完全個室のマンツーマン指導による指導で、圧倒的なダイエット実績が評判の『24/7 ワークアウト』。
“ダイエット＝食事制限”という過酷なイメージではなくて、朝昼晩3食しっかり食べて運動して、健康的に痩せることを目指したトレーニングジムです。
今回は、24/7 ワークアウトの評判や口コミをまとめて、本当に成果が出やすいのかを女性の観点から分析してみました！
目次
24/7 ワークアウトとは？
（出典：http://247workout.jp/aspx1_nm3/pc/index.html）
まずは、トレーニングジムの特徴・コース内容と料金・店舗情報をお伝えします。
24/7 ワークアウトの特徴
一般的なトレーニングジムと比べて、3つの特徴があります。
- 完全個室のマンツーマン指導でトレーニングに集中できる
- ハードな食事制限なし、3食しっかり食べてOK
- トレーナーの質が高い
完全個室のマンツーマン指導
24/7 ワークアウトは、あなたに最適なトレーニングと食事内容を専属トレーナーが考え、それを実践するマンツーマン指導のトレーニングジムです。
一人で行うダイエットは、なかなか続けられずに途中で挫折してしまうケースも多いです。
トレーナーによる1対1の直接指導であれば、そのサポートや励ましが目標達成を近づけてくれます！
2か月間のダイエットで減量に成功した人もいる、評判の高い24/7 ワークアウトはダイエット初心者にもおすすめです。
3食しっかり食べてOK
一般的なダイエットでは、厳しい食事制限をして摂取カロリーを減らすことで体重を落とそうとします。
食事制限をすることで、ダイエット期間中は一時的に体重を落とすことが可能になります。
しかし、誰しも、自分にとって苦しいや辛いことをずっと続けることはできません。
ダイエットを辞めた途端、食欲のリミッターが外れてリバウンドしてしまう人も多いはずです。
24/7 ワークアウトには、ハードな食事制限は一切行わず、毎食しっかり食べて健康的に痩せることをコンセプトにしています。
もちろん、暴飲暴食や栄養バランスが偏った食事は避けなければいけません。
ですが、ステーキや焼肉、焼き鳥、すき焼き、パスタ、お米、お蕎麦、パン、和菓子など、通常のダイエット中には控えなければいけない料理も我慢しなくて良いのです！
トレーナーの質が高い
知識が豊富であり、教えるプロでなければ、パーソナルトレーナーとは言えません。
24/7 ワークアウトのトレーナー採用率は、3.13％と大変狭き門です。
※2019年5月～7月の求人応募者数に対する採用数の割合です。
採用後も、社内の試験に合格するまでは実店舗に立てず、その研修期間は無期限に設定されているそうです。
コース内容
24/7 ワークアウトのダイエットコースは1種類、2ヶ月コースのみです。
店舗案内
現在、全国各地の都道府県にトレーニングジムがあります。
- 北海道
- 宮城県・新潟県
- 東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県
- 栃木県・群馬県・山梨県・長野県
- 石川県・静岡県・愛知県
- 大阪府・京都府・兵庫県・和歌山県
- 岡山県・広島県
- 福岡県・大分県・鹿児島県
- 沖縄県
※詳しくは公式ホームページをご覧ください。
24/7 ワークアウトの評判・口コミ
食事制限は厳しいか？
24/7 ワークアウトでは、『3食きっちり食べて無理なく痩せる』ことがコンセプトなので、厳しい食事制限はありません。
今まで朝食を抜き1日2食の食生活だった方には、朝食をしっかり食べてもらうことを推奨します。このように、結果的に食事量が増える場合もあります。
「食事量を増やしても大丈夫なの！？」と不安に思うかもしれませんね。
専門のトレーナーがしっかりとあなたのダイエット目標をクリアできるよう計算してメニューを考えてくれるので、安心です。
激しい運動は必要か？
トレーニングでは、ある程度の運動量が求められます。
ですが、一人ひとりのペースに合わせながらトレーニングが進むので、キツくて続けられないという印象は受けないでしょう。
パーソナルトレーナーが励ましながらマンツーマン指導してくれるので、充実感や楽しさを感じることができます！
また、トレーニング方法やコツを丁寧に教えてくれたり、相談や悩み事をその場でアドバイスしてくれたり、二人三脚のダイエットです。
継続しやすいかプログラムか？
