銀座にある完全個室の上質なプライベート空間で、丁寧なマンツーマン指導を受けられるパーソナルトレーニングジム『MIOSTILE（ミオスティーレ）』。
「結果だけではなく過程にもこだわりたい」「ワンランク上のトレーニングを受けたい」「短期集中よりも長期的な目標で美しく生まれ変わりたい」など、大人の女性の要望を叶えるジムとして人気です。
今回は、MIOSTILE（ミオスティーレ）の評判や口コミを女性の視点からリサーチしてみました。
目次
MIOSTILE(ミオスティーレ)とは？
（出典：https://mio-stile.jp/）
MIOSTILE(ミオスティーレ)の特徴
＼3つの特徴があります／
- レッスン毎に作成する完全オーダーメイドのトレーニングメニュー
- 独自メソッド「食事 × 運動 × 睡眠」と安心の「食事管理弁当」
- 設備充実、完全個室のプライベート空間
特徴1【当日の体調・状態で組み替える”完全オーダーメイド”メニュー】
MIOSTILE（ミオスティーレ）では、レッスン当日の体調や身体状態などをベースに、完全オーダーメイドでトレーニングメニューを作成しています。
マンツーマン指導なので、今まで運動経験が少なくトレーニングに不安がある方やジム初心者さんでも、安心して取り組めます。
おもなトレーニング内容は、以下のような種類豊富な選択肢から最適な方法を選ぶことが可能です。
- ヨガ
- 体幹トレーニング
- ファンクショナルトレーニング（腕立て伏せや自重トレーニング等）
- フリーウェイトトレーニング（スクワットやベンチプレスなど）
- HIIT（高い負荷をかけるインターバルトレーニング）
特徴2【FSTメソッド「食事 × 運動 × 睡眠」】
短期的な結果ではなく、何年先も見越した「食事 × 運動 × 睡眠」のアプローチから、正しい生活習慣へと導く指導を行ってくれます。
■ 食事について
普段の生活をガラッと変えることは難しく、MIOSTILE（ミオスティーレ）では食生活を一から見直すことはしません。
一人ひとりのライフスタイルに合わせて、「食材・バランス・量・タイミング」などの観点からアドバイスをしてもらえます。
また、日清医療食品株式会社の協力のもと、約9,000人の管理栄養士・栄養士の知識と経験を基に作られた安心安全のお弁当「食宅便」を利用することもできます。
低糖質メニューが基本ですが、美味しく、しっかりと食べて健康的な身体を目指すことが可能です！
■ 睡眠について
寝ることは、人間にとって欠かせない栄養です。
MIOSTILE（ミオスティーレ）では、8つのルールを設けて、良質な睡眠を推奨しています。
■ 運動について
お客様1人1人のその時々の状態に合わせ、無理なくオーダーメイドメソッドで提供いたします。「歪みを正し」「可動域を広げ」「効率よく筋肉に効かせる」安全で効果的なメソッド。その場で変化を感じて頂けます。
（出典：https://mio-stile.jp/#method）
特徴3【銀座で、完全個室の上質なプライベート空間】
1人ひとりのお客様と徹底的に向き合うことにこだわった結果、MIOSTILE（ミオスティーレ）では毎月最大10名、1日最大3名までの定員制となっています。
また、シューズ・ウェア保管、セッション後のプロテイン支給、ウェアタオル・靴下・タオルのレンタル、各種アメニティの用意など、トレーニングに集中しやすい設備が整っています。
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コース内容と料金
（出典：https://mio-stile.jp/）
3つの基本的なプランと体験・継続プランがあります。
【ファンクショナルプラン】
パフォーマンスを向上させたい方におすすめのプランです。
【内容】
- マンツーマントレーニング120分/回×16回（有効期限：4ヶ月）
- シューズやトレーニングウェアの保管
- トレーニング後のプロテイン支給
- トレーニングウェアやタオル、靴下の無料レンタル
- 水
【ダイエットプラン】
じっくり・しっかり、本格的に痩せたい方におすすめのプランです。
【内容】
- マンツーマントレーニング120分/回×16回（有効期限：4ヶ月）
- 2ヶ月分（63食）の低糖質弁当
- 食事管理・アドバイス
- シューズやトレーニングウェアの保管
