パーソナルトレーニングジムランキング

【東京】ダイエットで人気!パーソナルトレーニングジム比較&ランキング

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東京のダイエット向きパーソナルトレーニングまとめ

最近では、腹筋を鍛える女優さんやモデルさんなど「腹筋女子」が人気で、同性から見て「女の子らしく華奢な可愛げ」から「女らしくクールな美しさ」がトレンドになっていますよね!

パーソナルトレーニングジムに通おうと思われる女性も多いと思いますが、正直、東京にはジムがたくさんあってどこが良いのか迷ってしまいます。

今回は、東京都内の23区エリアに店舗があるパーソナルトレーニングジムを徹底比較して、ランキング形式でご紹介します!

パーソナルトレーニングジム選びのポイントは?

ダイエット向けパーソナルトレーニングジム

パーソナルジムの種類

専属トレーナーが一人ひとりに最適なトレーニング内容の指導や適切な食事管理を行ってくれるジムが「パーソナルトレーニングジム」です。

マンツーマン指導と一口に言っても、指導のパターンは2種類あります。1つは、広めの専用スタジオで他の利用者数人とグループでトレーニングを行う方法です。2つ目は、完全個室でパーソナルトレーナーと1対1で指導を受ける方法です。

完全個室なら周囲の視線が気にならず、トレーニングに集中できます。その分、料金は他と比較して若干高めの費用感です。

 

専門トレーナー指導のダイエットのメリット

メリットは、『正しく・安全に・効率よく、ダイエットができる』ことです。

間違ったダイエットは失敗につながってしまったり、健康を害してしまったりする危険性もあります。

正しい知識と経験豊富なトレーナーから、本当に最適なダイエットプログラムを作成してもらって指導を受けることで、効率的かつ安全に行えます。

自己流ダイエットで何度もリバウンドを繰り返している/食事制限がうまくいかない/自分に合うダイエット方法がわからない…など、不安や悩みがあるジム初心者さんには、パーソナルトレーニングジムがおすすめです!

 

パーソナルトレーニングジムの選び方はコレ!

東京都内にはたくさんのジムがあります。必ずしも大手ジムがあなたに最適だとは限りません。

パーソナルトレーニングジムを選ぶときは、トレーニングメニュー・食事指導の具体的な内容・通いやすさ・料金などの中で、最もはずせない条件を決めたり、ある程度の優先順位を決めたりしてからジムを比較検討してみましょう。

東京都内のパーソナルトレーニングジム料金相場

23区内のパーソナルトレーニングジムの料金相場は、1ヶ月あたり100,000円〜200,000円ほどが目安になります。

入会金は無料~50,000円程度までジムによって異なります。また、時期や場所によってある程度変動しますので、事前に要チェックです。

東京でおすすめの人気パーソナルジム比較!

【  1位  】MMM(トリプルM)

トリプルM

(出典:https://www.triple-m.jp/)

おすすめ度

★★★★☆(4.7点/5.0点)

こんな人におすすめ

  • 女性トレーナーに指導してほしい人
  • 食事で我慢したくない人
  • 部分的にボディメイクしたい人

ジムの特徴

  1. 女性のパーソナルトレーナーのみ在籍
  2. 無理をしない食事制限
  3. 痩身エステも活用

コース種類・料金

短期集中ダイエットコース

  • 2ヶ月コース:359,000円(モニター登録で40,000円オフ)
  • 2.5ヶ月コース:444,000円(モニター登録で49,000円オフ)
  • 3ヶ月コース:533,000円(モニター登録で59,000円オフ)

全額返金保証の有無

無し

トレーニングの種類

ウエイトトレーニング/加圧トレーニングなど

店舗

六本木/南青山

営業時間

10:00〜22:00

※上記の料金は全て税抜き表記で、2018年2月25日時点のものです。

 

完全個室でのマンツーマン指導トレーニングの場合、男性トレーナーだと不安に思う方も少なくないかと思います。

MMM(トリプルM)のパーソナルトレーナーは全員女性なので、安心して指導を受けることができます!

また、太もも/脇腹/二の腕など、最新の痩身エステで部分痩せを目指すことが可能です。ジムの雰囲気は明るく清潔感のある空間なので、若い女性にもおすすめです!

