豊富な経験と知識を兼ね備えたトレーナーが在籍する、完全個室パーソナルトレーニングジムで人気の『Kenz（ケンズ）』。
ダイエットの目標達成率が脅威の99.7％と評判となっていますが、本当に美しく痩せることができるのでしょうか？
今回は、Kenzの評判や口コミを女性の視点から調査してまとめました！
目次
Kenz(ケンズ)とは？
（出典：http://www.kenz-gym.com/）
Kenzの特徴
＼3つのポイント／
- 1回60分 × 週2回のトレーニングで目標達成型
- ゴールは「痩せること」ではなく「QOL（生活の質）の向上」
- 経験と知識が豊富な実績あるトレーナーのみ在籍
特徴①【短期間トレーニングで目標達成へ】
完全個室のプライベートジムで、上質なマンツーマン指導を受けることができます。
周囲の人目を気にしてしまってトレーニングに集中できない…、といった心配は一切ありません。
もちろんトレーニング内容は一人ひとりのレベルに合わせたプログラムで、運動経験が少ない方でも安心してスタートできます。
基本的には、ダンベル・バーベル・バランスボールなどの器具を用いたトレーニングとなっています。
経験と実績から確立されたKen’zトレーニングメソッド！
他社では一切真似できない驚きの効果を体感してください。
目的達成率99.7パーセント！（出典：http://www.kenz-gym.com/）
特徴②【QOL（生活の質）向上を目指して楽しくダイエット】
ダイエットには、炭水化物や甘いデザート、飲酒などを控えなければいけないイメージがあるのではないでしょうか？
「食欲を抑えること」「我慢すること」だけがダイエットではありません。
Kenzはストレスフルになりがちな食事制限をするのではなく、身体に必要なものを「選んで食す」方向性を推奨しています。
食事制限で過去に挫折してしまった方でも、続けやすいプログラムとなっています。
特徴③【本格・実力派のコーチが直接指導】
トレーニングジム選びで一番重要なことはなんでしょうか？料金でしょうか？サービスでしょうか？
私は、トレーナーの質だと考えています。
経験や知識豊富な指導者によるトレーニングと、スタイルの良い友人によるトレーニングでは、もちろん結果は違いますよね。ダイエッターの行く末の明暗をわけるのは、コーチであるトレーナーです。
Kenzには、国際ライセンスや国家資格の保持者、アスリート経験と知識を備えたプロトレーナーのみ在籍しています。
今まで何度もダイエットに失敗してしまった方でも、その違いを実感できるのではないでしょうか。
コース内容
Kenzには5種類のコースがあります。
【ボディメイクコース】
トレーニング重視の方におすすめのコースです。
【内容】
- 60分/回×16回のパーソナルトレーニング
- コンディショニング
- 食事指導&アドバイス
【集中ダイエットコース】
とにかく体重を落としたい方におすすめのコースです。
【内容】
- 60分/回×16回のパーソナルトレーニング
- コンディショニング
- 食事指導&アドバイス
【パーソナルボディメイクコース】
専属のトレーナーをつけてボディメイクしたい方におすすめのコースです。
【内容】
- 60分/回×16回のパーソナルトレーニング
- コンディショニング
- 食事指導&アドバイス
【代表野島パーソナルトレーニングコース】
Kenz代表 野島氏から直々に指導を受けたい方におすすめのコースです
【内容】
- 90分/回×16回のパーソナルトレーニング
- コンディショニング
- 食事指導&アドバイス
【Kenzトレーニング体験コース】
トレーニングを試しに体験してみたい方におすすめのコースです
【内容】
- トレーニングの目的や理想のボディーのヒアリング
- 最適なトレーニングプランの作成
- トレーニング体験
店舗案内
現在、赤坂店・新宿店・渋谷店・表参道店の4店舗あります。
【赤坂店】
住所 ：東京都港区赤坂6-9-13 ラファエロ氷川坂 スペースB
アクセス：赤坂駅 / 六本木一丁目駅より徒歩数分
【渋谷店】
住所 ：東京都渋谷区鶯谷町6-5 恵ビル5階
アクセス：渋谷駅より徒歩7分
【新宿店】
