完全個室のパーソナルトレーニングジム『エクスリム（XSLIM）』。
「人生最後のダイエットができる」と評判ですが、本当に痩せられるのでしょうか？
そんな疑問にお答えするために、今回はエクスリム（XSLIM）の評判や口コミを女性の視点から調査してまとめました！
目次
エクスリム(XSLIM)とは？
（出典：http://xslim.jp/）
特徴やコース内容、料金、店舗の情報をお伝えしていきます！
エクスリムの特徴
一般的なダイエットジムと比べて、3つの特徴があります！
- アフターフォローが充実でリバウンドしにくい仕組み
- ダイエットなのにしっかり食べてOK
- トレーナーが正社員のため質やレベルが高い
（出典：http://xslim.jp/）
【アフターフォローの充実】
一般的なダイエットジムは2ヶ月間のプログラムが多く、その期間終了後はサポートがない場合があります。
エクスリム（XSLIM）なら、2ヶ月間のダイエット後も4ヶ月間のしっかりしたアフターフォロー制度があるので、安心です！
皆さんのなかには、ダイエットで減量に成功しても、食欲のリミッターが外れてリバウンド…なんて失敗をされた方もいるかと思います。
そういった失敗を防ぐことに期待できる4ヶ月間サポートは嬉しいポイントです♪
【食事面での我慢が少ない】
ダイエットの一般常識として、食事制限は絶対、といったイメージがあるかもしれません。
もちろん食事制限をすることで、一時的に体重を減量することは可能だと思います。実際に、私自身もこの方法を試したことがあります。
しかし、目指すべきは「体重を減らす」ことではなく、「自分の目標・理想に近づく」ことではないでしょうか？
エクスリム（XSLIM）では、過激な食事制限は行わず、3食しっかり食べて健康的に痩せることを目指します。
今まで食欲に負けてダイエットに挫折していた人でも、続けられそうですね♪
【トレーナーの質が高い】
一般的なダイエットジムの中には、時給制アルバイトの方や業務委託で一時的に雇われている方の場合もあります。
エクスリム（XSLIM）のトレーナーは正社員ですので、トレーニング研修・ビジネス研修などを定期的に受講した質の高い指導者です。
コース内容
①ゴールド60プラン
【内容】
60分/回×20回（週2回×2ヶ月＋月1回×4ヶ月のアフターフォロー）
②デイプランゴールド60
【内容】
平日の11時〜17時のみのコースです。
60分/回×20回（週2回×2ヶ月＋月1回×4ヶ月のアフターフォロー）
③モニターコース
【内容】
60分/回×20回（週2回×2ヶ月＋月1回×4ヶ月のアフターフォロー）
★その他要望にあわせて以下のコースもあります。
④経営者コース
【内容】
勤務時間がバラバラ、仕事上のおつきあい（会食）が多い方向け、期間は3〜4ヶ月の無理のないコースです。
⑤ウェディングコース
【内容】
最短1ヶ月から可能、結婚式前に短時間で体重を落としたい・きれいなボディーラインを作りたいという方向けのプランです。
⑥産後ダイエットコース
【内容】
出産を通して、体重が増加してしまったり体系が気になってしまったりする方向けのプランです。
★オプションには「ファスティング」も！
【内容】
- 対面カウンセリング＋勉強会（90〜120分）
- ファスティングサポート（準備期間2日・ファスティング中3日・復食期間2日）
- ファスティングドリンク2本
★万が一効果が出なかった場合
お支払いした料金が全額返金保証される制度があります。
店舗案内
現在、東京都・神奈川県・千葉県・大阪府のエリアに店舗があります。
詳細は直接お問い合わせください。
エクスリム(XSLIM)の評判・口コミ
食事制限は厳しいか？
（出典：http://xslim.jp/）
エクスリム（XSLIM）のプログラムでは、ある程度の食事制限が設けられています。
ただ、『しっかり食べてキレイに痩せる』ことがコンセプトなので、食事制限が厳しいと感じることはありません。