中には、週に3～4回の通わなければいけないものや、かなりハードなトレーニング内容のものもありますが、24/7 ワークアウトは1回75分 × 週2回のトレーニングプログラムですので、比較的続けやすいボリューム感ではないでしょうか？
コース料金は適切か？
一見安くはない金額に思うかもしれませんが、マンツーマン指導のパーソナルトレーニングジムの中では、相場よりの平均的な料金となります。
もし、あなたの目標が達成できなかったときは、全額返金保証制度があるので安心です！
女性に配慮された設備か？
（出典：http://247workout.jp/aspx1_nm3/pc/index.html）
仕事終わりにそのままジムに通う人も多いと思います。
正直、会社にトレーニングウェアやシューズなどの道具を持っていくのは、荷物がかさ張りますし何かと面倒ですよね。
24/7 ワークアウトには、トレーニングウェア・タオル・プロテイン（8回分まで無料）など必要最低限の道具を貸出してくれるサービスがあり、手ぶらでジムに行くこともできます♪
一時期、女性の間で話題になった水素水のウォーターサーバーや、個室シャワーも完備されているので、仕事帰りにサクッとジムでトレーニングが可能です。
コーチとのマンツーマン感はあるか？
完全個室のマンツーマントレーニングですので、周りの目を気にすることなく集中できます。
分からないことがあっても、気軽にトレーナーに質問することも可能です！
24/7 ワークアウトの総合評価
24/7 ワークアウトをおすすめする理由は3つあります！
【1】プロトレーナーによる完全個室のマンツーマン指導
採用率約2.46%の狭き門をくぐり抜け、厳しい研修も突破したプロのトレーナーがあなたのためにマンツーマン指導を行ってくれます！
トレーニングスペースは完全個室なので、周りの視線も気にすることなく思う存分トレーニングが可能です。
【2】3食しっかり食べられる
食欲にはなかなか勝てません・・・。
厳しい食事制限が必要ない点は、ダイエッターにとってかなり魅力的なことですよね！
リバウンドのリスクも少ないですし、健康的に痩せることが期待できます。
【3】目標達成できなかったら全額返金
失敗したらどうしよう、と不安になると思いますが、全額返金してくれる点は嬉しいポイントです。
こういった細やかなサポートが、24/7 ワークアウトの高い評判や実績につながっているのかもしれません。
24/7 ワークアウトが向いている人・向かない人
どんな有名で人気のダイエット方法でも、人には「向き・不向き」があります。
24/7 ワークアウトのトレーニングメソッドがおすすめな人の特徴をご紹介します。ぜひ参考になさってくださいね。
向いている人の特徴
- トレーナーのマンツーマン指導が良い人
- 周囲の目が気にならない、個室でのトレーニングを希望される人
- あまり食事制限をしたくない人
向いていない人の特徴
- 数人のグループで楽しくトレーニングしたい人
- ダイエットというより、気分リフレッシュのために1人で黙々とトレーニングしていきたい人
- トレーニング・ダイエット仲間をつくりたい人
24/7 ワークアウトの利用者の感想
24/7 ワークアウトとライザップ(RIZAP)の比較
（出典：https://www.rizap.jp/lp/aff-170822pc/）
ライザップ(RIZAP)とは？
「結果にコミット」でおなじみのパーソナルトレーニングジム『ライザップ(RIZAP)』は東京都内でも約30店舗、全国にジムを構えており、歴代会員数8万人を突破しています。
トレーニングメニューはスポーツ・健康・美容など、様々な分野の第一線で活躍する専門家の監修を受け、独自プログラムを作成しています。
こういった科学的根拠に基づき、無駄のない効率的なボディメイクやダイエットを実現させています。
また、あなたのプログラム継続をサポートするために、専門のカウンセラーが定期的にメンタルケアを行ってくれます。モチベーションを維持しつつ、理想の自分に向けて歩みを進めることができます。
コースの種類とプログラム内容
ライザップ(RIZAP)は、2ヶ月間の短期集中型プログラムです。
主に、1回50分のマンツーマントレーニングを週二回、毎食分の食事指導と専用アプリを活用した日々の食事管理となっています。
