悩み

食事・生活

頑張り屋さんは要注意！「忙しい人ほど太ってしまう」理由とは？

2018.05.08

by Useful Diet編集長
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頑張り屋さんで責任感の強いあなた、ストレス溜めこんでいませんか？ ☑仕事や家事が忙しくて夕食はお惣菜が多い ☑家族のことが優先で自分の時間がほとんどない» 続きを読む

ダイエット失敗談

せっかく痩せても元に戻ったら意味がない！リバウンドする本当の理由

2018.04.24

by Useful Diet編集長
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あなたは「よし！ダイエットするぞ！！」と意気込んでせっかく痩せたのに「リバウンドしてしまった」、という経験ありませんか？ダイエットを経験したことがある人のうち、約60％以上の人がリバウンドしているともいわれています。せっかく頑張って痩せても、半数以上の人がリバウンドしてしまうということですね…。» 続きを読む

ダイエット成功のコツ

夏に間に合う！？おすすめのダイエット方法と選ぶ時の大切なポイント

2018.04.24

by Useful Diet編集長
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だんだんと暖かくもなり、夏までには素敵な体型になりたいと思っている女性も多いはずです。しかし、ネットや本屋さんに多くのダイエット情報があり、「自分に合っている方法が分からない」» 続きを読む

ダイエット成功のコツ

あなたが痩せない本当の理由は！？今日から見直す生活習慣10か条

2018.04.24

by Useful Diet編集長
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「食事を気にしているのに、、、」「運動しているのに、、、」と、頑張っているのになかなか痩せないなんてこと、ありませんか？その理由、もしかすると生活習慣に隠されているかもしれません。» 続きを読む

ダイエット成功のコツ

痩せない理由は「我慢」にあった！？ストレスを感じづらいダイエット方法

2017.05.15

by Useful Diet編集長
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「一所懸命ダイエットに励んでいるのに、全然痩せない……」そんな苦い経験をされた方は多いかもしれませんね。もしかすると、ストレスが原因で“痩せない負のサイクル”にハマっている可能性があります。» 続きを読む

ダイエット成功のコツ

もうダイエットで挫折しない！簡単だから続けられるダイエット方法

2017.05.15

by Useful Diet編集長
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「継続は力なり」と言うように、ダイエットを続けることは非常に重要なことですが、そう簡単ではありませんよね。食べ物の誘惑に打ち勝ち、減量スピードが落ちる停滞期を乗り越えてこそ、“ダイエット成功！”と胸を張れるのではないでしょうか？今回は、ダイエットが続かず何度も失敗してしまう人にこそおすすめしたい、簡単なダイエット方法をご紹介します。» 続きを読む

食事・生活