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パーソナルトレーニングジム【トリプルM】 

 

【  2位  】REAL FIT(リアルフィット)

REAL FIT(リアルフィット)

(出典:http://www.real-fit.jp/)

おすすめ度

★★★★☆(4.5点/5.0点)

こんな人におすすめ

  • スポーツ感覚で楽しくダイエットしたい人
  • ストレスも発散したい人
  • 食事制限で挫折した経験のある人

ジムの特徴

  1. 暗い空間の中で光と音楽と共にトレーニング
  2. 20分のトレーニングでランニング40分の約6倍の脂肪燃焼効果
  3. 無理をしない食事指導

コース種類・料金

ダイエットコース

レッスン受け放題+食事指導

  • 2ヶ月98,000円(+入会金10,000円)

マンスリーコース

決められた回数のレッスンのみ

  • マンスリー30:16,800円/月
  • マンスリー8  :14,800円/月
  • マンスリー4  :12,800円/月

全額返金保証の有無

ダイエットコースのみ全額返金保証有り

トレーニングの種類

アメリカで大流行の日常生活の動きを取り入れた『ファンクショナルトレーニング』と高いダイエット効果がある高強度インターバルトレーニング『H.I.I.T』を組み合わせた独自トレーニング

店舗

高田馬場/初台/五反田/大宮

営業時間

【平 日】7:00~23:00

【土曜日】8:30~20:30

【日祝日】8:30~18:30

※上記の料金は全て税抜き表記で、2018年2月25日時点のものです。

 

REAL FIT(リアルフィット)は、他のジムにはない非日常的な体験ができる人気のパーソナルトレーニングジムです。

暗い空間とミラーボールなどの光の中に、気分が上がる音楽のかかる、まるでクラブで踊っているかのような雰囲気が特徴的です。

トレーニング内容は先進国アメリカで流行する最新メソッドを導入した、本格的なもの。

何人かのグループで、楽しく身体を動かしたい方におすすめです!

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2ヶ月でマイナス14kg REAL FIT【リアルフィット】 

 

【  3位  】RIZAP(ライザップ)

ライザップ(RIZAP)ジムの評判口コミまとめ

(出典:https://www.rizap.jp/lp/aff-170822pc/)

おすすめ度

★★★★☆(4.0点/5.0点)

こんな人におすすめ

  • 科学的で効率的なダイエットをしたい人
  • 中性脂肪や血糖値などが気になる人
  • 厳選された優秀なトレーナーに指導してもらいたい人

ジムの特徴

  1. 美容・医療・スポーツ・栄養の各専門家がチームで開発したダイエットプログラム
  2. 医学会も大注目の健康数値改善が報告されているダイエットメソッド
  3. 採用率3.2%の優秀なトレーナーのみ在籍

コース種類・料金

■ ボディメイクスタンダードコース(2ヶ月)

  • 298,000円+入会金50,000円

全額返金保証の有無

有り

トレーニングの種類

ウエイトトレーニングなど

店舗

新宿/池袋/六本木/銀座・有楽町・新橋/中目黒/品川/立川/町田/八王子/恵比寿/北千住など

営業時間

7:00〜23:00

※上記の料金は全て税抜き表記で、2018年2月25日時点のものです。

 

RIZAP(ライザップ)は『結果にコミットする』というフレーズのCMで有名な、ダイエット・ボディメイクのパーソナルトレーニングジムです。

ストイックな食事制限やハードなトレーニングメニューの印象が強いですが、トレーナーの他、医師/管理栄養士/美容の専門家などが監修して作り上げた本格的なプログラムなのが魅力です!

完全個室のジムの内装は、黒など落ち着いた色を基調としており、高級感や清潔感があります。

洗練されたプライベート空間でしっかりトレーニングに集中したい、オトナの男性、女性におすすめです。

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【  4位  】Runway(ランウェイ)

Runway(ランウェイ)ジム

(出典:http://fsrunway.com/)

おすすめ度

★★★☆☆(3.8点/5.0点)

こんな人におすすめ

  • 女性専用のジムでトレーニングしたい人
  • 産後の体型変化が気になる人
  • 手ぶらでジムに通いたい人

ジムの特徴

  1. 女性専用トレーニングスペースあり
  2. キッズスペース完備でママさんでも安心
  3. 無料レンタル用品・豊富なアメニティ・プロテインの無料支給

コース種類・料金

2ヶ月短期ダイエットコース

  • 60分コース:198,000円(入会金込み)
  • 90分コース:252,000円(入会金込み)

