パーソナルトレーニングジムランキング

【東京】本当におすすめの人気パーソナルジム1位~12位ランキング!

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東京のパーソナルジムまとめ

有名女優や人気モデルの筋トレ・尻トレ姿がInstagramで話題となっており、女性雑誌でも「筋トレ女子」「腹筋女子」「ワークアウト女子」などが特集されています。

今や、細いだけじゃない、程よい筋肉が付いたメリハリある美ボディが女性の憧れの的となっています。

集中的にトレーニングできるパーソナルトレーニングジムは、東京都内にすでにたくさんありますが、正直、どこがいいのか迷ってしまいますよね…。

「大手で有名だから」「料金が安いから」「人気モデルや芸能人も通っているから」

そういった理由で選ぶよりも、ぜひ、あなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムに出会ってください♪

今回は、都内の23区エリアに店舗があるパーソナルジム12社を徹底比較して、ランキング形式でご紹介します!

パーソナルジム選びの3つのポイント

パーソナルジムの選び方

ジムの特徴を理解しよう

食事制限が厳しい/トレーニングの種類が豊富/トレーナーのレベルが高い/エステ施術など美容面にも強い、などジムによって特徴があります。

まずは特徴を比較してみて、ダイエットプログラムが自分のニーズに合っているのかをチェックしてください♪

店舗の立地や営業時間を確認しよう

いくらダイエットプログラムが優れていても、通い続けられなそうだったら意味がありません。

仕事帰りに行きやすい立地だったり、遅くまで営業していたり、継続できる条件の揃ったジムを選ぶのは重要です。

適切な料金かチェックしよう

たいていのパーソナルジムは、2か月間のプログラムで、週2回程度トレーニングする内容が一般的です。

ジムによって異なるのは「トレーニングの種類」「食事指導の方法」「コース修了後のアフターフォロー制度」「設備・無料サービスの充実度」などです。

 総額で何十万円と支払うので、しっかりと違いを見極めて、適切な料金のジムなのかを判断しましょう!

東京23区内のパーソナルジムの料金相場

東京にあるジムの料金相場

一番安くパーソナルトレーニングを受けられるジムでは、1ヶ月あたり50,000円ほどです。

料金相場となると100,000円〜200,000円/月が一般的な費用になります。

また、入会金は無料~50,000円とジムによって違いますので、事前のご確認が必要です。

東京でおすすめの人気パーソナルジム比較!

【1位】MMM(トリプルM)

トリプルM

(出典:https://www.triple-m.jp/)

おすすめ度

★★★★☆(4.7点/5.0点)

こんな人におすすめ

  • 女性トレーナーに指導してほしい人
  • 食事制限で我慢したくない人
  • 部分的にボディメイクしたい人

ジムの特徴

  1. 女性のパーソナルトレーナーのみ在籍
  2. あなたに合った無理のない食事指導
  3. 落ちづらい脂肪はエステで

コース種類・料金

短期集中ダイエットコース

  1. 2ヶ月コース:359,000円(モニター登録で40,000円オフ)
  2. 2.5ヶ月コース:444,000円(モニター登録で49,000円オフ)
  3. 3ヶ月コース:533,000円(モニター登録で59,000円オフ)

全額返金保証の有無

無し

トレーニングの種類

ウエイトトレーニング/加圧トレーニングなど

店舗

六本木/南青山

営業時間

10:00〜22:00

※上記の料金は全て税抜き表記で、2018年2月21日時点のものです。

 

完全個室でのマンツーマン指導トレーニングの場合、男性トレーナーだと不安に思う方も少なくないかと思います。

MMM(トリプルM)のパーソナルトレーナーは全員女性なので、安心して指導を受けることができます!

また、太もも/脇腹/二の腕など、最新の痩身エステで部分痩せを目指すことが可能です。

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【MMM(トリプルM)】ジムの評判・口コミを女性目線で独自リサーチ!