住所 ：新宿区新宿2-5-11 千寿新宿ビル4階
アクセス：新宿駅より徒歩7分 / 新宿三丁目駅より徒歩3分
【参考】「Kenz(ケンズ)ジム【東京/新宿店】｜プログラム特徴やコース料金まとめ」
【表参道店】
住所 ：東京都渋谷区神宮前6−14-15 メゾン原宿302
アクセス：表参道駅より徒歩7分 / 明治神宮前駅より徒歩7分
【参考】「Kenz(ケンズ)ジム【東京/表参道店】｜プログラム特徴やコース料金まとめ」
【項目別】Kenzの評判・口コミ
（出典：http://www.kenz-gym.com/）
食事制限は厳しいか？
Kenzでは、決して厳しい食事制限を行わず、無理のない範囲で最適な食事を提案してくれます！
スイーツもお酒も我慢を強要されないので、楽しくダイエットが続けられそうですね♪
激しい運動は必要か？
マンツーマン指導で、あなたのレベルに合ったトレーニング内容を指導してくれます！
また、ストレッチと整体を合わせた独自のコンディショニング法を採用しており、今まで運動経験が少ない方でも安心して取り組むことができます。
継続しやすいかプログラムか？
（出典：http://www.kenz-gym.com/access.html）
主に、マンツーマントレーニングと食事管理を行います。
トレーニングも食事管理も無理のない範囲で実践するため、ツラいと感じる方は少ないのではないでしょうか。
赤坂店・新宿店・渋谷店・表参道店の各店舗にはそれぞれ異なるコンセプトがあり、メンバーはどの店舗も利用することが可能です。
自分に合った空間でトレーニングができるので、通いやすく、継続しやすいです。
コース料金は適切か？
一般的なダイエットジムは2ヶ月間で300,000円台ほど費用がかかるところもあります。
Kenzの「集中ダイエットコース」の場合は比較的リーズナブルな値段です。
女性に配慮された設備か？
（出典：http://www.kenz-gym.com/access.html）
トレーニングウェアやタオル、シューズは無料レンタルできるので、手ぶらでジムに通うことができます！
店舗によっては、お洒落な内装と華やかなアロマが香る空間で、リラックスしながらトレーニング。女性にもおすすめのジムです。
コーチとのマンツーマン感はあるか？
（出典：http://www.kenz-gym.com/access.html）
Kenzは、完全個室のマンツーマン指導によるパーソナルトレーニングです。
Kenzの総合評価
（出典：http://www.kenz-gym.com/）
|
評価項目 |
評価 |
内容 |
|
食事制限 |
◎ |
セーブではなく、選んで食べる |
|
運動内容 |
◎ |
マンツーマン指導トレーニング |
|
料金 |
△ |
適切な料金ではあるがリーズナブルではない |
|
設備やサービス |
〇 |
トレーニング用品の無料レンタルあり |
|
その他特徴 |
◎ |
トレーナーの質や人間性の評判が良い |
Kenzが向いている人・向かない人
ここまでKenzの評判をお伝えしてきましたが、とくにこのダイエットメソッドが向いている人の特徴をご紹介します。参考になれば幸いです。
向いている人
- マンツーマンでトレーニングや食事指導を行ってほしい人
- ツラい食事制限無しで痩せたい人
- 信頼できるトレーナーとダイエットしたい人
向いていない人
- 安いダイエットジムに通いたい人
- みんなで楽しくトレーニングしたい人
- 一人で黙々とトレーニングしたい人
Kenzとライザップ(RIZAP)の比較
（出典：https://www.rizap.jp/lp/aff-170822pc/）
ライザップ(RIZAP)とは？
「結果にコミット」でおなじみのパーソナルトレーニングジム『ライザップ(RIZAP)』は東京都内でも約30店舗、全国にジムを構えており、歴代会員数8万人を突破しています。
トレーニングメニューはスポーツ・健康・美容など、様々な分野の第一線で活躍する専門家の監修を受け、独自プログラムを作成しています。
こういった科学的根拠に基づき、無駄のない効率的なボディメイクやダイエットを実現させています。