ボディコンディショニングコース

  • 6,800円/回+入会金30,000円

Women’sボディメイクコース

  • 6,800円/回+入会金30,000円

女性専用トレーニングスペース利用コース

  • 月4回コース:14,800円+入会金30,000円
  • 月8回コース:24,800円+入会金30,000円

全額返金保証の有無

無し

トレーニングの種類

ウエイトトレーニング/ストレッチ/体幹トレーニング

店舗

恵比寿/赤坂

営業時間

7:00〜22:00

※上記の料金は全て税抜き表記で、2018年2月25日時点のものです。

 

Runway(ランウェイ)にはベビー・キッズスペースが完備され、女性専用トレーニングスペースもあるので、女性に優しく温かみのあるアットホームな雰囲気で気軽に通いやすいです。

無料レンタル用品やアメニティも豊富なので、手ぶらでジムに行けます!女子会前やデートの前日にも♪

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【Runway】 

 

【  5位  】MIO STILE(ミオスティーレ)

MIOSTILE(ミオスティーレ)ジム

(出典:https://mio-stile.jp/)

おすすめ度

★★★☆☆(3.5点/5.0点)

こんな人におすすめ

  • 様々なトレーニングを行いたい人
  • 忙しくて日常の食事管理が難しい人
  • ライフスタイルの質を高めたい人

ジムの特徴

  1. トレーニングの種類が豊富
  2. 栄養士監修の食事管理弁当を利用OK!
  3. 健康的に痩せるための睡眠指導も受けられる

コース種類・料金

ファンクショナルプラン

  • 360,000円+入会金50,000円

ダイエットプラン

  • 400,000円+入会金50,000円

ボディアップデートプラン

  • 800,000円+入会金50,000円

全額返金保証の有無

有り

トレーニングの種類

ウエイトトレーニング/ヨガ/体幹トレーニング/ファンクショナルトレーニング/HIIT

店舗

銀座

営業時間

7:00~23:30

※上記の料金は全て税抜き表記で、2018年2月25日時点のものです。

 

MIO STILE(ミオスティーレ)は、白を基調とした明るく清潔感のある、女性に人気のパーソナルトレーニングジムです。

プライベート感を大切にしており、具体的なジムの場所は公式サイトでも公開されていないほど。

管理栄養士が監修した栄養バランスが取れたお弁当サービスも利用でき、自分で食事管理するのが苦手な人でもダイエットを続けやすいメリットがあります♪

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大人のための銀座プライベートジム【MIO STILE】 

 

【  6位  】FiNC Fit(フィンクフィット)

プライベートジム「FiNC Fit」の

(出典:http://fincfit.com/)

おすすめ度

★★★☆☆(3.4点/5.0点)

こんな人におすすめ

  • 食事の生活習慣も見直したい人
  • 有資格者トレーナーに指導してもらいたい人
  • オンラインダイエットを試してみたい人

ジムの特徴

  1. 遺伝子検査を利用した体質に合う効率的ダイエット
  2. 国家資格や難関資格を有するトレーナーが在籍
  3. 人工知能搭載のダイエットアプリ活用

コース種類・料金

単発のパーソナルトレーニング

  • 30分:3,000円
  • 60分:6,000円
  • 90分:9,000円

ショートタームダイエットコース

  • 2ヶ月:198,000円

全額返金保証の有無

無し

トレーニングの種類

ウエイトトレーニング/自重トレーニング/体幹トレーニング

店舗

銀座/赤坂/有楽町/原宿/六本木/新宿/恵比寿

営業時間

10:00~22:00

※上記の料金は全て税抜き表記で、2018年2月25日時点のものです。

 

FiNC Fit(フィンクフィット)は遺伝子検査を利用して、生まれつきな体質を考慮したダイエットが出来るパーソナルトレーニングジムです。

最新の遺伝子検査・姿勢分析・筋肉量分析などの結果をもとに、一人ひとりに合うダイエットプログラムを組み立て、総合的にあなたをバックアップします。

食事面では、管理栄養士など専門知識が豊富なアドバイザーが、個々のライフスタイルに取り入れやすい食事指導を行います。アプリを通して、オンラインで相談・質問も可能です。

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>【FiNC Fit(フィンクフィット)】<

 