 

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パーソナルトレーニングジム【トリプルM】 

【2位】REAL FIT(リアルフィット)

REAL FIT(リアルフィット)

(出典:http://www.real-fit.jp/)

おすすめ度

★★★★☆(4.5点/5.0点)

こんな人におすすめ

  • アトラクション感覚で楽しくダイエットしたい方
  • ストレス発散したい人
  • 無理な食事制限をしたくない方

ジムの特徴

  1. 暗い空間の中で光と音楽と共にトレーニング
  2. たった20分のトレーニングでランニング40分の約6倍の脂肪燃焼効果
  3. あなたに合った効率的な食事指導

コース種類・料金

ダイエットコース

レッスン受け放題+食事指導

料金:2ヶ月98,000円(+入会金10,000円)

マンスリーコース

決められた回数のレッスンのみ

料金:

  • マンスリー30:16,800円/月
  • マンスリー8 :14,800円/月
  • マンスリー4 :12,800円/月

全額返金保証の有無

ダイエットコースのみ全額返金保証有り

トレーニングの種類

アメリカで大流行の日常生活の動きを取り入れた『ファンクショナルトレーニング』と高いダイエット効果がある高強度インターバルトレーニング『H.I.I.T』を組み合わせた独自トレーニング

店舗

高田馬場/初台/五反田/大宮

営業時間

【平 日】7:00~23:00

【土曜日】8:30~20:30

【日祝日】8:30~18:30

※上記の料金は全て税抜き表記で、2018年2月21日時点のものです。

 

REAL FIT(リアルフィット)は、他のジムにはない非日常的な体験ができる人気のパーソナルジムです。

暗い空間とミラーボールなどの光の中に、気分が上がる音楽のかかる、まるでクラブで踊っているかのような雰囲気が特徴的です。

トレーニング内容は先進国アメリカで流行する最新メソッドを導入した、本格的なもの。

何人かのグループで、楽しく身体を動かしたい方におすすめです!

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2ヶ月でマイナス14kg REAL FIT【リアルフィット】 

【3位】RIZAP(ライザップ)

ライザップ(RIZAP)ジムの評判口コミまとめ

(出典:https://www.rizap.jp/lp/aff-170822pc/)

おすすめ度

★★★★☆(4.0点/5.0点)

こんな人におすすめ

  • 科学的で効率的なダイエットをしたい人
  • 中性脂肪や血糖値などが気になる人
  • 厳選された優秀なトレーナーに指導してもらいたい人

ジムの特徴

  1. 美容・医療・スポーツ・栄養の各専門家がチームで開発したダイエットプログラム
  2. 医学会も大注目の健康数値改善が報告されているダイエットメソッド
  3. 採用率3.2%の難関を突破した優秀なトレーナー

コース種類・料金

■ ボディメイクスタンダードコース(2ヶ月)

料金:298,000円+入会金50,000円

全額返金保証の有無

有り

トレーニングの種類

ウエイトトレーニングなど

店舗

新宿/池袋/六本木/銀座・有楽町・新橋/中目黒/品川/立川/町田/八王子/恵比寿/北千住など

営業時間

7:00〜23:00

※上記の料金は全て税抜き表記で、2018年2月21日時点のものです。

 

RIZAP(ライザップ)は『結果にコミットする』というフレーズのCMで有名なダイエットジムです。

ストイックな食事制限やハードなトレーニングメニューの印象が強いですが、トレーナーの他、医師/管理栄養士/美容の専門家などが監修して作り上げた本格的なプログラムなのが魅力です!

完全個室のジムの内装は、黒など落ち着いた色を基調としており、高級感や清潔感があります。

洗練されたプライベート空間でしっかりトレーニングに集中したい、オトナの男性、女性におすすめです。

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【4位】Runway(ランウェイ)

Runway(ランウェイ)ジム

(出典:http://fsrunway.com/)

おすすめ度

★★★☆☆(3.8点/5.0点)

こんな人におすすめ

  • 女性だけの空間でトレーニングしたい人
  • 産後の体型変化が気になる人
  • 手ぶらでジムに通いたい人

ジムの特徴

  1. 女性専用トレーニングスペースあり
  2. お子さん用スペース完備でママさんも安心
  3. トレーニング用品の無料貸し出し・プロテインの無料支給

コース種類・料金

2ヶ月短期ダイエットコース

  • 60分コース:198,000円(入会金込み)
  • 90分コース:252,000円(入会金込み)

