人
- 忙しくて健康的な食事を宅配してほしい人
- モチベーションの維持が苦手でサポートしてもらいたい人
向いていない人
- 食事の管理をされたくない人
- 一人で黙々とトレーニングしたい人
- グループレッスンでみんなで楽しくトレーニングしたい人
タイトワンとRIZAP(ライザップ)の比較
（出典：https://www.rizap.jp/lp/aff-170822pc/）
ライザップ(RIZAP)とは？
「結果にコミット」でおなじみのパーソナルトレーニングジム『ライザップ(RIZAP)』は東京都内でも約30店舗、全国にジムを構えており、歴代会員数8万人を突破しています。
トレーニングメニューはスポーツ・健康・美容など、様々な分野の第一線で活躍する専門家の監修を受け、独自プログラムを作成しています。
こういった科学的根拠に基づき、無駄のない効率的なボディメイクやダイエットを実現させています。
また、あなたのプログラム継続をサポートするために、専門のカウンセラーが定期的にメンタルケアを行ってくれます。モチベーションを維持しつつ、理想の自分に向けて歩みを進めることができます。
コースの種類とプログラム内容
ライザップ(RIZAP)は、2ヶ月間の短期集中型プログラムです。
主に、1回50分のマンツーマントレーニングを週二回、毎食分の食事指導と専用アプリを活用した日々の食事管理となっています。
担当してくれるパーソナルトレーナーは、採用率約3.2%の狭き門をくぐり抜け、知識や技術を備えた精鋭陣です。安心してコーチングしてもらえることでしょう。
食事制限
ライザップ(RIZAP)の食事指導メソッドは、基本的に、無理のない低糖質な食事をサポートします。
管理栄養士などによる直接的なアドバイスの他、食事ガイドブックなども提供してもらえるので、日常生活に取り入れやすいメリットがあります。
コースの費用(料金・入会金)
【料金】
入会金55,000円 + 基本料金327,800円
【支払方法】
一括払いの他、60回など分割払いも可能です。
【保証制度】
成果が出なければ、「全額返金保証」制度が適用できます。
＼ご入会はコチラから／
≫【30日間無条件全額返金保証／ライザップ 】≪
【まとめ】タイトワン(TIGHT ONE)のおすすめポイント
＼3つの特徴／
- 完全個室、まるで秘密基地な非日常感ある内装
- アメリカから導入したトレーニングやボクササイズで本格ダイエット
- 充実した食事サポートと一人ひとりに合わせた食生活の指導
今まで一人でダイエットしたけど失敗したり挫折したりしまった人は、マンツーマンでサポートしてくれるタイトワン（TIGHT ONE）がおすすめです！
2ヶ月間頑張って、新たな自分に生まれ変わりませんか？
タイトワンの評価レビュー
高評価レビューのまとめ
- トレーニングの種類が多い
- 朝7時～で朝活ができる
- 栄養管理士監修のお弁当サービス
- 無料体験あり
- 個室ブースが多く予約が取りやすい
低評価レビューのまとめ
- 池袋・新宿・大宮にしか店舗がない
- 大手ジムではなく認知度が低い
価格
9.90
食事指導
8.30
トレーニング内容
8.60
続けやすさ
9.20
初心者おすすめ度
8.70
タイトワンの見学に行った時に、スタイリッシュな館内に惹かれて、決めてしまいました。キックボクシングという他では中々聞かないメニューにも興味を持ちました。足を高くあげてキックする動作は日常ではないことですので、初回は筋肉痛になりました。夏に向けて引き締まった体を目指します。
価格
7.50
食事指導
8.30
トレーニング内容
10.00
続けやすさ
8.90
初心者おすすめ度
9.20
完全個室でファンクショナルトレーニングを受けられると言うことでここに決めました。このトレーニングは飽きが来ないので継続しやすくて気に入っています。
価格
9.40
食事指導
9.20
トレーニング内容
9.50
続けやすさ
9.80
初心者おすすめ度
9.50
タイトワンで受けられるトレーニングは種類が豊富です。特にキックボクササイズはストレス発散にもなるので楽しいです。
価格
8.70
食事指導
7.10
トレーニング内容
6.10
続けやすさ
7.00
初心者おすすめ度
9.80
パーソナルトレーニングをしっかり受けることができるので、身体つきがかなり変化しました。リバウンドもありません。
価格
7.70
食事指導
9.10
トレーニング内容
10.00
続けやすさ
10.00
初心者おすすめ度
8.70
タイトワンのトレーニングプログラムは、色々なトレーニングを組み合わせてくれているので、退屈せずに楽しみながら体を動かせます。凄く考えられていると思います。
価格
9.10
食事指導
8.30
トレーニング内容
7.20
続けやすさ
6.50
初心者おすすめ度
5.80
タイトワンは比較的リーズナブルなトレーニングジムだと思いますが、設備やプログラムなどは他社に劣っているとは感じませんでした。しっかりトレーニング出来ました。
価格
6.50
食事指導
6.50
トレーニング内容
6.40
続けやすさ
5.80
初心者おすすめ度
6.20
以前は独学で栄養学を学んでいましたが、タイトワンの管理栄養士監修の食事メニューを見て、独学ではだめだと考えさせられました。
価格
10.00
食事指導
9.00
トレーニング内容
9.00
続けやすさ
10.00
初心者おすすめ度
10.00
