女性専用スペースも完備された、人気の完全個室パーソナルトレーニングジム『Runway（ランウェイ）』。
ダイエットに限らず、メリハリのあるボディを目指したり、姿勢が気になる方におすすめのコースがあったり、キレイになりたい女性に評判のジムです。
モデルも通う隠れ家的ジムとして、多くの女性に支持されているRunwayですが、今回はその特徴や評判・口コミを徹底調査してまとめました！
目次
Runway(ランウェイ)とは？
（出典：http://fsrunway.com/）
はじめに、ジムの特徴、コース内容、料金、店舗情報をご紹介します。
Runwayの3つの特徴
- 女性も安心の完全個室パーソナルトレーニング
- 女性専用トレーニングスペースやキッズスペースを完備
- トレーニング用品の無料レンタルなど手ぶらでOK
【完全個室のマンツーマン指導】
トレーニングをしている姿を周りの人に見られたくない女性もいらっしゃるのではないでしょうか？
また、男性がいる空間でトレーニングすることに抵抗を感じる方も少なくないと思います。
Runwayは完全個室のパーソナルトレーニングジムなので、周囲の視線を気にすることなく集中できます！
毎回同じトレーナーが担当してくれ、責任をもって最期まで継続できます。
【女性に嬉しい各種スペース完備】
女性は出産を経験すると、産後太りや体型が少し崩れてしまった…なんて声も。
子どもが小さいときはなかなか自分の時間が確保できず、ジムに通うことも難しい現状があります。
Runwayはベビー・キッズスペースを完備しているので、赤ちゃん連れのママさんでも気軽にトレーニングできます！
女性専用のトレーニングスペースもあるので、より一層集中できるのではないでしょうか。
【無料レンタル豊富、手ぶらでGO！】
トレーニングに必要な用品は無料レンタル可能で、プロテインも無料で支給してくれるサービスがあります！
仕事終わり・会社帰りや友人との遊ぶ待ち合わせ前にも、サクッとジム通いが可能です。
休日にわざわざお家から出てジムに行くのが面倒だと感じる人もいらっしゃると思います。これならダイエットが続けられそうですね♪
コース内容と料金
たくさんのコースがあります。一例をご紹介します。
60分1か月コースの場合
短期集中でダイエットしたい方におすすめのコースです。
【内容と料金】
- 60分コース：月額98,000円+入会金33,000円
店舗案内
現在Runwayは、東京に2店舗のジムがあります（恵比寿店／赤坂店）。
恵比寿、渋谷、代官山から徒歩圏でアクセス抜群です。
【参考記事】
「Runwayジム【東京/渋谷店】｜プログラム特徴やコース料金まとめ」
【項目別】Runwayの評判・口コミ
（出典：http://fsrunway.com/）
食事制限は厳しいか？
Runwayの食事指導は、あなたの目的に合わせて適度に無理なく行います。
ダイエットが目標の人は達成するためのオリジナルダイエットメニューを組んでくれますし、体幹の筋肉を付けたいのなら筋肉がつきやすくなる食事メニューを組んでくれます。
体重は減量できたとしても、不健康になってしまったのでは本末転倒ですよね。
健康的に、キレイに痩せることを目指します。
激しい運動は必要か？
（出典：http://fsrunway.com/）
一人ひとりのレベルに合わせたマンツーマン指導のもと、適切なトレーニングを行います。
足りない要素ともっと伸ばせる要素を見極め、あなたに本当に必要なトレーニングを専門トレーナーが選び抜き、無理なく無駄のない効率的なトレーニングを実行していきます。
継続しやすいかプログラムか？
たとえば、Runwayのダイエットコースは、週2回トレーニングと食事サポートを2か月間続けます。
短期間で集中的に、理想のボディを目指して、トレーナーと二人三脚でダイエットに励みます。ツライと感じづらいダイエットプログラムです。
コース料金は適切か？
一般的なダイエットジムの場合は2ヶ月間で300,000円台ほどの料金がかかりますが、Runwayの2ヶ月短期コースなら低価格です。
女性に配慮された設備か？