ボディコンディショニングコース

6,800円/回+入会金30,000円

Women’sボディメイクコース

6,800円/回+入会金30,000円

女性専用トレーニングスペース利用コース

  • 月4回コース:14,800円+入会金30,000円
  • 月8回コース:24,800円+入会金30,000円

全額返金保証の有無

無し

トレーニングの種類

ウエイトトレーニング/ストレッチ/体幹トレーニング

店舗

恵比寿/赤坂

営業時間

7:00〜22:00

※上記の料金は全て税抜き表記で、2018年2月21日時点のものです。

 

Runway(ランウェイ)にはベビー・キッズスペースが完備され、女性専用トレーニングスペースもあるので、女性に優しく温かみのあるアットホームな雰囲気で気軽に通いやすいです。

無料レンタル用品やアメニティも豊富なので、手ぶらでジムに行けます!女子会前やデートの前日にも♪

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【Runway】 

【5位】MIO STILE(ミオスティーレ)

MIOSTILE(ミオスティーレ)ジム

(出典:https://mio-stile.jp/)

おすすめ度

★★★☆☆(3.5点/5.0点)

こんな人におすすめ

  • 自分に合った様々なトレーニングを行いたい人
  • 忙しくて自炊での食事管理が難しい人
  • ライフスタイルの質を高めたい人

ジムの特徴

  1. トレーニングの種類が豊富
  2. 自炊しなくても食事管理弁当を利用できる
  3. 健康的に痩せるための睡眠改善指導も受けられる

コース種類・料金

ファンクショナルプラン

料金:360,000円+入会金50,000円

ダイエットプラン

料金:400,000円+入会金50,000円

ボディアップデートプラン

料金:800,000円+入会金50,000円

全額返金保証の有無

有り

トレーニングの種類

ウエイトトレーニング/ヨガ/体幹トレーニング/ファンクショナルトレーニング/HIIT

店舗

銀座

営業時間

7:00~23:30

※上記の料金は全て税抜き表記で、2018年2月21日時点のものです。

 

MIO STILE(ミオスティーレ)は、白を基調とした明るく清潔感のある、女性に人気のパーソナルトレーニングジムです。

プライベート感を大切にしており、具体的なジムの場所は公式サイトでも公開されていないほど。

管理栄養士が監修した栄養バランスが取れたお弁当サービスも利用でき、自分で食事管理するのが苦手な人でもダイエットを続けやすいメリットがあります♪

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大人のための銀座プライベートジム【MIO STILE】 

【6位】FiNC Fit(フィンクフィット)

プライベートジム「FiNC Fit」の

(出典:http://fincfit.com/)

おすすめ度

★★★☆☆(3.4点/5.0点)

こんな人におすすめ

  • 自分のペースでダイエットしたい人
  • 食事の生活習慣も見直したい人
  • オンラインダイエットを試してみたい人

ジムの特徴

  1. 遺伝子検査を利用した体質に合う効率的ダイエット
  2. 国家資格や難関資格を有するトレーナーが在籍
  3. 人工知能搭載のダイエットアプリ活用

コース種類・料金

単発のパーソナルトレーニング

  • 30分:3,000円
  • 60分:6,000円
  • 90分:9,000円

ショートタームダイエットコース

2ヶ月:198,000円

全額返金保証の有無

無し

トレーニングの種類

ウエイトトレーニング/自重トレーニング/体幹トレーニング

店舗

銀座/赤坂/有楽町/原宿/六本木/新宿/恵比寿

営業時間

10:00~22:00

※上記の料金は全て税抜き表記で、2018年2月21日時点のものです。

 

FiNC Fit(フィンクフィット)は遺伝子検査を利用して、生まれつきな体質を考慮したダイエットが出来るパーソナルジムです。

最新の遺伝子検査・姿勢分析・筋肉量分析などの結果をもとに、一人ひとりに合うダイエットプログラムを組み立て、総合的にあなたをバックアップします。

食事面では、管理栄養士など専門知識が豊富なアドバイザーが、個々のライフスタイルに取り入れやすい食事指導を行います。アプリを通して、オンラインで相談・質問も可能です。

本格的にダイエットしたい方におすすめ!