担当してくれるパーソナルトレーナーは、採用率約3.2%の狭き門をくぐり抜け、知識や技術を備えた精鋭陣です。安心してコーチングしてもらえることでしょう。
食事制限
ライザップ(RIZAP)の食事指導メソッドは、基本的に、無理のない低糖質な食事をサポートします。
管理栄養士などによる直接的なアドバイスの他、食事ガイドブックなども提供してもらえるので、日常生活に取り入れやすいメリットがあります。
コースの費用(料金・入会金)
【料金】
入会金55,000円 + 基本料金327,800円
【支払方法】
一括払いの他、60回など分割払いも可能です。
【保証制度】
成果が出なければ、「全額返金保証」制度が適用できます。
＼ご入会はコチラから／
≫【30日間無条件全額返金保証／ライザップ 】≪
【まとめ】24/7 ワークアウトのおすすめポイント
最後に、24/7 ワークアウトのポイントをおさらいしましょう！
- プロトレーナーによる完全個室のマンツーマン指導を受けられる
- 3食しっかり食べて痩せることができる
- 痩せられなかったら全額返金してもらえる
24/7 ワークアウトの2ヶ月間ダイエットプログラムで、新しい自分に出会いませんか？
24/7 ワークアウトの評価レビュー
高評価レビューのまとめ
- 完全個室のマンツーマン指導
- ハードな食事制限なし
- 多数のメディア掲載実績あり
- 無料レンタルの充実
- 大手ダイエットジムで店舗数多い
低評価レビューのまとめ
- 本格的トレーニングで運動嫌いには不向き
価格
5.50
食事指導
8.00
トレーニング内容
7.50
続けやすさ
8.00
初心者おすすめ度
6.50
マンツーマン指導なら周りの視線も気にせずトレーニング出来るのでダイエットを始めてみたいと思いました。
価格
6.50
食事指導
7.50
トレーニング内容
7.50
続けやすさ
8.50
初心者おすすめ度
7.00
ダイエットにトライしては、その辛さに何度も挫折しあきらめることも多くありました。食事と運動で健康的にダイエットを目指すとののこと、さらに完全個室でのマンツーマン指導とのことなので頑張れそうな気がします。
価格
7.50
食事指導
8.00
トレーニング内容
8.50
続けやすさ
8.50
初心者おすすめ度
7.50
ジムだと周りが気になって集中出来ないのでマンツーマン指導ならじっくりトレーニング出来そうです。マイペースな自分には合っていると思いました。
価格
6.50
食事指導
8.00
トレーニング内容
8.00
続けやすさ
7.50
初心者おすすめ度
7.50
食事内容やトレーニングもマンツーマン指導してくれるので、ダイエットを挫折せずに最後まで持続出来そうです。
価格
7.00
食事指導
7.50
トレーニング内容
8.50
続けやすさ
8.00
初心者おすすめ度
7.50
完全個室でマンツーマン指導できるところに惹かれて始めてみました。自分のペースで痩せられるので結果にも満足しています。
価格
4.80
食事指導
6.40
トレーニング内容
6.20
続けやすさ
6.60
初心者おすすめ度
5.00
食事制限があると辛いですが、三食食べられる所とマンツーマン指導があると聞いてダイエットしようと思いました。これなら健康的に減量出来そうです。
価格
5.10
食事指導
7.70
トレーニング内容
8.60
続けやすさ
8.70
初心者おすすめ度
6.30
専属トレーナーの質も高くマンツーマン指導を受けられるなら、正月太りもこれで解消出来そうだと思いました。
価格
6.60
食事指導
7.10
トレーニング内容
9.00
続けやすさ
9.00
初心者おすすめ度
7.90
24/7 ワークアウトは、マンツーマン指導もあるので正しい方法で痩せられそうです。いつも自己流で痩せていたので体にも良いと思います。
価格
6.80
食事指導
8.40
トレーニング内容
9.30
続けやすさ
9.00
初心者おすすめ度
6.10
今まで一人でダイエットしていたので、痩せてもすぐにリバウンドしてしまいました。マンツーマン指導なら挫折も少ないと思いました。トレーナーがいるなら目標達成出来そうです。
価格
6.10
食事指導
6.30
トレーニング内容
7.60
続けやすさ
8.00
初心者おすすめ度
7.30
ジムだと知り合いに合う事が多いのでマンツーマン指導出来ると聞いてこちらに通う事にしました。視線を気にせずにトレーニングを行えるので正解でした。
価格
6.70
食事指導