（出典：http://fsrunway.com/）
女性専用トレーニングスペースが用意されていたり、ベビ・キッズースペース完備されていたりと、女性に配慮されたジムだと言えます！
コーチとのマンツーマン感はあるか？
（出典：http://fsrunway.com/）
Runwayは完全個室トレーニングジムで、マンツーマン指導です。
ば気軽に質問できますし、丁寧に指導してくれます！
グループレッスンのように通り一辺倒の対応をされるのではなく、一人ひとりに最適なダイエットプログラムとなっています。
Runwayの総合評価
（出典：http://fsrunway.com/）
|
評価項目 |
評価 |
内容 |
|
食事制限 |
◎ |
無理のない範囲で厳しくない食事 |
|
運動内容 |
◎ |
マンツーマンであなたに合わせた運動 |
|
料金 |
◎ |
リーズナブルな料金設定 |
|
設備やサービス |
◎ |
女性専用のトレーニングスペース ベビースペース完備 トレーニング用品の無料レンタル プロテインの無料支給 |
|
その他特徴 |
〇 |
肩こり腰痛や姿勢の改善ができる 体幹トレーニングもできる |
Runwayが向いている人・向かない人
ここまでRunwayの特徴や評判をお伝えしてきましたが、誰しもこのダイエットメソッドが向いているとは限りません。
こんな人におすすめ！といった特徴をまとめました。参考になれば幸いです。
向いている人・・・
- マンツーマンでトレーニングや食事指導を行ってほしい人
- 女性に配慮されたダイエットジムでトレーニングしたい人
- 産後で赤ちゃんがいるけどダイエットしたい人
向いていない人・・・
- 食事の管理をされたくない人
- みんなで楽しくトレーニングをしたい人
- 一人で黙々とトレーニングしたい人
RunwayとRIZAP(ライザップ)の比較
（出典：https://www.rizap.jp/lp/aff-170822pc/）
ライザップ(RIZAP)とは？
「結果にコミット」でおなじみのパーソナルトレーニングジム『ライザップ(RIZAP)』は東京都内でも約30店舗、全国にジムを構えており、歴代会員数8万人を突破しています。
トレーニングメニューはスポーツ・健康・美容など、様々な分野の第一線で活躍する専門家の監修を受け、独自プログラムを作成しています。
こういった科学的根拠に基づき、無駄のない効率的なボディメイクやダイエットを実現させています。
また、あなたのプログラム継続をサポートするために、専門のカウンセラーが定期的にメンタルケアを行ってくれます。モチベーションを維持しつつ、理想の自分に向けて歩みを進めることができます。
コースの種類とプログラム内容
ライザップ(RIZAP)は、2ヶ月間の短期集中型プログラムです。
主に、1回50分のマンツーマントレーニングを週二回、毎食分の食事指導と専用アプリを活用した日々の食事管理となっています。
担当してくれるパーソナルトレーナーは、採用率約3.2%の狭き門をくぐり抜け、知識や技術を備えた精鋭陣です。安心してコーチングしてもらえることでしょう。
食事制限
ライザップ(RIZAP)の食事指導メソッドは、基本的に、無理のない低糖質な食事をサポートします。
管理栄養士などによる直接的なアドバイスの他、食事ガイドブックなども提供してもらえるので、日常生活に取り入れやすいメリットがあります。
コースの費用(料金・入会金)
【料金】
入会金55,000円 + 基本料金327,800円
【支払方法】
一括払いの他、60回など分割払いも可能です。
【保証制度】
成果が出なければ、「全額返金保証」制度が適用できます。
＼ご入会はコチラから／
≫【30日間無条件全額返金保証／ライザップ 】≪
Runway(ランウェイ)のおすすめポイント【総まとめ】
最後にRunwayのおすすめポイントをおさらい！
- 完全個室のマンツーマントレーニング
- 女性専用トレーニングスペースやベビースペースを完備している
- トレーニング用品の無料レンタルやプロテインの無料支給があるから手ぶらでオッケー