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>【FiNC Fit(フィンクフィット)】< 

【7位】ALTIMAKE(アルティメイク)

ALTIMAKE(アルティメイク)

(出典:https://altimake.com/)

おすすめ度

★★★☆☆(3.3点/5.0点)

こんな人におすすめ

  • 短い時間で効率的にトレーニングしたい人
  • 無理の無い食事制限で痩せたい人
  • 手ぶらでジムに通いたい人

ジムの特徴

  1. 効率性の高い『乳酸ダイエット』が受けられる
  2. あなたに合った食事指導で我慢せずに痩せられる
  3. レーニング用品が全てレンタル無料

コース種類・料金

月額83,000円+入会金33,800円

全額返金保証の有無

有り

トレーニングの種類

ウエイトトレーニングなど

店舗

表参道/新宿/渋谷/六本木

営業時間

7:00~24:00

※上記の料金は全て税抜き表記で、2018年2月21日時点のものです。

 

ALTIMAKE(アルティメイク)は特許を取得した独自トレーニング『乳酸ダイエット』を受けられるパーソナルジムです。

乳酸ダイエットとは、トレーニング中に発生する乳酸を活用して、脂肪燃焼・成長ホルモン分泌・美肌効果・筋力アップを狙うトレーニング方法です。

一流パーソナルトレーナー指導のもと、安心してトレーニングに集中できます。

【8位】24/7 ワークアウト

24/7 ワークアウト

(出典:http://247workout.jp/aspx1_nm3/pc/index.html)

おすすめ度

★★★☆☆(3.2点/5.0点)

こんな人におすすめ

  • 豊富なダイエット実績があるジムに通いたい人
  • 無理のある食事制限でツラい想いをしたことがある人
  • 優秀なトレーナーに指導してもらいたい人

ジムの特徴

  1. 最高2ヶ月でマイナス18キロのダイエット実績
  2. しっかり食べて痩せる食事指導
  3. 経験豊富なトレーナーが在籍

コース種類・料金

2ヶ月コース

75分×週2回:98,000円/月+入会金38,000円

全額返金保証の有無

有り

トレーニングの種類

ウエイトトレーニングなど

店舗

池袋/上野/秋葉原/新橋/渋谷/恵比寿/六本木/新宿/神楽坂/品川/北千住/赤羽/八王子/町田

営業時間

7:00〜24:00

※上記の料金は全て税抜き表記で、2018年2月21日時点のものです。

 

24/7 ワークアウトは全国展開する大手ジムで、ダイエット実績が豊富なため、初めてパーソナルジムに通う方でも安心です!

圧倒的な実績の裏には、経験豊富で優秀なトレーナーのサポートがあるのです。

また、ジムの雰囲気は、壁が茶色いレンガのデザインになっているので、落ち着きつつもテンションが上がりそうな雰囲気になっています!

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パーソナルトレーニングジム【24/7 ワークアウト】 

【9位】XSLIM(エクスリム)

エクスリム(XSLIM)

(出典:http://xslim.jp/)

おすすめ度

★★★☆☆(3.1点/5.0点)

こんな人におすすめ

  • コース修了後もリバウンド防止したい人
  • 厳しい食事制限で挫折したことがある人
  • レベルの高いトレーナーのサポートを受けたい人

ジムの特徴

  1. 充実したアフターフォローサポート
  2. 3食食べてOKな無理のない食事指導
  3. トレーナー全員が社員なので、モチベーションとレベルが高い

コース種類・料金

ゴールド60プラン

料金:200,000円+入会金25,000円

デイプランゴールド60

※平日の11時〜17時のみのコースです。

料金:180,000円+入会金25,000円

モニターコース

料金:160,000円+入会金25,000円

全額返金保証の有無

有り

トレーニングの種類

ウエイトトレーニングなど

店舗

 新宿/神田/上野/北千住/新橋/池袋/渋谷/品川/立川/町田

営業時間

9:00〜23:00

※上記の料金は全て税抜き表記で、2018年2月21日時点のものです。

 

XSLIM(エクスリム)はダイエットコース修了後もリバウンドサポートをしてくれるのが特徴です!