7.40
トレーニング内容
7.70
続けやすさ
6.00
初心者おすすめ度
8.20
マンツーマン指導を受けられる所は珍しいので24/7 ワークアウトに通う事に決めました。リバウンドも少なく正しいダイエット方法も分かって助かりました。
価格
8.00
食事指導
8.40
トレーニング内容
7.60
続けやすさ
8.20
初心者おすすめ度
7.60
リバウンドを繰り返してばかりいるので、マンツーマン指導で健康的に痩せようと思いました。周囲の目が気にならないところが気に入りました。
価格
8.50
食事指導
6.90
トレーニング内容
8.80
続けやすさ
5.70
初心者おすすめ度
7.30
ダイエットしているのがバレると恥ずかしいので、少しずつ健康的に痩せたいと思っていました。トレーナーのマンツーマン指導を受けられるところに魅力を感じました。
価格
6.60
食事指導
6.90
トレーニング内容
7.30
続けやすさ
7.70
初心者おすすめ度
6.50
マンツーマン指導や食事をしっかり取れるなら健康的にダイエットを始められそうです。ここで正月太りを解消したいです。
価格
5.60
食事指導
7.30
トレーニング内容
7.30
続けやすさ
6.80
初心者おすすめ度
7.40
個室でのトレーニングが自分には合っているので、マンツーマン指導を受けられるのは良いと思いました。ダイエットにも集中出来そうなので通うか検討しています。
価格
5.60
食事指導
7.30
トレーニング内容
6.70
続けやすさ
7.60
初心者おすすめ度
7.30
自己流では無く本格的にダイエットしたいのでマンツーマン指導があると聞いて始めました。運動は好きなので集中してトレーニング出来て良かったです。
価格
6.60
食事指導
9.00
トレーニング内容
8.70
続けやすさ
8.30
初心者おすすめ度
8.10
食事制限は無理なのでしっかり食事出来て良かったです。マンツーマン指導も受けられるので概ね満足しています。
価格
6.80
食事指導
7.00
トレーニング内容
6.90
続けやすさ
6.70
初心者おすすめ度
7.10
食事制限するとリバウンドするので通っています。マンツーマン指導を受けてから健康的に減量出来ているので目標達成まで続けて行こうと考えています。
価格
7.20
食事指導
8.40
トレーニング内容
7.90
続けやすさ
8.10
初心者おすすめ度
7.70
実際に24/7 ワークアウトに通ったことがあります。広くはないですが完全個室での指導でした。筋トレや生活習慣などわかりやすく説明してくれました。
価格
7.80
食事指導
7.70
トレーニング内容
6.70
続けやすさ
7.10
初心者おすすめ度
6.00
完全個室ということで、人の目を気にすることなくトレーニングに励めるので良いと思いました。また、食事は3食きちんと食べて健康的に痩せられることを目指すのは、自分の理想的な方法だと思いました。本気を出して挑戦してみようと思いました。
価格
7.80
食事指導
8.00
トレーニング内容
8.30
続けやすさ
8.00
初心者おすすめ度
8.50
ダイエットから連想するものといえば、つらい運動、厳しい食事制限を継続しなければならないといったネガティブなものですが、24/7 ワークアウトでは、プロのトレーナーが一人ひとりのペースと目的に合わせたメニューを考えてくれて、無理なくトレーニングに打ち込むことができます。また、トレーニングは完全個室ですので、人の目も気になりません。
価格
7.10
食事指導
7.70
トレーニング内容
7.10
続けやすさ
7.30
初心者おすすめ度
7.10
24/7ワークアウトで続けると痩せられるのではないかと思いました。完全個室でマンツーマン指導、集中トレーニングをみっちり受けられます。食事もしっかり取れるなんてまさに理想のダイエットだと思います。
価格
7.00
食事指導
7.00
トレーニング内容
7.10
続けやすさ
7.60
初心者おすすめ度
7.50
30代にもなるとなかなか自力でエクササイズをしても体重が落ちなかったです。そんな時に24/7 ワークアウトの口コミを見て興味を持ちました。完全個室でマンツーマンなら最後まで続けられそうな気がしたし何よりも食事制限が無いのが良かったです。選んで良かったです。
価格
7.00
食事指導
7.60
トレーニング内容