仕事が忙しくて外食が多くなりがちな方でも、最適な食事指導のアドバイスをしてくれるので安心です！
激しい運動は必要か？
（出典：http://xslim.jp/）
トレーニング内容は、運動が苦手な方にとっては決して楽なものではないかもしれません。
しかし、プロのトレーナーがマンツーマンで励ましながら指導してくれるので、ツラさの中にも、しっかりとした充実感や楽しさを発見できるはずです！
あなたのペースに合わせて進められるため、どんな方でも比較的続けやすいのではないでしょうか♪
継続しやすいかプログラムか？
（出典：http://xslim.jp/）
週2回のトレーニングが基本なので、比較的続けやすいプログラム内容だと思います。
また、食事制限もそう厳しくないので、食事面で挫折する人も少ないのではないでしょうか。
コース料金は適切か？
エクスリム（XSLIM）のコース料金はかなりリーズナブルです。
完全個室でパーソナルトレーニングの場合、2ヶ月間の料金が300,000円台前後なところも少なくないですが、エクスリム（XSLIM）は2ヶ月間で他のジムの約2/3の料金です！
女性に配慮された設備か？
男女比は3：7で、女性の利用者の方が多いです。
完全個室で周囲の目を気にせずトレーニングに集中できる点も、トレーニングジム初心者の女性には嬉しいですね。
全室Webカメラが付いているので、男性トレーナーとマンツーマンの際にも安心してレッスンを受けることができます！
また、トレーニングウェアなど無料レンタルでき、手ぶらで行けるのも評判が良いポイントです♪
コーチとのマンツーマン感はあるか？
トレーナーのマンツーマン指導を受けることができます！
今まで運動経験がなくてちゃんとトレーニングできるか不安な方でも、トレーナーが丁寧に教えてくれるので安心ですね♪
エクスリム(XSLIM)の総合評価
（出典：http://xslim.jp/）
|
評価項目 |
評価 |
内容 |
|
食事制限 |
◎ |
無理のない範囲で厳しくない食事 |
|
運動内容 |
◎ |
質の高いトレーナーによるマンツーマントレーニング |
|
料金 |
◎ |
リーズナブルな料金設定 |
|
設備やサービス |
〇 |
完全個室、トレーニングウェアレンタル、Webカメラ |
|
その他特徴 |
〇 |
アフターフォローがばっちりでリバウンドしにくい |
エクスリム(XSLIM)が向いている人・向かない人
ここまでエクスリム（XSLIM）の特徴や評判をお伝えしてきましたが、どんなダイエット方法でもすべての人に効果が出るとは限りません。
メソッドが向いている人と向いていない人の特徴をまとめましたので、参考になれば幸いです。
向いている人
- リバウンドしたくない人
- マンツーマンでダイエットしたい人
- しっかり食べながら痩せたい人
向いていない人
- グループレッスンでみんなでトレーニングしたい人
- 食事を管理されたくない人
- 一人で黙々とトレーニングしたい人
エクスリム(XSLIM)の利用者の感想
エクスリム(XSLIM)とライザップ(RIZAP)の比較
（出典：https://www.rizap.jp/lp/aff-170822pc/）
ライザップ(RIZAP)とは？
「結果にコミット」でおなじみのパーソナルトレーニングジム『ライザップ(RIZAP)』は東京都内でも約30店舗、全国にジムを構えており、歴代会員数8万人を突破しています。
トレーニングメニューはスポーツ・健康・美容など、様々な分野の第一線で活躍する専門家の監修を受け、独自プログラムを作成しています。
こういった科学的根拠に基づき、無駄のない効率的なボディメイクやダイエットを実現させています。
また、あなたのプログラム継続をサポートするために、専門のカウンセラーが定期的にメンタルケアを行ってくれます。モチベーションを維持しつつ、理想の自分に向けて歩みを進めることができます。
コースの種類とプログラム内容
