FiNCダイエット家庭教師

“FiNCダイエット家庭教師”の評判は!?利用してわかった3つのメリット

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FiNCダイエット家庭教師の評判

オンラインダイエットはジムに通う必要がなく、自宅にいながらスマホ片手にすぐ始められるため人気のダイエット方法です。

数あるダイエットプログラムの中でも、性別問わず20~50代の幅広い年齢層から評判の良いFiNC(フィンク)ダイエット家庭教師ですが、人気の秘密はどこにあるのでしょうか?

実際にプログラムを体験してみてわかったメリットを3つ紹介します。

FiNCダイエット家庭教師とは?

ダイエット家庭教師のアプリ紹介

FiNC(フィンク)ダイエット家庭教師」とは、食と運動を中心とするパーソナル指導で生活習慣を見直す、スマホアプリを活用したダイエットプログラムです。

目標に応じた3つのプラン

FiNCダイエット家庭教師のプラン

プログラムは3種類あり、30日間のTrialプランと60日間のBasic・Premiumプランです。専門家による1日あたりの食事指導回数やサプリなどのサポート商品の有無で料金が異なります。

食生活の乱れや栄養バランスの偏りを感じている方は、食事を控える日をつくる「ファスティング」が組み込まれたPremiumプランをおすすめします。

「ファスティング」の実践

ファスティングの目的

ファスティングはプチ断食とも呼ばれ、食べない期間は痩せるためではなく、腸内環境を整えて体内を一度リセットする目的があります。

FiNCのファスティングは、月に1回のペースで3日間(準備期~断食期~回復期)かけて実践していきます。この機会に、まずは食事面から自分を変えていきましょう。

 

〈ファスティングの流れ〉

①準備期

朝食と昼食は「ご飯類:肉魚類:野菜類=1:2:3」/ 夕食は通常の半分量が目安

  • 油っぽいものやお菓子を避ける
  • 飲み物はお茶か水のみ
  • 夕食は20時まで、専用のドリンクを飲む

②断食期

専用のドリンクと水分のみを飲む

③回復期

朝食はお粥を半分 / 昼食はお粥と味噌汁(野菜スープ)/ 夕食はお粥と味噌汁(野菜スープ)

  • サラダはノンオイルドレッシングを選ぶ
  • たんぱく質を避ける

専門家によるパーソナル指導

また、プログラム開始前に120項目ほどの生活習慣に関するアンケートを実施し、生活習慣の分析から現状の改善点を洗い出します。

そして、FiNCオリジナルメソッドによる一人ひとりに合ったパーソナル指導を行っていきます。

 

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FiNCダイエット家庭教師の評判① パーソナル指導

FiNCダイエット家庭教師のパーソナル指導

FiNC(フィンク)ダイエット家庭教師では、ヘルスケア分野に精通する専門家が皆さんの生活習慣に合わせたマンツーマンで、食事と運動面をわかりやすく指導してくれると評判です。

どんな専門家がいるの?

FiNCダイエット家庭教師

国家資格や民間資格を所持しているスペシャリストもいるので、豊富な専門知識から的確なアドバイスがもらえます。

アプリを通して1対1のコミュニケーションが取れるため、他言しづらい悩みや不安も気兼ねなく話すことができるでしょう。心強いパートナーとなります。

また、担当してくれる専門家の性別や人柄・特徴の指定が可能です。励まし上手や優しく丁寧、知識豊富な方などの選択肢から選べます。

どんな指導をしてくれるの?

FiNCダイエット家庭教師では、朝・夜の体重測定結果と朝・昼・夜(あれば間食も)の食事内容をアプリに写真投稿することで記録していきます。

FiNCダイエット家庭教師の食事指導

その食事内容に対して、専門家が5段階評価と改善点をフィードバックしてくれます。

また、人工知能(AI)を活用した指導も行っています。

たとえば、1日の歩数が少ない人には運動不足を解消するエクササイズを、デスクワークで浮腫みがちな人には適切なストレッチを提案してくれます。

FiNCダイエット家庭教師の評判② サポートが充実

FiNCダイエット家庭教師のサポート

対面で直接指導が受けられるジムやフィットネスクラブに比べ、スマホアプリのオンラインダイエットは「マニュアル的なサポートで一方的なのでは?」といったネガティブイメージを持つ方もいるかもしれません。

FiNC(フィンク)ダイエット家庭教師では、担当の専門家へ直接メッセージを送ることができるため、一方通行ではなく相互的な関係構築が可能です。

ダイエット家庭教師のアプリ画面

アプリ内には、運動方法やダイエットレシピなどすぐに実践できるコンテンツ動画が数多く用意されています。たとえば、200種類以上のヨガやストレッチから悩みに合った運動方法を探すことができます。

また、人工知能(AI)が皆さんに合ったトレーニングも推奨してくれるので、運動が苦手な方もまずはそれらから挑戦してみましょう。

FiNCダイエット家庭教師の評判③ 続けやすい

FiNCダイエット家庭教師の継続性

ダイエットは継続できるか否かが成功を左右します。

ジムやフィットネスクラブなどに通うダイエットの場合、時間や物理的な問題で通う回数が少なくなり結局痩せられなかった……なんて失敗は珍しくありません。

その点、FiNC(フィンク)ダイエット家庭教師はオンライン完結型なため、いつでもどこでもダイエットに向き合うことができます。

さらに、面倒さを感じがちな食事記録も写真投稿だけでOK、毎日の管理が簡単なため続けやすいと評判です。

ダイエットプログラムの1日の流れ

ダイエットプログラム1日の流れ

  • 朝:体重と朝食の投稿、サプリ・専用ドリンク・スムージーを飲む
  • 昼:昼食の投稿
  • 夜:体重と夕食の投稿

FiNC式ダイエットメソッド

FiNCダイエット家庭教師では「1:2:3手法」という食事メソッドを提唱しています。

「炭水化物:たんぱく質:野菜」の比重を「1:2:3」でとる食事方法です。食事バランスを整える目的があります。

  • 炭水化物 :手のひら半分量
  • たんぱく質:手のひらサイズ
  • 野菜   :両手分

 

なかなかダイエットを続けられない方や運動が苦手な方は、FiNCダイエット家庭教師で今度こそ本気で痩せやすい身体づくりを目指しませんか?

まずは無料カウンセリングを受けてみましょう!

 

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