- トレーニング後のプロテイン支給
- トレーニングウェアやタオル、靴下の無料レンタル
- 水
【料金】 8回220,000円＋入会金55,000円
【ボディアップデートプラン】
より時間をかけて、ボディメイクを目指したい方におすすめのプランです。
【内容】
- マンツーマントレーニング120分/回×40回（有効期限：12ヶ月）
- 2ヶ月分（63食）の低糖質弁当
- 食事管理・アドバイス
- シューズやトレーニングウェアの保管
- トレーニング後のプロテイン支給
- トレーニングウェアやタオル、靴下の無料レンタル
- 水
【継続プラン】
16回以上トレーニングを行い、プランを終了した方対象のプランです。
要望に合わせてプログラムを計画し、8回分まとめての購入です。
★さらに・・・
万が一、結果が伴わなかった場合は、全額返金保証制度を適用できます。
また、プラン終了後2ヶ月以内に、ダイエットした体重の半分以上リバウンドしてしまった場合も対象です。
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店舗案内
現在、銀座に2店舗ジムがあります。
【営業時間】
平日・土日祝日7：00～23：30（不定休）
【アクセス】
「GINZA 4th」
- 都営浅草線 東銀座 徒歩3分
- 有楽町線 新富町駅 徒歩3分
- 銀座線 銀座 徒歩6分
「GINZA 2nd」
- 都営浅草線 東銀座 徒歩3分
- 有楽町線 銀座一丁目 徒歩4分
- 銀座線 銀座 徒歩6分
- 日比谷線 東銀座 徒歩4分
【項目別】MIOSTILE(ミオスティーレ)の評判・口コミ
（出典：https://mio-stile.jp/）
食事制限は厳しいか？
MIOSTILE（ミオスティーレ）では、お客様1人ひとりの状況や目的に合わせて食事指導をしてくれるので、決してハードな制限ではありません。
食材・バランス・タイミングなどに関するアドバイスをしてくれます。
短期的なダイエットを目的にするのではなく、この先ずっと素敵なあなたでいるための、長期的な食事指導が特徴です。
激しい運動は必要か？
（出典：https://mio-stile.jp/）
完全オーダー制のメニューをマンツーマンで指導してくれる、質の高いパーソナルトレーニングです。
現状レベルに合った無理のないトレーニング内容ですので、安心して取り組むことができます。
継続しやすいかプログラムか？
「ダイエット＝食事制限が大変」といったイメージがあるかもしれませんが、MIOSTILE（ミオスティーレ）の食事指導は「3食しっかりと取る＋間食もOK」で、継続しやすいプログラムとなっています。
コース料金は適切か？
（出典：https://mio-stile.jp/）
一般的なダイエットジムの中には、は50分×16回のトレーニングの料金で300,000円台ほどのところもある一方で、MIOSTILE（ミオスティーレ）は一見高そうに見えます。
しかし、1回あたりのトレーニング時間が長く、63食分の低糖質弁当も料金に含まれているので、比較的リーズナブルな値段です。
女性に配慮された設備か？
（出典：https://mio-stile.jp/）
MIOSTILE（ミオスティーレ）は設備やサービスが充実しており、女性に人気のパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングルームをはじめ、リラクゼーションスペースやパウダールーム、シャワールーム、各種アメニティも完備しています。
コーチとのマンツーマン感はあるか？
（出典：https://mio-stile.jp/）
完全個室のマンツーマンレッスンなのでコーチとの距離が近く、二人三脚でダイエットに励むことができます。
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MIOSTILE(ミオスティーレ)の総合評価
|
評価項目 |
評価 |
内容 |
|
食事制限 |
◎ |
無理のない範囲で厳しくない食事指導 |
|
運動内容 |
◎ |
マンツーマンであなたに合わせた運動 |
|
料金 |
〇 |
一見高く感じるが、時間あたりの料金はリーズナブル |
|
設備やサービス |
〇 |
|
|
その他特徴 |
◎ |
|