【  7位  】ALTIMAKE(アルティメイク)

おすすめ度

★★★☆☆(3.3点/5.0点)

こんな人におすすめ

  • 短期間で集中トレーニングしたい人
  • ハードな食事制限は避けたい人
  • 手ぶらでジムに通いたい人

ジムの特徴

  1. 効率性の高い『乳酸ダイエット』
  2. ライフスタイルに合う食事指導で我慢なし
  3. トレーニング用品の無料レンタル

コース種類・料金

  • 月額83,000円+入会金33,800円

全額返金保証の有無

有り

トレーニングの種類

ウエイトトレーニングなど

店舗

表参道/新宿/渋谷/六本木

営業時間

7:00~24:00

※上記の料金は全て税抜き表記で、2018年2月25日時点のものです。

 

ALTIMAKE(アルティメイク)は特許を取得した独自トレーニング『乳酸ダイエット』を受けられるパーソナルトレーニングジムです。

乳酸ダイエットとは、トレーニング中に発生する乳酸を活用して、脂肪燃焼・成長ホルモン分泌・美肌効果・筋力アップを狙うトレーニング方法です。

一流パーソナルトレーナー指導のもと、安心してトレーニングに集中できます。

ジムは開放的な作りになっており、気分良くトレーニングできそうな雰囲気があります!

 

【  8位  】24/7 ワークアウト

24/7 ワークアウト

(出典:http://247workout.jp/aspx1_nm3/pc/index.html)

おすすめ度

★★★☆☆(3.2点/5.0点)

こんな人におすすめ

  • 豊富なダイエット実績のあるジムに通いたい人
  • 過去に食事制限で失敗経験のある人
  • 経験豊富なトレーナーの指導が受けたい人

ジムの特徴

  1. 最高2ヶ月で-18kgのダイエット事例
  2. しっかり食べて痩せる食事指導
  3. 経験豊富なトレーナーが在籍

コース種類・料金

2ヶ月コース

  • 75分×週2回:98,000円/月+入会金38,000円

全額返金保証の有無

有り

トレーニングの種類

ウエイトトレーニングなど

店舗

池袋/上野/秋葉原/新橋/渋谷/恵比寿/六本木/新宿/神楽坂/品川/北千住/赤羽/八王子/町田

営業時間

7:00〜24:00

※上記の料金は全て税抜き表記で、2018年2月25日時点のものです。

 

24/7 ワークアウトは全国展開する大手パーソナルトレーニングジムで、ダイエット実績が豊富なため、初めてジムに通う方でも安心です!

圧倒的な実績の裏には、経験豊富で優秀なトレーナーのサポートがあります。

ジムは、壁が茶色いレンガのデザインで、落ち着きつつもテンションが上がりそうな雰囲気になっています。夜24時まで営業しているのも嬉しいポイントですね。

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パーソナルトレーニングジム【24/7 ワークアウト】 

 

【  9位  】XSLIM(エクスリム)

エクスリム(XSLIM)

(出典:http://xslim.jp/)

おすすめ度

★★★☆☆(3.1点/5.0点)

こんな人におすすめ

  • コース修了後のリバウンドを防止したい人
  • 食事制限で挫折したことがある人
  • レベルの高いトレーナーのサポートを受けたい人

ジムの特徴

  1. 充実したアフターフォローサポート
  2. 3食食べる無理のない食事指導
  3. トレーナー全員が社員でモチベーションとレベルが高い

コース種類・料金

ゴールド60プラン

  • 200,000円+入会金25,000円

デイプランゴールド60

※平日の11時〜17時のみのコースです。

  • 180,000円+入会金25,000円

モニターコース

  • 160,000円+入会金25,000円

全額返金保証の有無

有り

トレーニングの種類

ウエイトトレーニングなど

店舗

 新宿/神田/上野/北千住/新橋/池袋/渋谷/品川/立川/町田

営業時間

9:00〜23:00

※上記の料金は全て税抜き表記で、2018年2月25日時点のものです。

 

XSLIM(エクスリム)はダイエットコース修了後もリバウンドサポートをしてくれるのが特徴のジムです!