7.00
続けやすさ
7.00
初心者おすすめ度
7.30
太ってくると人目が気になってエクササイズやプールなんかの人が沢山いる所は敬遠していました。24/7 ワークアウトは完全個室なので思い切って通ってみました。大正解でした。マンツーマン 指導なので一目を気になくて良かったのが一番でした。
価格
7.00
食事指導
7.80
トレーニング内容
7.60
続けやすさ
8.00
初心者おすすめ度
7.10
ジムに通いたいと以前から考えていたのですが、運動には詳しくないので、長続きしないと思ってあきらめていました。しかし、マンツーマン指導とのことで、きめ細かく指導してもらえるなら頑張れる気がします。完全個室という点も、周りを気にしなくてよいので魅力的です。
価格
6.60
食事指導
8.00
トレーニング内容
7.30
続けやすさ
6.70
初心者おすすめ度
6.40
完全個室ということで、料金が非常に高いのではないかと思っていましたが、個人トレーナーと言っても良いようなこのマンツーマン指導であることを考えるととても良心的に感じます。手ぶらで行けるというのも大きなメリットだと思います。
価格
7.90
食事指導
7.80
トレーニング内容
7.60
続けやすさ
7.50
初心者おすすめ度
7.60
食事制限によるダイエットを繰り返してきましたが、長期的な視点で見れば、トレーニングで減量等をする方がよいと思いました。三食しっかり食べられるという方が健康的ですし、トレーナーの方もプロということで安心だなと思います。24/7 ワークアウトは女性にとって魅力が詰まったジムだと思います。
価格
8.00
食事指導
8.20
トレーニング内容
7.70
続けやすさ
7.50
初心者おすすめ度
7.50
出産を境に激太りしてしまい、なんとかしたいと思い24/7 ワークアウトの門をたたきました。ハードな食事制限もなく、また完全個室でのトレーニングなので安心して続けることができます。
価格
7.60
食事指導
8.30
トレーニング内容
7.80
続けやすさ
7.70
初心者おすすめ度
8.00
年齢とともに体重も増加してきたので24/7 ワークアウトに通ってみることにしました。私に最適なトレーニングと食事内容をマンツーマン指導してくれるので安心して続けることができます。
価格
6.50
食事指導
7.10
トレーニング内容
7.00
続けやすさ
6.70
初心者おすすめ度
8.00
食事制限がないのは楽ですし、2か月コースで合計20万を超えるのは普通の勤め人にとっては金額的には大きな負担ですが、マンツーマン指導だとそれなりに費用がかかることを考えると、全額返金保証制度がありますし、お金をかけてでも写真のように引き締まった体を目指す方には向いている感じがしました。
価格
6.20
食事指導
6.60
トレーニング内容
6.60
続けやすさ
7.20
初心者おすすめ度
6.90
高校の同窓会に参加するために何とか痩せたいと思い24/7 ワークアウトに通いました。トレーナーの方が最適なトレーニングや食事指導をマンツーマン指導してくれることが安心につながっています。頑張って続けています。
価格
6.30
食事指導
6.90
トレーニング内容
7.30
続けやすさ
8.20
初心者おすすめ度
7.30
周りの目が気になりダイエット教室はあまり興味がありませんでした。しかし、24/7 ワークアウトは完全個室で周りの目を気にせず自分のペースでダイエットできるところにとても魅力を感じました。
価格
7.10
食事指導
6.70
トレーニング内容
7.00
続けやすさ
6.80
初心者おすすめ度
6.90
食事は私の大きな楽しみの一つです。その楽しみをあまり損なわないでできるこちらのマンツーマン指導のダイエットはとても興味がわきました。
価格
7.70
食事指導
8.30
トレーニング内容
8.50
続けやすさ
8.50
初心者おすすめ度
8.20
食事制限でのダイエットを何度も試みているのですが、なかなか効果が出ません。しかし、こちらのサイトではマンツーマン指導で食事制限があまりなくダイエットができるととても興味が湧いています。
価格
7.50
食事指導
8.00
トレーニング内容
7.80
続けやすさ
7.80
初心者おすすめ度
7.50
ダイエット中に諦めてしまうのでマンツーマン指導なら二人三脚で続けられます。目標達成の為に頑張れそうです。