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MIOSTILE(ミオスティーレ)が向いている人・向かない人
ここまでMIOSTILE（ミオスティーレ）の特徴をお伝えしてきましたが、ダイエットメソッドが向いている人と向いていない人がいます。
その傾向をまとめましたので、参考になれば幸いです。
■ 向いている人
- マンツーマンでトレーニングや食事の指導をしてほしい人
- 忙しいから健康的なお弁当で済ませたい人
- 睡眠の悩みがあり、健康的な睡眠をしたいと思っている人
■ 向いていない人
- 食事の管理をされたくない人
- 安いトレーニングジムに通いたい人
- グループレッスンでみんなでトレーニングをしたい人
MIOSTILE(ミオスティーレ)とRIZAP(ライザップ)の比較
（出典：https://www.rizap.jp/lp/aff-170822pc/）
ライザップ(RIZAP)とは？
「結果にコミット」でおなじみのパーソナルトレーニングジム『ライザップ(RIZAP)』は東京都内でも約30店舗、全国にジムを構えており、歴代会員数8万人を突破しています。
トレーニングメニューはスポーツ・健康・美容など、様々な分野の第一線で活躍する専門家の監修を受け、独自プログラムを作成しています。
こういった科学的根拠に基づき、無駄のない効率的なボディメイクやダイエットを実現させています。
また、あなたのプログラム継続をサポートするために、専門のカウンセラーが定期的にメンタルケアを行ってくれます。モチベーションを維持しつつ、理想の自分に向けて歩みを進めることができます。
コースの種類とプログラム内容
ライザップ(RIZAP)は、2ヶ月間の短期集中型プログラムです。
主に、1回50分のマンツーマントレーニングを週二回、毎食分の食事指導と専用アプリを活用した日々の食事管理となっています。
担当してくれるパーソナルトレーナーは、採用率約3.2%の狭き門をくぐり抜け、知識や技術を備えた精鋭陣です。安心してコーチングしてもらえることでしょう。
食事制限
ライザップ(RIZAP)の食事指導メソッドは、基本的に、無理のない低糖質な食事をサポートします。
管理栄養士などによる直接的なアドバイスの他、食事ガイドブックなども提供してもらえるので、日常生活に取り入れやすいメリットがあります。
コースの費用(料金・入会金)
【料金】
入会金55,000円 + 基本料金327,800円
【支払方法】
一括払いの他、60回など分割払いも可能です。
【保証制度】
成果が出なければ、「全額返金保証」制度が適用できます。
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MIOSTILE(ミオスティーレ)のおすすめポイント【総まとめ】
★特徴をおさらい
- レッスン毎に作成する完全オーダーメイドのトレーニングメニュー
- 独自メソッド「食事 × 運動 × 睡眠」と安心の「食事管理弁当」
- 設備充実、完全個室のプライベート空間
全額返金保証の制度があるので、万が一のリスクが少なく、ダイエット初心者さんにもおすすめです。
この機会に、新たな自分に生まれ変わりましょう！
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MIOSTILE(ミオスティーレ)の評価レビュー
高評価レビューのまとめ
- 30～40代女性におすすめ
- パウダールームやシャワールームなども設備
- アメニティが豊富
- 明るく清潔感がある開放的なスタジオ
低評価レビューのまとめ
- 料金が相場より高め
- 店舗数が少ない
価格
8.30
コース種類・内容
8.40
アメニティの充実
8.10
続けやすさ
8.40
初心者おすすめ度
7.50
ミオスティーレは身体を動かすことや食事だけでなく、睡眠についても考えて下さいました。生活習慣全般の見直しが、美に重要だと気付かされました。
価格
7.50
コース種類・内容
8.60
アメニティの充実
7.90
続けやすさ
7.60
初心者おすすめ度
7.80
ミオスティーレはパウダールームやリラクゼーションルームも清潔感があり、アメニティも豊富で充実しています。トレーニング後のリラックスに一役買ってくれています。
価格
8.60
コース種類・内容
7.90