また、あなたのプログラム継続をサポートするために、専門のカウンセラーが定期的にメンタルケアを行ってくれます。モチベーションを維持しつつ、理想の自分に向けて歩みを進めることができます。
コースの種類とプログラム内容
ライザップ(RIZAP)は、2ヶ月間の短期集中型プログラムです。
主に、1回50分のマンツーマントレーニングを週二回、毎食分の食事指導と専用アプリを活用した日々の食事管理となっています。
担当してくれるパーソナルトレーナーは、採用率約3.2%の狭き門をくぐり抜け、知識や技術を備えた精鋭陣です。安心してコーチングしてもらえることでしょう。
食事制限
ライザップ(RIZAP)の食事指導メソッドは、基本的に、無理のない低糖質な食事をサポートします。
管理栄養士などによる直接的なアドバイスの他、食事ガイドブックなども提供してもらえるので、日常生活に取り入れやすいメリットがあります。
コースの費用(料金・入会金)
【料金】
入会金55,000円 + 基本料金327,800円
【支払方法】
一括払いの他、60回など分割払いも可能です。
【保証制度】
成果が出なければ、「全額返金保証」制度が適用できます。
＼ご入会はコチラから／
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Kenz(ケンズ)のおすすめポイント【総まとめ】
（出典：http://www.kenz-gym.com/access.html）
◆◆ 特徴まとめ ◆◆
- 1回60分 × 週2回のトレーニングで目標達成型
- ゴールは「痩せること」ではなく「QOL（生活の質）の向上」
- 経験と知識が豊富な実績あるトレーナーのみ在籍
今度こそ本気でダイエットしたい方、それ以上に本気で向き合ってくれる、人間力の高いトレーナーが在籍するKenzがおすすめです！
2ヶ月間頑張って、新たな自分と出会ってみませんか？
Kenz(ケンズ)ジムの評判・口コミ
高評価レビューのまとめ
- 完全個室マンツーマン指導のパーソナルトレーニング
- 痩せる目標ではなく、生活の質向上
- 実績あるトレーナーのみ在籍
- ダイエットとボディメイクでコースが分かれている
- 駅チカなのでアクセスしやすい
低評価レビューのまとめ
- 費用はリーズナブルなわけではない
- コーチの質が均等じゃない可能性がある
- 都心部にしかジムの店舗がない
価格
5.00
食事指導
4.80
トレーニング内容
5.10
続けやすさ
7.50
初心者おすすめ度
6.40
ジムでは視線が気になってやめてしまいましたが、こちらは完全個室なので人目が気になりません。ダイエットにも集中出来そうです。
価格
5.00
食事指導
5.90
トレーニング内容
7.70
続けやすさ
7.40
初心者おすすめ度
6.80
完全個室になっているのでトレーニングも最後まで集中出来ます。トレーナーの指導も受けられるので嬉しいです。
価格
6.00
食事指導
5.40
トレーニング内容
6.00
続けやすさ
6.00
初心者おすすめ度
5.20
完全個室で専門トレーナーから指導が受けられると聞いて気になりました。いつも自己流トレーニングしていたので入会を検討してます。
価格
5.30
食事指導
6.60
トレーニング内容
8.10
続けやすさ
8.30
初心者おすすめ度
5.00
完全個室でトレーナーから指導を受けるようになってから体脂肪が減ってきました。短期間で痩せられるので効果を実感してます。
価格
5.00
食事指導
5.10
トレーニング内容
5.30
続けやすさ
9.30
初心者おすすめ度
7.10
完全個室というのが気になったのでトレーニング体験コースを受けてみました。視線を気にせずにトレーニングできるので自分には合っているように思いました。
価格
8.00
食事指導
9.20
トレーニング内容
9.20
続けやすさ
8.20
初心者おすすめ度
8.50
体験コースを受けてみましたが、完全個室でトレーナーの質も高いので良かったです。集中してダイエットしたい人には向いていると思いました。
価格
6.00
食事指導
8.30
トレーニング内容
9.00
続けやすさ
8.80
初心者おすすめ度