ライザップ(RIZAP)は、2ヶ月間の短期集中型プログラムです。
主に、1回50分のマンツーマントレーニングを週二回、毎食分の食事指導と専用アプリを活用した日々の食事管理となっています。
担当してくれるパーソナルトレーナーは、採用率約3.2%の狭き門をくぐり抜け、知識や技術を備えた精鋭陣です。安心してコーチングしてもらえることでしょう。
食事制限
ライザップ(RIZAP)の食事指導メソッドは、基本的に、無理のない低糖質な食事をサポートします。
管理栄養士などによる直接的なアドバイスの他、食事ガイドブックなども提供してもらえるので、日常生活に取り入れやすいメリットがあります。
コースの費用(料金・入会金)
【料金】
入会金55,000円 + 基本料金327,800円
【支払方法】
一括払いの他、60回など分割払いも可能です。
【保証制度】
成果が出なければ、「全額返金保証」制度が適用できます。
＼ご入会はコチラから／
≫【30日間無条件全額返金保証／ライザップ 】≪
【まとめ】エクスリム(XSLIM)のおすすめポイント
◇◇おすすめポイント◇◇
- アフターフォローがバッチリ
- しっかり食べながらでもキレイに痩せることを目指せる
- トレーナーがみんな社員で、レベルとモチベーションが高い
全額返金保証も付いているので、次こそ本気でダイエットしたい方は、この機会に挑戦してみてはいかがでしょうか？
エクスリム(XSLIM)の評価レビュー
高評価レビューのまとめ
- 卒業後のアフターフォロー充実
- ハードな食事制限がない
- トレーナーが正社員で安心
- 女性の利用者が多い
- 料金が安い
低評価レビューのまとめ
- 女性向けダイエットコースが多い
- ボディメイク目的の男性は不向き
価格
5.30
食事指導
5.10
トレーニング内容
7.50
続けやすさ
7.60
初心者おすすめ度
8.20
ママ友と同じジムに通っていましたが、合わせるのも大変なので完全個室のプライベート空間があるこのジムに変えました。トレーナーの質もかなり高いのでここに変えて良かったです。
価格
5.70
食事指導
5.70
トレーニング内容
5.20
続けやすさ
6.40
初心者おすすめ度
5.30
知り合いにダイエットしていることがばれると恥ずかしいと思っていたのですが、エクスリムなら完全個室なので恥ずかしくないです。
価格
5.10
食事指導
7.20
トレーニング内容
9.00
続けやすさ
8.30
初心者おすすめ度
6.10
完全個室で指導してもらえるのでリバウンドも少なくて良かったです。正しいダイエットも出きるので通う事に決めて正解でした。
価格
6.20
食事指導
7.60
トレーニング内容
7.30
続けやすさ
8.00
初心者おすすめ度
7.00
完全個室になっているところやアフターフォローをもらえるところが良いと思いました。リバウンドの心配も無さそうなので通おうと思っています。
価格
7.00
食事指導
7.00
トレーニング内容
8.00
続けやすさ
10.00
初心者おすすめ度
7.00
完全個室ですがWEBカメラ付きになっているのでより安心してトレーニングが出来そうです。人目も気にならないので始めてみたいです。
価格
6.50
食事指導
8.20
トレーニング内容
7.00
続けやすさ
7.50
初心者おすすめ度
7.80
初めてのジムがエクスリムでした。負荷の高いトレーニングですがトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので、頑張れました。
価格
8.00
食事指導
7.30
トレーニング内容
7.60
続けやすさ
9.10
初心者おすすめ度
7.80
エクスリムのトレーニングは楽ではありませんが、シッカリ結果が出るので充実感があり楽しめます。期待以上です。
価格
8.00
食事指導
9.00
トレーニング内容
9.00
続けやすさ
8.30
初心者おすすめ度
8.80