アメニティの充実
8.50
続けやすさ
7.80
初心者おすすめ度
8.20
完全個室でプライバシーもしっかり守られていますし、しっかりヒアリングしてくださって作られたトレーニングメニューや食事制限なども、合理的だと思います。
価格
7.60
コース種類・内容
8.00
アメニティの充実
8.50
続けやすさ
8.20
初心者おすすめ度
8.20
ミオスティーレは完全個室でしっかりトレーニングを見てくれます。孤独に頑張るだけじゃなくて、二人三脚でトレーニングしているので、続けられたのだと思います。
価格
8.30
コース種類・内容
8.80
アメニティの充実
7.90
続けやすさ
8.40
初心者おすすめ度
8.50
ミオスティーレのボディーアップデートプランには食事管理のアドバイスだけでなく、低糖質弁当も料金の中に含まれています。味も中々美味しいです。
価格
8.90
コース種類・内容
7.70
アメニティの充実
8.80
続けやすさ
8.80
初心者おすすめ度
7.40
いままでこういったお店は不安もあり、なかなか入れませんでしたがミオスティーレなら体験も可能なら納得した上で入れるのは安心です。低糖質お弁当つきで間食も出来てリバウンドしたとしても保障までしてくれるそうです。自分を変えるチャンスだと思います。
価格
6.60
コース種類・内容
7.60
アメニティの充実
7.30
続けやすさ
7.60
初心者おすすめ度
6.30
今年友人とプールや海に行く予定を立てました。友人はスタイルもよく、私は羨ましがるだけでした。ある日若い時に綺麗な姿でいた方が得でしょ？と友人に言われ、ダイエットを決意しました。ミオスティーレは完全個室で自分の体形を恥じる事無く通えるので本当に助かりました。おかげで、今順調に減量中で、友人を驚かせる日も遠くないと、楽しみにしています。
価格
6.70
コース種類・内容
7.50
アメニティの充実
6.50
続けやすさ
8.70
初心者おすすめ度
7.90
毎週３回自由なジムに通っていました。ですが今日は面倒だから行かないという日がとてももったいなく、やめてしまいました。私がミオスティーレさんにジムを移してからは本当に楽しく、面倒どころか体を動かしたい！と思うようになっていました。ぜひみなさんにもこの楽しさ経験してほしいです。
価格
7.10
コース種類・内容
8.60
アメニティの充実
9.00
続けやすさ
7.10
初心者おすすめ度
8.50
産後どんどん太ってしまい、このままではいけないと思い、ミオスティーレに通い始めました。他の人に見られるのが恥ずかしかったので、女性専用で完全個室でのトレーニングはありがたいです。何と言ってもアメニティの充実が素晴らしいと思いました。食事指導も、思ったより制限がなく、これなら家族にも同じメニューで満足して貰えると思いました。育ち盛りの子どもにも影響がなさそうです。
価格
6.80
コース種類・内容
8.70
アメニティの充実
7.30
続けやすさ
8.10
初心者おすすめ度
8.20
少しお値段が張りましたが、本気で痩せたかったのと、立地が銀座で仕事帰りに通いやすいということで決めました。ここは完全個室なので職場が近くても知り合いに会ってしまうことがありません。マンツーマンでの指導は、強制的にならなければならないという使命感が生まれて、怠惰な自分には合っています。2ヶ月で5キロ減量を目指します。
価格
8.10
コース種類・内容
9.00
アメニティの充実
8.10
続けやすさ
8.40
初心者おすすめ度
8.50
体力維持、健康維持にとってスポーツは欠かすことができません。特に、仕事や学業であわただしい毎日をすごす女性にとって、週に1度継続して通うことのできるジムは大切なポイントです。ミスティオーレは、完全個室、マンツーマン指導ということで自分のライフスタイルにあっていると感じます。雰囲気もなかなかいいですね。貴重な情報ありがとうございます。
価格
8.30
コース種類・内容
7.80
アメニティの充実
9.00
続けやすさ
8.20
初心者おすすめ度
7.70
コース内容や料金、ライザップとミスティオーレの違いなど明確にしており、大変わかりやすかったです。完全個室やマンツーマン制の他にアメニティの充実がひとつの売りポイントとなっているようですので、シャンプーやソープのブランドはどこの物を置いているのか等も書いてあると女性はより魅力を感じるように思います。
