【エリア・料金別】東京/大阪/福岡の人気パーソナルジムを徹底比較！

ダイエットをしたい女性にパーソナルジムが人気ですが、一体どのジムが良いのか分かりにくいですよね。

ジムの料金も決して安くないので、ジム選びでの失敗は避けたいものです…。

今回は、東京/大阪/福岡のエリアに分けて、人気のパーソナルジム13社を徹底比較しました！

これらのジムの中からあなたに合ったジムがきっと見つかるはず！

ぜひお気に入りを探してみてくださいね♪

〈東京エリアで選ぶ〉パーソナルジム比較まとめ

MMM(トリプルM)

（出典：https://www.triple-m.jp/facility-and-access/）

MMM(トリプルM)はトレーナーが全員女性で、ジム全体が女性目線の工夫がされています。

開放的で洗練された完全個室のプライベート空間で、ダイエットに特化したトレーニングに集中できます。

一般的なトレーニングジムにはあまり置いていない最新エステマシンがあり、「美しさ」にもアプローチできます！

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REAL FIT(リアルフィット)

（出典：http://www.real-fit.jp/）

REAL FIT(リアルフィット)は音楽がかかった暗闇の空間でトレーニングするジムです。

暗闇と言っても光が動いているので、クラブのような異世界にいるような感覚になり、非日常感を味わうことが出来ます！

価格がリーズナブルで通いやすいのも嬉しいポイントですね♪

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RIZAP(ライザップ)

RIZAP(ライザップ)は『結果にコミットする』で有名な、売上・人気・満足度のランキングで3巻を達成しているパーソナルトレーニングジムです。

他と比べて少し値段が高いのがネックですが、本格的なボディメイクやダイエットに本気の人にはおすすめです。

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Runway(ランウェイ)

（出典：http://fsrunway.com/）

Runway(ランウェイ)はベビー・キッズスペースが完備されており、小さいお子さんがいるお母さんでも気兼ねなくジムに通えるのが特徴です。

無料レンタル用品も充実しているので、スキマ時間を有効活用できます♪

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MIO STILE(ミオスティーレ)

（出典：https://mio-stile.jp/）

MIO STILE(ミオスティーレ)は、食事指導も徹底されているのが特徴のパーソナルトレーニングジムです。

日清医療食品株式会社の協力のもと、約9,000人の管理栄養士・栄養士の知識と経験をもとに作られた、安心安全のお弁当「食宅便」サービスを利用することもできます。

忙しくて自炊する時間がない女性でも、安心してダイエットに専念することができます♪

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〈大阪エリアで選ぶ〉パーソナルジム比較まとめ

B-CONCEPT(ビーコンセプト)

（出典：http://b-concept.tokyo/futomomo/171220/）

B-CONCEPT(ビーコンセプト)は下半身痩せに特化したプライベートジムです。

ただ下半身や太ももを細くするだけではなく、尻トレを行うことで美尻を兼ね備えたプリケツ女子を目指すことが出来ます！

嬉しい特典も多く、たとえば「産後ママ応援キャンペーン」では、託児所の利用1回につき1,000円の応援金が提供されます。

小さいお子さんがいるとなかなかジムに通い続けることは難しいですが、支援サポートがあるのは女性には嬉しいポイントですよね！

その他には、「当日入会感謝キャンペーン」「他社乗り換えキャンペーン」など実施中です。

お尻がキュッと上がっている魅力的な下半身を目指しましょう♪

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XSLIM(エクスリム)

（出典：http://xslim.jp/）

※上記の料金は全て税抜き表記で、2018年2月20日時点のものです。

XSLIM(エクスリム)は『人生最後のダイエット』というコンセプトを掲げているダイエットジムです。

経験や知識が豊富なパーソナルトレーナーによるマンツーマン指導や、リバウンドしづらさのアフターフォローも充実しているのが特徴です！

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RIZAP(ライザップ)

RIZAP(ライザップ)のパーソナルトレーナーは、採用率3.2％という狭き門をくぐり抜けてきた精鋭です。

いくつかの独自研修をクリアして初めて現場に立つので、トレーナーのレベルの高さも魅力の一つです。

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ReXeR(レクサー)

（出典：https://rexer.style/）

ReXeR(レクサー)には最新マシンが完備、男性向け・女性向けマシンが導入されているので多様なニーズに応えることが可能です。

たとえば、タンニングマシン（日焼け）・サウナ・遠赤外線ドーム・コラーゲンドームなど。

ジムに併設されたカフェでは、バリスタ監修のコーヒーやオリジナルスムージーなどを楽しむこともできます！

女性に嬉しいアメニティ豊富なパウダールームも人気の秘密です。

ファーストクラストレーナーズ

（出典：https://www.firstclasstrainers.net/plan/tsudo/）

ファーストクラストレーナーズは様々な種類のトレーニングから、あなたに合ったトレーニングを選べます。

回数や時間で通えるセットプランがあり、平日の仕事帰りに、休日の朝活にも。通いたいときに通える、スケジューリング融通の利くジムです♪

〈福岡エリアで選ぶ〉パーソナルジム比較まとめ

リタスタイル(RITA-STYLE)