8.60
ジムで運動していましたが、完全個室になっているところや食事も無理しなくて良いところが気に入りました。直接指導も受けられるので通ってみたいと考えています。
価格
6.30
食事指導
8.30
トレーニング内容
8.30
続けやすさ
8.20
初心者おすすめ度
8.00
アロマの香りがする完全個室でトレーニングできるのでストレス解消にもなりそうです。体験コースが良かったので通ってみようと思います。
価格
6.30
食事指導
8.30
トレーニング内容
8.90
続けやすさ
8.20
初心者おすすめ度
9.20
女性にもオススメのジムと聞いて体験コースを行ってみました。完全個室なのであまり緊張せずにトレーニングできるところが良かったです。
価格
6.80
食事指導
7.80
トレーニング内容
8.50
続けやすさ
8.70
初心者おすすめ度
8.50
ダイエットしているのを知られたくないので完全個室になっているのは良いと思いました。本気で痩せたいのでここなら通ってみたいです。
価格
6.90
食事指導
8.30
トレーニング内容
8.30
続けやすさ
8.20
初心者おすすめ度
8.00
Kenzは完全個室でトレーナーからアドバイスをもらえるので、正しいダイエットが出来そうだと思いました。たるんだ体を引き締めたいです。
価格
6.20
食事指導
7.00
トレーニング内容
6.90
続けやすさ
7.10
初心者おすすめ度
6.20
完全個室なら質の高いトレーニングを受けられそうです。ボディメイクコースで体型を変えたいと思いました。
価格
6.50
食事指導
7.60
トレーニング内容
7.80
続けやすさ
7.60
初心者おすすめ度
7.80
価格は決して安くはないですが、完全個室でトレーニングを指導してもらえるのは魅力的です。トレーナーの質も高いので新規入会したいと思っています。
価格
5.30
食事指導
8.00
トレーニング内容
7.30
続けやすさ
7.30
初心者おすすめ度
6.20
完全個室のジムはあまりないのでここならトレーナーからの直接指導も受けられて良かったです。前は適当にトレーニングしていたのでここに通って良かったです。
価格
6.70
食事指導
7.00
トレーニング内容
6.60
続けやすさ
6.50
初心者おすすめ度
6.50
駅チカで完全個室のジムなので仕事帰りに立ち寄るのにも良さそうです。体を鍛えたいので入会してみたいです。
価格
6.00
食事指導
9.30
トレーニング内容
9.00
続けやすさ
8.40
初心者おすすめ度
8.00
ジョギングしていると人に見られるので完全個室のジムに入会しようと思いました。ここはトレーナーからマンツーマン指導を受けられるので安心しました。
価格
6.30
食事指導
6.80
トレーニング内容
6.60
続けやすさ
6.90
初心者おすすめ度
7.50
完全個室だとマイペースで運動出来るので続けやすそうです。体験コースを受けましたがジムも綺麗なので概ね満足です。
価格
6.80
食事指導
6.70
トレーニング内容
7.30
続けやすさ
7.60
初心者おすすめ度
7.20
知識豊富なトレーナーがいるので安いジムに通っている時よりも早く結果が出ました。完全個室なので視線が気にならないのも良いです。
価格
6.50
食事指導
7.70
トレーニング内容
7.70
続けやすさ
7.90
初心者おすすめ度
7.40
Kenzは完全個室になっているので自分のペースで運動出来ます。体験コースに行ってみましたが、清潔感のあるジムなので女性にも良い感じがしました。
価格
6.60
食事指導
7.10
トレーニング内容
6.80
続けやすさ
7.80
初心者おすすめ度
7.50
運動は苦手な方ですが、完全個室でトレーナーからアドバイスをもらえるので何とか続けられそうです。自分のレベルに合わせてくれるところも気に入りました。
価格
6.50
食事指導
8.30
トレーニング内容
7.60
続けやすさ
7.60
初心者おすすめ度
7.00
大人数のジムにいた時は周りに合わせられなくて不安でしたが、完全個室のジムだと自分のレベルからスタートできるので安心しました。