価格
7.80
コース種類・内容
8.20
アメニティの充実
7.60
続けやすさ
8.40
初心者おすすめ度
8.00
ミオスティーレは、短期的な結果ではなく、数年先を見越してのダイエットであることが魅力でした。食事、運動、睡眠から正しい生活習慣へと指導してもらいました。
価格
8.90
コース種類・内容
8.00
アメニティの充実
8.70
続けやすさ
7.80
初心者おすすめ度
7.90
ミオスティーレは、食事・運動・睡眠を改めて考えくれ、ダイエットも長期的にアプローチ、さらにマンツーマン指導なのでスタッフとの信頼関係も深まります。
価格
8.50
コース種類・内容
7.80
アメニティの充実
8.50
続けやすさ
8.00
初心者おすすめ度
8.20
元々運動がすきではなく挫折しがちですが、ミオスティーレはマンツーマン指導をしているとのことなので続けていけそうな気がします。
価格
8.50
コース種類・内容
8.70
アメニティの充実
7.70
続けやすさ
8.50
初心者おすすめ度
8.10
運動経験もなく、とにかく不安なダイエットでしたが、ミオスティーレは、完全個室なので人目を気にせず、自分のペースでダイエットを行うことができます。
価格
7.20
コース種類・内容
8.20
アメニティの充実
8.20
続けやすさ
8.10
初心者おすすめ度
7.70
専属トレーナーがマンツーマンで身体の癖までしっかり見てくれます。独学でやると怪我してしまいそうで器具を使ったトレーニングは敬遠していたのですが、トレーナーさんのお陰でしっかりできるようになりました。
価格
7.60
コース種類・内容
8.40
アメニティの充実
8.90
続けやすさ
8.40
初心者おすすめ度
8.90
ミオスティーレは完全個室ということなので必死な姿や汗だくな顔を人に見られる心配がないのはうれしいです。
価格
7.40
コース種類・内容
8.10
アメニティの充実
7.50
続けやすさ
8.80
初心者おすすめ度
8.70
しっかり食べて痩せられるマンツーマン指導でダイエットがスムーズにはじめられます。運動苦手の私でもミオスティーレでダイエットを無理なく続けています。
価格
7.60
コース種類・内容
8.70
アメニティの充実
8.00
続けやすさ
9.30
初心者おすすめ度
8.20
以前はダイエットしてもすぐにリバウンドしていたのですが、ミオスティーレでトレーニングプログラムを完了後はリバウンドしていません。優れたプログラムのおかげだと思います。
価格
8.40
コース種類・内容
8.70
アメニティの充実
8.20
続けやすさ
8.60
初心者おすすめ度
8.30
ミオスティーレは全額返金保証制度があると知りダメもとで始めたのですが、しっかり結果も出て、リバウンドも今のところありません。独学でやるより効果の違いは明らかでした。
価格
7.80
コース種類・内容
8.20
アメニティの充実
8.20
続けやすさ
8.30
初心者おすすめ度
8.30
完全個室のマンツーマンレッスンで、現状レベルに合った無理のないトレーニング内容を考えてくれるので安心して通えそうだと思います。
価格
7.80
コース種類・内容
8.90
アメニティの充実
8.80
続けやすさ
8.80
初心者おすすめ度
9.20
ミオスティーレはマンツーマン指導なので、心強い味方を得てトレーニングにはげめそうです。独りではめげてしまいがちなので続けていけそうです。
価格
8.70
コース種類・内容
8.70
アメニティの充実
9.00
続けやすさ
8.40
初心者おすすめ度
8.90
銀座にある完全個室の上質なプライベート空間という響きが素敵です。実際、丁寧なマンツーマン指導を受けられ初心者さんでも安心して取り組めます。コーチとの距離が近く、1人ではなく、一緒にダイエットに励むことができる感覚になります。
価格
8.30
コース種類・内容
7.60
アメニティの充実
8.70
続けやすさ
8.00
初心者おすすめ度
8.60
なかなか自分にあったトレーニングジムを探せずにいました。ミオスティーレは、完全オーダーメイドでトレーニングメニューを作成してくれるので安心できます。更にみんなと一緒ではなく、マンツーマントレーニングというのも魅力です。