（出典：http://rita-style.co.jp/compe/type-b/）

リタスタイル(RITA-STYLE)は無料レンタル品やアメニティが充実しているので、手ぶらでジムに通えることがポイントですね！

食事指導も丁寧で返信も早いので、ストレスなく続けやすいでしょう♪

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24/7 ワークアウト

（出典：http://247workout.jp/aspx1_nm3/pc/index.html）

24/7 ワークアウトは、質の高いトレーナーによるマンツーマン指導を完全個室で受けられる、大手のダイエットジムです。

2ヶ月で約18キロ減量した事例のダイエット実績もあるので、本気で痩せたい人におすすめです♪

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RIZAP(ライザップ)

RIZAP(ライザップ)はパーソナルトレーナーだけではなく、医療や美容、栄養の各専門家がチームになってダイエットプログラムを作成しています。

科学的根拠に基づく効率的なボディメイクやダイエットを実践できる一方、他のジムに比べて値段が高いため、本気の人におすすめです。

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Make InBody(メイクインボディ)

（出典：https://www.make-inbody.com/diet/training/）

Make InBody(メイクインボディ)はボディデザイナー、エステティシャン、フードアドバイザー、コンディショニングトレーナーが協力してダイエットプログラムを作成しています。

痩身エステも施術できるため値段は少々高めですが、本格的にダイエットをしたい方にはおすすめです。

CLUB PERFECT(クラブパーフェクト)

（出典：https://www.clubperfect-gym.com/）

CLUB PERFECT(クラブパーフェクト)は腸内フローラの状態や遺伝子検査を行って、効率的にダイエットを行うパーソナルジムです。

身体にあったサプリメントやプロテインを提供してもらえるので、これも嬉しいポイントですね♪

パーソナルジムのメリット・デメリット

一般的なトレーニングジムと比較した際のメリットとデメリットをまとめました。

メリット

【1】自分に合うダイエット法を知ることができる

一般的なトレーニングジムでは、自分で1日のメニューを考えて、マシンや機器の使い方を調べながらトレーニングを行います。

しかし、パーソナルジムでは専属トレーナーがマンツーマン指導で正しい方法を手取り足取り教えてくれます。

自分に必要なトレーニングメニューで、必要最低限の努力でダイエットしていくことが出来ますね♪

【2】食事内容を見直して効率的にダイエットできる

マンツーマンジムなら、専属トレーナーや管理栄養士など食の専門家か適切な食事指導をしてくれます。

自己流の間違った方法を正して、健康的なダイエットを実践できます！

【3】ダイエットが継続しやすい

たとえば週1回、トレーニングジムに通っていても、誰かに強制されることなく自分の意志で実行する必要があるので、正直、サボる誘惑に負けてしまうこともあるでしょう。

そこで、パーソナルトレーナーによる直接の指導を受けることで、弱い気持ちに負けずにダイエットを続けやすくなります。

食生活などの生活習慣も定期的にトレーナーへ報告をするので、継続へのモチベーション維持がしやすいメリットがあります♪

デメリット

【1】料金が高い

トレーニングの質やサポート面が充実している分、一般的なトレーニングジムに通うよりも費用が高くなってしまいます。

ただ、正しく効率的なダイエットができるという点ではコスパが良い、と言えるかもしれません！

【2】自分のペースで休むことが難しい

たとえ仕事で疲れていて「今日は休みたいな～」という時でも、気軽にトレーニングを休むことは出来ません。

半ば強制的にトレーニングを続ける環境に身を置くことで、ダイエット成功に近づきやすくなるのではないでしょうか。

そう思えば、多少の強制力は必要と言えるかもしれません。

デメリットと捉えるかは、あなた次第ですね。

パーソナルジム選びのポイントは？

パーソナルジム選びで失敗しないためのポイントは3つあります。

自分が求めるサービスを受けられるか

パーソナルトレーニングジムには、それぞれの特徴や強みがあります。

まずは、プログラム内容を判断しましょう。自分が求めるものの優先順位を明確にして比較することをおすすめします。

通いやすいジムか

仕事終わりや休日に、実際にジムに通うシチュエーションをイメージして、通いやすさを考えてみましょう！

距離が遠くアクセスしづらい立地など、物理的な通いにくさはモチベーションが下がる要因にもなってしまいます。

本当にコスパが良いか

やはり、料金は大切な判断基準ですよね！

予算内というポイントはもちろん、プログラム内容や継続しやすさを総合判断した上で、本当にコスパが良いのかを見極めましょう。

きっと、あなたにピッタリのジムに出会えます♪

今回のパーソナルジム比較まとめ

＼気になるダイエットジムは見つかりましたでしょうか？／

値段と特徴を比べながら、継続できるジムを選んでみましょう。

あなたのダイエットを応援しています♪