Runwayは女性に配慮されたダイエットジムです。
男性がいない空間でトレーニングに集中して励みたい方、お子様がまだ小さくて通常のジムに通えない方など、ぜひおすすめです♪
Runwayの評価レビュー
高評価レビューのまとめ
- 女性専用トレーニングスペースあり
- お子さん同伴でもOK
- 明るく清潔感がある開放的なスタジオ
- 無理のない運動と食事コントロール
低評価レビューのまとめ
- 料金は相場あたり
- 店舗数が少ない
価格
7.00
コース種類・内容
8.60
アメニティの充実
8.50
続けやすさ
8.50
初心者おすすめ度
10.00
完全個室でプライバシーが守られています。キッズスペースもあるので、私のような主婦にとても配慮されていると思いました。
価格
9.20
コース種類・内容
8.10
アメニティの充実
8.70
続けやすさ
8.60
初心者おすすめ度
8.50
ランウェイにはキッズスペースがあるので、出産後に太ってしまった身体を元に戻すのに役立ちました。料金もこれだけの施設があるならば納得です。
価格
10.00
コース種類・内容
10.00
アメニティの充実
10.00
続けやすさ
10.00
初心者おすすめ度
10.00
女性専用のトレーニングスペースがある上に完全個室でマンツーマンなので、プライバシーがしっかり守られています。
価格
6.40
コース種類・内容
6.10
アメニティの充実
5.90
続けやすさ
6.30
初心者おすすめ度
5.80
完全個室でのマンツーマン指導なので、安心してトレーニングに集中することができます。必要な用具もすべて揃っているので、気軽に通うことができそうです。
価格
7.60
コース種類・内容
7.80
アメニティの充実
7.60
続けやすさ
7.80
初心者おすすめ度
7.40
マンツーマン指導なので、私に合ったトレーニング方法を提案してくれます。運動が苦手な私でもプログラムを完了できました。
価格
7.80
コース種類・内容
7.60
アメニティの充実
10.00
続けやすさ
10.00
初心者おすすめ度
10.00
ランウェイは、自分の身体を見られるのが恥ずかしいという方にぴったりの完全個室で受けられるジムです。なので、小さい子供がいても安心でき、なおかつジムで必要な用品も無料で支給して下さるので沢山の荷物を持って外に出なくていいのでとても楽に通えます。
価格
8.70
コース種類・内容
10.00
アメニティの充実
10.00
続けやすさ
10.00
初心者おすすめ度
8.60
トレーニングを見られるのが恥ずかしいと思いジムに通うことをためらっていましたが完全個室マンツーマン指導なので気軽に行けました
価格
9.80
コース種類・内容
9.40
アメニティの充実
6.70
続けやすさ
9.30
初心者おすすめ度
6.50
必要な用品が無料レンタルなので、仕事帰りにも気軽によることができます。夏に向けてそろそろジムを探していたのでランウェイに通うことに決めました。
価格
7.40
コース種類・内容
7.80
アメニティの充実
8.50
続けやすさ
8.80
初心者おすすめ度
8.20
産後太りが気になり、なんとかしなければと思っていたところベビースペースもあるジムを初めて知りました。完全個室でほかの人の視線も気にすることなく通えるので大変諜重宝しています。
価格
8.90
コース種類・内容
8.80
アメニティの充実
8.80
続けやすさ
8.80
初心者おすすめ度
10.00
女性も安心の完全個室のパーソナルトレーニングで更にマンツーマンであることが最大の魅力なので通ってみたいと思いました。
価格
7.70
コース種類・内容
7.40
アメニティの充実
7.40
続けやすさ
7.30
初心者おすすめ度
7.10
気軽に短期ダイエットをするためにランウェイを試しました。完全個室で安心できるしパーソナルトレーニングなのでしっかりとした効果が期待できと思います。
価格
7.70
コース種類・内容
7.70
アメニティの充実
7.60
続けやすさ
7.80
初心者おすすめ度
8.10
