ライザップ

【ライザップの評判・口コミ】無料カウンセリングを受けてみた感想

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ライザップの無料カウンセリング

ライザップとは、今話題のダイエットサービスです。

「結果にコミット」のTVCMで存在を知った方も多いのではないでしょうか?

評判の高いライザップですが、運動が苦手な人にとっては「挫折してしまうのでは?」という不安があるかもしれません。

そこで、ライザップはどのようなダイエットプログラムなのか、実際に無料カウンセリングで調査してみました!

評判の高いライザップはどんなプログラム?

ライザップ

「ライザップは食事制限が厳しい」といった評判があるかもしれませんが、実際は、糖質を抑えた低糖質の食事を意識した生活を送ることを重視しています。

危惧しているような、食事量やカロリーなどの制限は基本的にありません。

食事管理に加え、筋トレなどの適度な運動を取り入れたマンツーマン指導のダイエットプログラムとなっています。

 

また、サプリメントやスムージーなどのサポート商品で補強したり、精神面のサポートをしてもらえたり、ダイエットを続けやすい環境が整っています。

ライザップのメリット・デメリット

ライザップのメリット

ライザップのメリットとして、蓄積したノウハウと独自メソッドにより、意志の強い人・行動力のある人・努力を続けられる人がしっかりと結果を残しているという点です。

 

ライザップは気軽にはじめるダイエットというより、マンツーマン指導で本格的に体を変えていくダイエットです。

デメリットとして、「結果にコミット」と公言しているテレビCMから連想される通り、敷居が高かったり、プレッシャーを感じたりする人もいるかもしれません。

ライザップの評判は?無料カウンセリングを受けてみた

ライザップの無料カウンセリングの流れ

今回、東京都内にある、ライザップ池袋西口店で無料カウンセリングを受けてみました。

 

ライザップのカウンセリングレポート

カウンセリングや測定など含めた所要時間は、約90分です。

当日の流れは、まずヒアリングシートに持病や生活習慣などを記入します。そして、体組成計や血圧などの検査を受け、体の現状が丸裸にされた詳細なレポートがもらえます。

現実から目を背けていただけに、ちょっとした衝撃を受けました……。

 

ライザップの資料

その後、カウンセラーの方とカウンセリングを行い、ライザップの特徴や方針などの説明、適切なプランの提案を受けます。

また、仮にこのプランを実行した場合の、数か月間の体重推移を予想してくれるので、無料なのにきめ細かいカウンセリングではないでしょうか?

 

また、ライザップは設備が充実しているのも強みです。ダイエットに集中できる環境が整っています

ハード系ダイエットでモチベーションを維持するコツ

モチベーション維持の方法

ダイエットの挫折を経験された人は痛感しているかもしれませんが、継続することは決して簡単ではありません。自制心が必要です。

開始当初はモチベーションが高く、積極的に行動できますが、時間が経つにつれて雲行きが怪しくなる傾向にあるのではないでしょうか?

 

そんなときに役立つのが、トレーナーの存在です。

ダイエットのサポートや精神面での支えとなり、前向きな気持ちを保つことができます。ライザップなどをうまく活用して、一歩ずつ目標に近づいていきましょう。

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