ダイエットにリバウンドしてしまう人は、トレーニングや食事管理の適切な方法が習慣化されていない人が多く、良い習慣が身に付くようしっかりとサポートしてもらえるのは心強いです。

ジムは開放的な窓が印象的で、光が差し込むアットホームな空間にきっとリラックスできます♪

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【XSLIM(エクスリム)】 

【10位】Core Position(コアポジション)

コアポジション(Core Position)

(出典:http://www.coreposition.jp/)

おすすめ度

★★★☆☆(3.0点/5.0点)

こんな人におすすめ

  • 効率的にダイエットしたい人
  • トレーニングが不安な人
  • 無理の無い範囲で運動したい人

ジムの特徴

  1. 医師が監修している本格的なダイエットメソッド
  2. マンツーマンの他、ペアでのトレーニングも可能
  3. 短時間で効率良くがコンセプト

コース種類・料金

ベーシックプラン

75分/回×16回(2ヶ月)98,000円/月+入会金35,000円

ペアトレーニングプラン

※カップルやお友達、家族と一緒にトレーニングを行うプランです。

75分/回×16回(2ヶ月)150,000円/月+入会金35,000円

60歳以上割引プランプラン

※60歳以上の方に割引が適用されるプランです。

75分/回×16回(2ヶ月)78,000円/月+入会金35,000円

全額返金保証の有無

有り

トレーニングの種類

ウエイトトレーニングなど

店舗

麻布十番

営業時間

【平日】7:00~23:00

【土曜】9:00〜22:00

【日祝】9:00〜18:00

※上記の料金は全て税抜き表記で、2018年2月21日時点のものです。

 

一般的なダイエットジムのダイエットメソッドはパーソナルトレーナーのみで作るものですが、Core Position(コアポジション)のダイエットメソッドは医師も監修しています。

ですので、ただ痩せるだけではない心強いダイエットメソッドが強みです!

科学的な根拠に基づくメソッドなので短時間のトレーニングで効果が期待できます。忙しい方でも無理なくダイエットを継続しやすいです。

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【core position】 

【11位】bellezza(ベレッツァ)

ベレッツァ (bellezza)

(出典:http://www.bellezza-gym.jp/ad/lp_a8/)

おすすめ度

★★☆☆☆(2.8点/5.0点)

こんな人におすすめ

  • 部分痩せを考えている人
  • 姿勢が気になる人
  • ただ痩せるだけではなくてキレイになりたい人

ジムの特徴

  1. 部分痩せも目指せる
  2. エステやファスティングなど美容面からもアプローチ
  3. 1年間のリバウンド防止サポート付き

コース種類・料金

ベーシックコース

トレーニング+食事指導

96,000円/月+入会金17,500円

ファスティングコース

トレーニング+食事指導+ファスティング内容:

96,000円/月+入会金35,500円

エステコース

トレーニング+食事指導+ファスティング+エステ

148,000円/月+入会金35,500円

全額返金保証の有無

有り

トレーニングの種類

ウエイトトレーニングなど

店舗

銀座/表参道

営業時間

7:00~23:30

※上記の料金は全て税抜き表記で、2018年2月21日時点のものです。

 

bellezza(ベレッツァ)はマンツーマンのトレーニング指導を受けるだけではなく、エステやファスティングを活用して外側と内側からキレイになることを目指せるダイエットジムです。

本格的なダイエットプログラムで、美しく生まれ変わりたい女性におすすめです。

内装も高級感ある雰囲気で、気分も高揚すること間違いなし♪

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プライベートジム【bellezza】 

【12位】Lyubovi(リュボーヴィ)

Lyubovi(リュボーヴィ)

(出典:http://www.lyubovi.jp/lp.html/)