産後太りでなんとか痩せたいと思っていましたが、子連れで行くことは難しいと思っていました。ランウェイはベビー・キッズスペースを完備しているので安心して気軽に通っています。
価格
8.40
コース種類・内容
9.00
アメニティの充実
8.70
続けやすさ
8.70
初心者おすすめ度
8.60
激しい運動や食事制限をしなくても、マンツーマンの個人レッスンなので、自分のペースでトレーニングすることができます。
価格
8.30
コース種類・内容
7.90
アメニティの充実
7.10
続けやすさ
6.30
初心者おすすめ度
5.40
完全個室なので、人目を気にせずにトレーニングできるのがいいところです。女性専用のスペースもうれしいですね。
価格
6.50
コース種類・内容
7.20
アメニティの充実
7.50
続けやすさ
8.20
初心者おすすめ度
9.60
小さい子供がいてなかなか時間の確保ができず、諦めていました。でもランウェイは違います。ベビー・キッズスペースを完備しているので赤ちゃんを連れてきても安心です。
価格
6.70
コース種類・内容
8.00
アメニティの充実
7.50
続けやすさ
8.20
初心者おすすめ度
6.40
完全個室でトレーニングできる点がとても良いと思いました。私は産後体形が変化してしまい、他人に身体を見られたくなかったので、この方法なら人目を気にすることなくトレーニングに集中できるなと感じました。
価格
7.50
コース種類・内容
7.60
アメニティの充実
8.80
続けやすさ
8.80
初心者おすすめ度
7.50
人目を気にしてなかなかジム通いができませんでした。ランウェイなら完全個室なので安心してかよいことができます。
価格
7.90
コース種類・内容
9.00
アメニティの充実
9.30
続けやすさ
9.30
初心者おすすめ度
9.10
会社がいりにジムに通うことが多いのですが、荷物を出勤時に持って行くのが大変でした。しかしランウェイなら必要な用品を無料でレンタルできるのでとても便利です。ジムに通うのも楽になりました。
価格
7.30
コース種類・内容
7.80
アメニティの充実
7.70
続けやすさ
7.90
初心者おすすめ度
8.20
私のような周りの目が気になってしまう人間には、完全個室でマンツーマンの指導を受けられるジムはとても魅力的でした。
価格
8.60
コース種類・内容
8.50
アメニティの充実
8.30
続けやすさ
8.50
初心者おすすめ度
8.70
ジムに行って人に見られるのが嫌でジムに通うことをすぐに辞めてしまったままだったのですが完全個室マンツーマンで指導してくれることに惹かれて行ってみました
価格
7.20
コース種類・内容
7.80
アメニティの充実
7.50
続けやすさ
8.40
初心者おすすめ度
8.60
ランウェイはダイエットメニューを私に合ったものを考えてくれたので、必要以上の空腹感に悩まされ難かったです。
価格
8.40
コース種類・内容
9.60
アメニティの充実
9.30
続けやすさ
9.20
初心者おすすめ度
9.70
信頼できるトレーナーとマンツーマンでトレーニング出来ました。ダイエットだけでなく、姿勢も良くなったと周りから言われることが増えました。
価格
8.70
コース種類・内容
8.70
アメニティの充実
8.60
続けやすさ
8.50
初心者おすすめ度
10.00
ランウェイでトレーニングしたおかげで、筋力がアップして基礎代謝が上がったので、少々食べても太りにくくなりました。
価格
8.30
コース種類・内容
8.60
アメニティの充実
8.50
続けやすさ
9.00
初心者おすすめ度
9.10
女性専用トレーニングスペースが完備しているので、男性の目を気にしなくて良いので助かります。ランウェイは信頼感もコスパも高いジムだと思います。
価格
8.00
コース種類・内容
8.30
アメニティの充実
8.70
続けやすさ
8.70
初心者おすすめ度
9.00
完全個室なので、他のお客さんの視線を気にしなくて良いので助かります。トレーナーさんの対応もとても良かったです。