ダイエットにリバウンドしてしまう人は、トレーニングや食事管理の適切な方法が習慣化されていない人が多く、良い習慣が身に付くようしっかりとサポートしてもらえるのは心強いです。

ジムは開放的な窓が印象的で、光が差し込むアットホームな空間にきっとリラックスできます。

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【XSLIM(エクスリム)】 

 

【10位】Core Position(コアポジション)

コアポジション(Core Position)

(出典:http://www.coreposition.jp/)

おすすめ度

★★★☆☆(3.0点/5.0点)

こんな人におすすめ

  • 効率的にダイエットしたい人
  • 初めてのトレーニングで不安のある人
  • 無理のない範囲で運動したい人

ジムの特徴

  1. 医師監修の本格的ダイエットメソッド
  2. マンツーマン他、ペアでのトレーニングもOK
  3. 短時間で効率良くがコンセプト

コース種類・料金

ベーシックプラン

  • 75分/回×16回(2ヶ月)98,000円/月+入会金35,000円

ペアトレーニングプラン

※カップルやお友達、家族と一緒にトレーニングを行うプランです。

  • 75分/回×16回(2ヶ月)150,000円/月+入会金35,000円

60歳以上割引プランプラン

※60歳以上の方に割引が適用されるプランです。

  • 75分/回×16回(2ヶ月)78,000円/月+入会金35,000円

全額返金保証の有無

有り

トレーニングの種類

ウエイトトレーニングなど

店舗

麻布十番

営業時間

【平日】7:00~23:00

【土曜】9:00〜22:00

【日祝】9:00〜18:00

※上記の料金は全て税抜き表記で、2018年2月25日時点のものです。

 

一般的なダイエットジムのダイエットメソッドはパーソナルトレーナーのみで作るものですが、Core Position(コアポジション)のダイエットメソッドは医師も監修しています。

ですので、ただ痩せるだけではない心強いダイエットメソッドが強みです!

科学的な根拠に基づくメソッドなので短時間のトレーニングで効果が期待できます。忙しい方でも無理なくダイエットを継続しやすいです。

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【core position】 

 

【11位】bellezza(ベレッツァ)

ベレッツァ (bellezza)

(出典:http://www.bellezza-gym.jp/ad/lp_a8/)

おすすめ度

★★☆☆☆(2.8点/5.0点)

こんな人におすすめ

  • 部分痩せしたいと考えている人
  • 普段の姿勢が気になる人
  • ただ痩せるだけではなくキレイになりたい人

ジムの特徴

  1. 部分痩せも目指せる
  2. エステやファスティングなど美容面からもアプローチ
  3. 1年間のリバウンド防止サポート付き

コース種類・料金

ベーシックコース

トレーニング+食事指導

  • 96,000円/月+入会金17,500円

ファスティングコース

トレーニング + 食事指導 + ファスティング内容

  • 96,000円/月+入会金35,500円

エステコース

トレーニング + 食事指導 + ファスティング+エステ

  • 148,000円/月+入会金35,500円

全額返金保証の有無

有り

トレーニングの種類

ウエイトトレーニングなど

店舗

銀座/表参道

営業時間

7:00~23:30

※上記の料金は全て税抜き表記で、2018年2月25日時点のものです。

 

bellezza(ベレッツァ)はマンツーマンでトレーニング指導を受けるだけではなく、エステやファスティングを活用して外側と内側からキレイになることを目指せるダイエット向けのパーソナルトレーニングジムです。

本格的なダイエットプログラムで、美しく生まれ変わりたい女性におすすめです。

内装も高級感ある雰囲気で、気分も高揚すること間違いなし!

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プライベートジム【bellezza】 

 

【12位】Lyubovi(リュボーヴィ)

Lyubovi(リュボーヴィ)

(出典:http://www.lyubovi.jp/lp.html/)

おすすめ度

★★☆☆☆(2.6点/5.0点)

こんな人におすすめ

  • 忙しくてジム通いが難しい人
  • リバウンドが心配な人
  • 過去の食事制限で挫折経験がある人

ジムの特徴

  1. 自宅でもトレーニングできる出張サービス
  2. 業界初の一生リバウンドサポート
  3. 無理なく継続しやすい食事管理

コース種類・料金

2ヶ月コース

  • 173,000円+入会金35,000円

4回プラン

  • 46,000円+入会金35,000円

8回プラン

  • 90,740円+入会金35,000円

全額返金保証の有無

無し

トレーニングの種類

ウエイトトレーニングなど

店舗

御徒町/恵比寿

営業時間

7:00~23:00

※上記の料金は全て税抜き表記で、2018年2月25日時点のものです。

 

Lyubovi(リュボーヴィ)は、実店舗でのパーソナルトレーニング他、東京都23区内なら出張サービスで指導してくれる、多忙な方やジム通いに抵抗感のある方におすすめのジムです。

自宅スペースで指導を受ける際もトレーニング機材の準備は不要なので、気軽にパーソナルトレーニングを受けられます!

