【東京／池袋エリア】本当におすすめの人気パーソナルジム10選！

女優やモデルをはじめ、20～30代女性を中心に尻トレを取り入れて、美しい太ももや美尻を手に入れた「プリケツ女子」が話題となっています！

魅力的な美ボディになるには、一人ひとり最適なトレーニングを指導してくれる「パーソナルジム」がおすすめです。

東京都内や池袋エリアには数多くのパーソナルジムがあります。

いざ選ぼうとすると、どこが良いのか迷ってしまいませんか？

今回は、池袋エリアで本当におすすめしたいパーソナルジムを10社に厳選、料金や特徴を徹底比較してまとめました！

パーソナルジムの主なトレーニングメニューは？

パーソナルジムでは、完全個室の空間でトレーナーとマンツーマンでトレーニングを指導してもらいます。

一人ひとりの目標に合わせた最適なトレーニングメニューを作成してくれるので、決まりきったものはありません。マシンやウエイトを使ったトレーニングが一般的です。

その他に、加圧トレーニング／体幹トレーニング／ストレッチ／ヨガ／ピラティスなど変わったトレーニングを行っていたり。ジムによって特徴が異なるので、比較してみましょう♪

東京23区内のパーソナルジムの料金相場

東京都内にあるパーソナルジムの費用はピンからキリですが、料金が安いところでは月額50,000円ほどで通うことが可能です。

料金相場は、月額100,000円〜200,000円台を目安に考えておくといいです。

また、初期費用として入会金が必要なジムが多いです。無料～50,000円台まで料金が異なりますので、事前に確認しましょう。

池袋エリアでおすすめの人気パーソナルジム比較

es three(エススリー)

（出典：http://esthree.jp/lp/lpa8/）

es three(エススリー)はベストボディジャパン優勝者が実際に行っていた、肉体改造法を基にしたダイエットのパーソナルジムです。

また、ジムに託児所がついているので、産後の体型変化に悩んだり、小さいお子さんがいるママさんも気軽にジムに通うことができます！

産後はなかなか体重が落ちづらく、ダイエットが難しい時期です。

一人ひとりに最適なトレーニング＆尻トレで、綺麗なクビレやキュッと上がった魅力的な美尻のあるボディを目指せます。

今の生活にトレーニングを取り入れ、話題の「筋トレ女子」や「ワークアウト女子」「腹筋女子」になりましょう♪

明るく清潔感のある空間なので、幅広い年齢層の女性に人気です。

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【完全個室のダイエットジム es three［エススリー］ 】

T-BALANCE(ティーバランス)

（出典：https://t-balance-gym.com/lp/indexB.html）

T-BALANCE(ティーバランス)は遺伝子検査を活用した、体質に合っているダイエットメソッドが特徴のパーソナルジムです。

体質を考慮した上でダイエットプログラムを組めるので、効率的なボディメイクに期待出来ます！

また、他のジムに比べて、料金がリーズナブルなのも嬉しいポイントです。

ジムは、清潔感があって落ち着いた作りになっているので、大人の女性にもおすすめです。

RIZAP(ライザップ)

（出典：https://www.rizap.jp/lp/aff-170822pc/）

RIZAP(ライザップ)は『結果にコミットする』というフレーズで、男女問わず幅広い年齢層に人気のパーソナルトレーニングジムです。

ダイエットプログラムは、栄養学・医学・運動学・美容学の各専門家がチームになり、科学的根拠に基づき開発されています。

黒とゴールドを基調にした高級感と清潔感を兼ね備えたジムで、トレーニングは完全個室なため集中して取り組めます！

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Legles(リーグレス)

（出典：http://legles.jp/）

Legles(リーグレス)は、短時間の血流制限トレーニングを受けられるのが特徴のパーソナルトレーニングジムです。

血流制限トレーニングとは、トレーニングの際に発生する乳酸を血液中に留めておくことで、成長ホルモンを大量に分泌させ、トレーニング効果を高める方法です。

ジムは明るい雰囲気で開放感のある作りになっており、女性に人気のジムです。

TIGHTONE(タイトワン)

（出典：http://tightone.co.jp/）

TIGHTONE(タイトワン)では、ダイエット目標に合わせてパーソナルトレーナーがマンツーマンでプログラムを考えてくれることが特徴です！

最適なトレーニングや食事内容を毎回考えてくれるので、効率的なダイエットが期待できます。

ジムは落ち着いた雰囲気で、つい通いたくなっちゃうジムです♪

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ジュエルボディメイク

（出典：https://jewel-bm.com/）

ジュエルボディメイクは腹筋へのアプローチに強く、お腹の引き締め・クビレに特化した、マンツーマンのパーソナルジムです。

パーソナルトレーナーに選んでもらったプロテインを無料でもらえるので、費用も抑えながらダイエットすることが出来るのも嬉しいポイントですね♪

24/7 ワークアウト

（出典：http://247workout.jp/aspx1_nm3/pc/index.html）

24/7 ワークアウトは豊富なダイエット実績があり、中には最高で2ヶ月でなんと18キロも痩せた人もいるくらいです！

この圧倒的な実績を支えているのは、レベルの高いトレーナーの存在です。

マンツーマンで指導してダイエットを成功に導く存在だからこそ、トレーナーのレベルはとても重要ですよね。

またジムの雰囲気は、壁のデザインが茶色のレンガ模様になっているので、個性的な空間になっています。

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MIYAZAKI GYM

（出典：http://miyazakigym.com/）

MIYAZAKI GYMは、日本トップのパーソナルトレーナーである山本義徳氏が監修したダイエットプログラムで人気のパーソナルジムです。

山本義徳氏は、野球選手のダルビッシュ有選手や松坂大輔選手を始めとした数多くのトップアスリートの指導に携わってきた方で、30冊以上の書籍を出版しています。

パーソナルジムの特徴を活かしたこじんまりした空間で、集中してトレーニングが出来そうです！

XSLIM(エクスリム)

（出典：http://xslim.jp/）

XSLIM(エクスリム)の特徴はパーソナルトレーナーが全員社員であることです！

一般的なパーソナルジムの場合は、アルバイトであることが多く、レベルが低かったり定着率が悪く経験が浅かったりする可能性もあります。

また、ジムは窓が大きいので光が差し込む明るい雰囲気になっています！

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BOSTY(ボスティ)

（出典：http://www.bosty.jp/lp/）

BOSTY(ボスティ)は、1ヶ月の短期ダイエットコースから3ヶ月かけて美BODYを作るコースまで、目的に応じたコースが選べるのが特徴です！

パーソナルトレーナーは業界トップクラスの実力を持っているので、決められた期間であなたの理想の体型へと導いてくれます。

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【美しい腹筋にこだわる腹筋専門ジム”BOSTY” 】

まとめ

あなたにぴったりのジムは見つかりましたか？

ジムの特徴を比較して、今度こそ最後のダイエットにしましょう！

女優やモデルもパーソナルジムに通って、陰の努力をしています。

筋トレ＆尻トレで、美しい太ももや美尻を持つ「プリケツ女子」に生まれ変わりませんか。

次こそダイエットに成功して、理想の自分に変身できることを応援しています♪