おすすめ度

★★☆☆☆(2.6点/5.0点)

こんな人におすすめ

  • 自宅でパーソナルトレーニングを受けたい人
  • リバウンドが心配な人
  • ツラい食事制限で挫折したことがある人

ジムの特徴

  1. 業界初の一生リバウンドサポート
  2. 自宅でもトレーニングできる出張サービス
  3. 無理なく継続できる食事指導

コース種類・料金

2ヶ月コース

173,000円+入会金35,000円

4回プラン

46,000円+入会金35,000円

8回プラン

90,740円+入会金35,000円

全額返金保証の有無

無し

トレーニングの種類

ウエイトトレーニングなど

店舗

御徒町/恵比寿

営業時間

7:00~23:00

※上記の料金は全て税抜き表記で、2018年2月21日時点のものです。

 

Lyubovi(リュボーヴィ)は、実店舗でのパーソナルトレーニング他、東京都23区内なら出張サービスで指導してくれる、多忙な方やジム通いに抵抗感のある方におすすめのジムです。

自宅スペースで指導を受ける際もトレーニング機材の準備は不要なので、気軽にパーソナルトレーニングを受けられます!

コース修了後もリバウンド防止のアフターフォローサポートが充実しているため、安心です♪

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出張パーソナルトレーニング【Lyubovi】 

ジムの主なパーソナルトレーニング内容は?

パーソナルトレーニングは、現状レベルやダイエットの目標・期間、なりたい理想像などをヒアリングして、専属トレーナーが一人ひとりに最適なトレーニングメニューを組み立ててくれます。

 

基本的なメニューとして、重りの負荷を用いた「ウエイトトレーニング」が一般的です。

重さを変えて強度を調節するので、トレーニング初心者でも安心して挑戦できます!

美尻や美しい太ももを目指すライフスタイル3箇条

美人になるライフスタイル

誰もが憧れる「美尻」や「美しい太もも」「美脚」を手に入れるために・・・

 

ライフスタイルに簡単に取り入れられる3つの方法をご紹介します!

  1. 積極的に歩いたり階段を使ったりする
  2. 正しい姿勢を心がける
  3. パーソナルジムで正しいトレーニングを行う

 

積極的に歩いたり階段を使ったりする

美しいヒップラインや美脚になるためには、しっかりと下半身の筋肉を使ってあげることが重要です。

  1. 1日30分以上は散歩気分で歩く
  2. エスカレーターではなく階段を使う
  3. 目的地の一駅手前で降車して、一駅分歩く
  4. 仕事終わりに遠回りして帰る

正しい姿勢を心がける

立っている時は背筋を伸ばすだけでもスタイルよく見えます。自然とヒップラインや下半身がキレイに見えますね!

また、座っている時に猫背になってしまったり足を組んでいたりすると血行が悪くなってしまいます。

血行が悪くなるとむくみやすく、足が太くなるので、座っている時も背筋は伸ばしましょう。

 

正しい姿勢を意識すると腹筋などの体幹の筋肉を使うので、インナーマッスルを鍛えることが出来ます。

インナーマッスルを鍛えるとお腹がへこんでクビレができ、相対的にヒップアップになります。

パーソナルジムで正しいトレーニングを行う

やみくもにトレーニングを行うのでは、あまり効果は期待できません。間違ったフォームでは怪我を引き起こす可能性もあります。

専門的な知識を持ったパーソナルトレーナーに正しいトレーニング法を教わることが重要です。

 

今まで運動経験がない、運動が苦手な人でも、丁寧にマンツーマンで指導してくれるのでおすすめです!

東京のパーソナルジムまとめ

東京のパーソナルジムまとめ

今回は、全国展開の大手・有名ジムから、徐々に人気が出はじめている小規模なジムまで、厳選した12社をまとめました。

気になるジムは見つかりましたか?

 

ジムを選ぶときは、以下の3点をしっかりと比較・検討されることをおすすめします。

  • プログラム内容の特徴
  • アクセス/立地/通いやすさ
  • 料金(コスパ)

 

まずは、無料カウンセリングや無料体験に行ってみましょう!

 

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