コース修了後もリバウンド防止のアフターフォローサポートが充実しているため、安心です

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出張パーソナルトレーニング【Lyubovi】 

何度もダイエット失敗を繰り返す理由って?

ダイエット失敗を繰り返す理由

「頑張ってダイエットしても失敗してしまう…」

「今度こそはと決意しても、やっぱり上手くいかない…」

何度もダイエット失敗を繰り返してしまうのには、大きく3つの理由があります!

 

間違ったダイエット法を実行しているから

実は、良かれと思っているやり方が間違っていると、たとえ話題性のあるダイエットだったとしても、おそらくほとんど痩せることは出来ません。

  • 体調を崩す
  • 痩せづらい体質になる

などのリスクがあるため、どのダイエットを実践するか、選び方に注意が必要です。

自分に合わないダイエットをしているから

仮に一般的に正しいダイエットを実行したとしても、自分の身体に合うとは限りません。

一人ひとり体質も体型もダイエット目標も異なりますので、万人が同じメソッドで痩せることはありません。

ダイエットを続けられる環境じゃないから

正しく自分に合ったダイエットに挑戦していても、一定期間続けられなければ、あまり結果にはつながりません

よほど意志が強くない人でない限り、やる気やモチベーションを維持するのは大変ですね。

 

重要なのが、ダイエット環境です。

例えば、

  • 手の届く・目に入りやすい場所にお菓子類がある
  • 常に調理不要な食材が冷蔵庫に入っている

といった環境は、ダイエットに不向きです。

環境を変えるだけでダイエットの成功率が変わるので、ベストコンディションに整えてみましょう。

美人も実践?痩せるためのモチベーション維持法☆

美人のモチベーション維持方法

ダイエットのモチベーションを維持するには、やる気を継続する環境作りが重要です!

おすすめは、『スマホの待ち受け画面を美人モデルの画像に変える』方法です。

 

よく目にするスマホにダイエット目標を設定することで、自然とダイエットを意識した習慣が身に付きます。

脳内にダイエット目標がインプットされ、常にダイエットへのモチベーションが維持された状態になるはずです!

 

弱い気持ちに負けそうになったら、ぜひこの方法を実践してみてはいかがでしょうか♪

美尻・美しい太ももを目指すライフタイル3箇条

美尻と美しい太ももの女性

日常的に歩くことを意識する

美尻や美しい太ももを目指すには、しっかりと下半身の筋肉を使ってあげる必要があります。

  • 通勤時にエスカレーターを使わず階段にする
  • 一駅手前で降車して、一駅分歩く

などは、比較的簡単にできる方法なのでおすすめです!

良い姿勢を心がける

立っている時の姿勢がキレイだと、それだけでスタイルが美しく見えますよね!

また、座っている時の姿勢が猫背だったり足を組んでいたりすると、血行が悪くなってむくみがちに…。

足がむくむと太く見えてしまうので、キレイな姿勢を意識してむくみのないすっきりとした足を目指しましょう。

パーソナルジムでトレーニングする

引き締まった魅力的なボディを手に入れるには、トレーニングは不可欠です。

パーソナルジムなら自分に必要な正しいトレーニングを教えてくれます。

初心者の方でも効率的にトレーニングができます。

 

ダイエットは継続が難しいものですが、パーソナルトレーナーが二人三脚でサポートしてくれるので、きっと続けられるはずです!

まとめ

東京のダイエット向きパーソナルトレーニングまとめ

今回は、東京都内の23区エリアに店舗があるパーソナルトレーニングジム12社を徹底比較して、ランキングで紹介しました。

 

気になるジムは見つかりましたか?

専属トレーナーから正しい筋トレや尻トレ方法を教わり、今大注目の「筋トレ女子」「ワークアウト女子」「腹筋女子」を目指しましょう!

 

納得のいくジム選びをして、ダイエット成功への第一歩を踏み出しませんか。

 

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