価格
6.10
食事指導
7.80
トレーニング内容
7.80
続けやすさ
7.20
初心者おすすめ度
7.10
完全個室にだとトレーニングをしていてもあまり苦にならないです。トレーナーの質も高いので本気で痩せたいならここに入会しようと決めています。
価格
7.40
食事指導
7.70
トレーニング内容
8.00
続けやすさ
7.60
初心者おすすめ度
7.90
Kenzは完全個室のジムで評判も良いので気になりました。食事を我慢しなくても良さそうなので選んで食べるならあまりストレスにもならない感じがします。
価格
6.70
食事指導
7.00
トレーニング内容
7.00
続けやすさ
7.00
初心者おすすめ度
7.10
大人数のジムで挫折したので完全個室なら通ってみたいと思いました。人に合わせる必要も無いのでマイペースで痩せたいなら評判の良いここに通いたいです。
価格
5.40
食事指導
6.90
トレーニング内容
6.70
続けやすさ
7.30
初心者おすすめ度
7.30
コーチから完全個室で指導してもらえるのでトレーニングを重視したダイエットが出来そうです。筋力アップしたいので体験コースから始めてみようと思います。
価格
7.30
食事指導
8.10
トレーニング内容
7.70
続けやすさ
8.30
初心者おすすめ度
8.20
綺麗に筋肉付けたいので完全個室で指導を受けられるのは有難いです。料金に合ったトレーニング内容なのでチャレンジしたいと思います。
価格
5.60
食事指導
6.70
トレーニング内容
7.10
続けやすさ
6.90
初心者おすすめ度
7.20
完全個室で楽しく綺麗になれるところに惹かれています。トレーニング機器の使いかたも分からないので直接指導を受けられるのは嬉しいです。
価格
6.70
食事指導
6.70
トレーニング内容
6.40
続けやすさ
7.00
初心者おすすめ度
8.00
Kenzは完全個室であり、大勢の中で運動するのが苦手な私にも最適でした。自分にあったメニューが用意されており、ダイエットが苦手でも無理なくダイエットができると思いました。
価格
6.50
食事指導
7.60
トレーニング内容
7.30
続けやすさ
8.40
初心者おすすめ度
8.20
以前通っていたところだと人が多いせいか長くトレーニング出来ませんでした。ここは完全個室なのでじっくりと集中してトレーニングできる感じがします。
価格
8.00
食事指導
7.80
トレーニング内容
7.60
続けやすさ
8.40
初心者おすすめ度
8.10
集中ダイエットコースがあるので完全個室でトレーニング出来るなら良いと思いました。価格もそこまで高くないので入会を希望しています。
価格
6.50
食事指導
7.20
トレーニング内容
7.30
続けやすさ
6.60
初心者おすすめ度
8.60
Kenzは完全個室で内装もお洒落なので女性一人でも通いやすそうです。気になったので無料カウンセリングを受けてみようと思います。
価格
8.50
食事指導
8.50
トレーニング内容
8.40
続けやすさ
8.70
初心者おすすめ度
8.70
完全個室で色々なトレーニング機器も豊富にあるので体を引き締めるのにピッタリだと思います。カウンセリングを受けましたが内容も充実していて良かったです。
価格
7.30
食事指導
7.80
トレーニング内容
7.70
続けやすさ
8.80
初心者おすすめ度
7.50
ジョギング中によくママ友と会うので、完全個室のこのジムに入会しました。プライベートな空間でトレーニングできるのでダイエット中もストレスが溜まらなくなりました。
価格
8.40
食事指導
8.50
トレーニング内容
7.50
続けやすさ
7.30
初心者おすすめ度
6.30
完全個室だと短期間でトレーニングするのにも丁度良いです。視線を気にせずにダイエットに励めるので通う事に決めました。
価格
6.00
食事指導
6.40
トレーニング内容
7.40
続けやすさ
7.30
初心者おすすめ度
7.10
バーベルやダンベルのトレーニングを完全個室で受けられるので正しいダイエットが出来そうです。筋力がないので体を鍛えながらこのジムで痩せたいです。