エクスリムの料金は、同じような内容のジムよりも安いです。質は高いのでコストパフォーマンスはかなり良いと言えます。
価格
7.40
食事指導
8.20
トレーニング内容
7.70
続けやすさ
8.40
初心者おすすめ度
8.20
エクスリムは7対3で女性のほうが多いらしいです。女性のトレーナーも多く、女性でも安心して通えると思います。
価格
8.60
食事指導
8.30
トレーニング内容
8.90
続けやすさ
8.50
初心者おすすめ度
8.00
エクスリムのトレーニングはすぐに効果が出始めます。何事も長続きしない私でも続けることができています。
価格
6.80
食事指導
7.60
トレーニング内容
7.30
続けやすさ
7.80
初心者おすすめ度
7.20
エクスリムはトレーナーさんがマンツーマンで丁寧に指導してくださいます。ジムは初めてでしたが分かりやすいです。
価格
6.00
食事指導
6.50
トレーニング内容
6.20
続けやすさ
7.10
初心者おすすめ度
6.40
エクスリムはトレーニングウェアなども無料でレンタルしていただけます。初めての方でも気軽に通えるのが良いです。
価格
5.20
食事指導
5.70
トレーニング内容
6.40
続けやすさ
7.30
初心者おすすめ度
5.70
エクスリムは完全個室ですが全室Webカメラが付いているので、男性トレーナーと二人きりになっても安心です。
価格
5.40
食事指導
8.30
トレーニング内容
7.70
続けやすさ
7.60
初心者おすすめ度
8.30
エクスリムは食事制限がありますが、想像より厳しい物ではありませんでした。食事制限が苦手な方でも大丈夫だと思います。
価格
6.50
食事指導
7.30
トレーニング内容
6.80
続けやすさ
7.10
初心者おすすめ度
6.70
エクスリムには全額返金保証制度があります。もし結果が出なくても全額返ってくる可能性があるので安心です。
価格
6.20
食事指導
7.10
トレーニング内容
6.60
続けやすさ
7.30
初心者おすすめ度
7.30
私は食べることが好きなので無理な食事制限はしたくなかったのですが、エクスリムは無理のない範囲の食事制限だったので助かりました。
価格
6.00
食事指導
7.00
トレーニング内容
7.20
続けやすさ
6.50
初心者おすすめ度
7.20
エクスリムは無料カウンセリングや簡単なトレーニングを体験することも出来ます。悩んでいる方は試してみると良いと思います。
価格
7.00
食事指導
7.10
トレーニング内容
6.40
続けやすさ
6.50
初心者おすすめ度
6.30
運動が苦手ですが、エクスリムのトレーナーさんの説明は丁寧で分かり易いので助かっています。質も高いので、すぐに効果が実感できました。
価格
7.70
食事指導
7.60
トレーニング内容
7.70
続けやすさ
7.70
初心者おすすめ度
6.70
完全個室で女性利用者が多いところに惹かれました。手ぶらでも通えるのでこのジムなら仕事帰りに立ち寄れそうです。
価格
6.30
食事指導
6.70
トレーニング内容
6.30
続けやすさ
7.10
初心者おすすめ度
6.60
以前自分流でダイエットした時は直ぐにリバウンドしてしまいましたが、エクスリムさんはアフターフォローが良いのでリバウンドしていません。
価格
6.10
食事指導
6.50
トレーニング内容
6.10
続けやすさ
6.00
初心者おすすめ度
6.00
色々なジムの料金を確認すると、エクスリムさんが一番コストパフォーマンスは良いと思いました。結果も上々で満足しています。
価格
6.30
食事指導
6.50
トレーニング内容
6.20
続けやすさ
6.70
初心者おすすめ度
6.40
完全個室のジムは初めて通いましたが、トレーナーの指導も丁寧だと思います。正しいトレーニング方法も分かるので筋肉も早く付きました。
価格
6.60
食事指導
7.10
トレーニング内容
6.50
続けやすさ
6.50
初心者おすすめ度