タイトワンは完全個室なのですが、男が好きそうなシックな内装でやる気を掻き立てます。バイクトレーニングは初めてだったのですが、かなりハードですが、効果的だと感じました。
価格
9.40
食事指導
8.10
トレーニング内容
8.30
続けやすさ
8.80
初心者おすすめ度
8.90
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、食事のタイミングからトレーニング量まで管理してくれるので、パーソナルトレーニングらしいなと感じました。価格に見合った結果が出て満足です。
価格
8.50
食事指導
9.30
トレーニング内容
8.80
続けやすさ
8.10
初心者おすすめ度
8.70
通販で買った結果の出ないダイエットグッズばかり増えていたのですが、一念発起してタイトワンに通うことにしました。カウンセリングもトレーニングも驚くほどしっかりしていて、初心者にもやさしかったです。徐々に体型に変化が出てきて、今すごく楽しいです。
価格
7.30
食事指導
10.00
トレーニング内容
8.80
続けやすさ
8.00
初心者おすすめ度
7.80
タイトワンの二ヵ月間のコースを体験してみましたが、的確なトレーニングや栄養管理方法を学べ、自分が成長したと感じました。
価格
8.20
食事指導
8.30
トレーニング内容
9.00
続けやすさ
9.20
初心者おすすめ度
8.90
四ヵ月間のライトコースを経験しましたが、ダイエット後もリバウンドがありません。タイトワンで、しっかりトレーニングした甲斐がありました。
価格
7.80
食事指導
8.50
トレーニング内容
9.60
続けやすさ
10.00
初心者おすすめ度
10.00
以前はリバウンドでダイエット前より太ってしまうこともあったのですが、タイトワンのプラスワンコースでリバウンドとは無縁になりました。しっかり考えられていると感心しました。
価格
7.70
食事指導
8.20
トレーニング内容
7.70
続けやすさ
8.70
初心者おすすめ度
8.60
タイトワンのオプションのキックボクササイズを受けていますが、本当に楽しくダイエットできます。ストレス発散にもおすすめです。
価格
8.90
食事指導
7.10
トレーニング内容
8.70
続けやすさ
8.50
初心者おすすめ度
9.60
タイトワンで食事の改善をプログラム後も続けているおかげで、リバウンドしていません。知識の重要性を再認識しました。
価格
8.60
食事指導
8.40
トレーニング内容
8.70
続けやすさ
8.90
初心者おすすめ度
6.30
ジムに通い始めてから、周りの人たちから綺麗になったと褒められ、自信が付きました。タイトワンでボディメイクした成果が出ています。
価格
8.30
食事指導
8.20
トレーニング内容
9.00
続けやすさ
8.60
初心者おすすめ度
8.90
定期的なカウンセリングを受けることができるので、状態に合わせて一番良いトレーニング方法を提案してくれます。タイトワンは信頼できると感じます。
価格
7.10
食事指導
10.00
トレーニング内容
10.00
続けやすさ
9.30
初心者おすすめ度
9.00
完全個室で誰にも見られずにトレーニングができますし、何より自分の気持ちを集中させることができるのが良いです。たった2ヶ月間ですがトレーニングに没頭し、結果を得られるのは嬉しいです。
価格
8.50
食事指導
9.00
トレーニング内容
8.90
続けやすさ
8.40
初心者おすすめ度
7.40
タイトワンで専属のパーソナルトレーナーが食事の量や質はもちろん、食べるタイミングまで指導していただけたので、リバウンドがありません。これからも意識して続けていきます。
価格
7.30
食事指導
9.10
トレーニング内容
8.00
続けやすさ
8.50
初心者おすすめ度
8.90
LINEで毎日やり取りする食事サポートや予約の取りやすさから、やる気の維持がしやすいです。後、タイトワンの秘密基地をイメージした拘りの内装も男性客のやる気を高めてくれそうです。
価格
8.30
食事指導
8.30
トレーニング内容
10.00
続けやすさ
10.00
初心者おすすめ度
8.50
タイトワンの良い点は、完全個室でトレーニングできるところです。他の人の視線を気にしなくて良いのは、とっても嬉しいです。
価格
7.20
食事指導
7.10
トレーニング内容
7.20
続けやすさ
7.50
初心者おすすめ度
7.30
ウエイトトレーニングばかりでは飽きてしまいがちですが、タイトワンのトレーニングメニューは多種で飽きが来なかったです。
価格
8.30
食事指導
8.40
トレーニング内容
8.80
続けやすさ
8.80
初心者おすすめ度
8.30
完全個室のパーソナルトレーニング施設なのに駅からのアクセスも良く、予約も取り易かったです。こう言うジムはなかなかないので、助かりました。
価格
9.20
食事指導
9.20
トレーニング内容
9.20
続けやすさ
9.20
初心者おすすめ度
8.80
タイトワンでカウンセリングを受けて、自分に合ったトレーニングメニューを組んでもらいましたが、心地よい疲労度が残る絶妙なメニューだと感じています。
価格
9.10
食事指導
8.60
トレーニング内容
7.80
続けやすさ
8.40
初心者おすすめ度
9.50
完全個室で受けるファンクショナルトレーニングは多少辛さがありますが、トレーナーさんも励ましてくれるので頑張れました。一人だと挫折していたと思います。