6.40
以前はグループレッスンでトレーニングしていたのですが、結果を他の人と比べてしまい焦りなどで集中できませんでした。エクスリムは完全個室なので、しっかり集中出来て良いです。
価格
6.80
食事指導
7.00
トレーニング内容
6.90
続けやすさ
6.80
初心者おすすめ度
6.50
完全個室のジムだと少し不安ですが、カメラも付いてあるので女性にも配慮されていると思います。施設の中も綺麗なので気に入りました。
価格
7.30
食事指導
7.30
トレーニング内容
7.00
続けやすさ
7.00
初心者おすすめ度
7.10
近所のジムだとトレーニング機器を使っている人が多くて自分の番まで回ってきませんでしたが、完全個室のジムはトレーニングの指導も受けられ、トレーニング機器も自分一人で使えるので嬉しいです。これからも続けていきたいです。
価格
6.90
食事指導
7.60
トレーニング内容
7.50
続けやすさ
7.80
初心者おすすめ度
7.30
リバウンドが怖くてダイエットジムに通うのを諦めていましたが、エクスリム(XSLIM)では4ヶ月ものアフターフォローが付いているので、直ぐにいつもの生活に戻りやすい私でも、安心して通えると思いました。
価格
7.30
食事指導
8.20
トレーニング内容
7.70
続けやすさ
8.00
初心者おすすめ度
7.80
以前ジムで、我流でトレーニングしていましたが、肘を痛めてしまいました。それでエクスリムにお世話になることにしましたが、トレーナーの質が高く、怪我すること無くトレーニング出来ています。
価格
7.10
食事指導
7.30
トレーニング内容
7.30
続けやすさ
7.00
初心者おすすめ度
7.30
エクスリムはしっかり食べながらダイエットと言うコンセプト通り、食事はしっかり食べることができます。食事制限はしたくないけど痩せたい人にぴったりだと思います。
価格
6.00
食事指導
8.40
トレーニング内容
8.10
続けやすさ
9.00
初心者おすすめ度
7.60
友達に完全個室でトレーニングも出来ると勧められたのでカウンセリングを受けてみました。グループでの運動は合わないのでここなら自分に合っていると思いました。
価格
7.80
食事指導
9.30
トレーニング内容
9.10
続けやすさ
9.00
初心者おすすめ度
8.60
今まで一度も運動らしい運動をしたことが無かったのですが、XSLIMのトレーナーさんの説明が丁寧で、私でも痩せることが出来ました。
価格
5.70
食事指導
7.70
トレーニング内容
7.50
続けやすさ
7.80
初心者おすすめ度
6.70
以前はダイエットしてもリバンドを繰り返していたのに、XSLIMは4ヵ月のアフターフォローでリバウンドしませんでした。
価格
7.10
食事指導
7.50
トレーニング内容
7.10
続けやすさ
8.10
初心者おすすめ度
7.80
リバウンドしないか不安でしたが、完全個室で指導を受けるようになってから体重も順調に減っています。今のところリバウンドしてないのでここに決めて良かったです。
価格
8.20
食事指導
8.50
トレーニング内容
8.50
続けやすさ
8.90
初心者おすすめ度
8.30
ダイエット中に食事出来たり、完全個室で視線を気にしなくてよいところが魅力的です。人に気付かれたくないのでカウンセリングを受けるか検討中です。
価格
8.00
食事指導
8.20
トレーニング内容
8.00
続けやすさ
7.80
初心者おすすめ度
6.60
2か月間のダイエットなら短期集中で痩せられそうです。完全個室なのでプライベートな空間で運動出来るところにも惹かれました。
価格
6.50
食事指導
6.50
トレーニング内容
7.60
続けやすさ
7.50
初心者おすすめ度
8.80
以前ダイエットしたと時はリバウンドしてしまい、ダイエット前より太ってしまったのですが、エクスリムでダイエットすると、リバウンドをしていません。感動しました。